Επιστροφή στο Forum : Σαλάτα με τόνο
Dakonblackblade
17-10-11, 22:36
Ας συνεισφέρω και εγώ.
Μισό Μαρούλι
Παίρνουμε 1 κονσέρβα τόνο νερού, το στραγγίζουμε και το τεμαχίζουμε σε ένα μπολάκι. Βάζουμε μισό γιαούρτι (τοταλ 0% ) και μια κουταλιά γλυκού μουστάρδα (όχι πολύ καυτερή) στο μπολάκι . Ανακατεύουμε γιαούρτι+τόνο+μουστάρδα και μετά το ρίχνουμε πάνω στο μαρούλι σαν dressing. Μπορούμε να βάλουμε και λίγο λάδι στη σαλάτα να κατεβαίνει και πιο εύκολα.
μπορεις να βαλεις κ κοτατζ αντι για γιαουρτι βγαινει καλυτερο! επισης αμα θες να κατεβαινει ευκολα το μαρουλι παρτο με το χερι και σφιξτο με ολη σου τη δυναμη να βγαλει τα ζουμια του.
primordial
18-10-11, 13:04
Η ερώτηση του άσχετου μάλλον.....
τόνος κ γιαούρτι.......??? Δεν σας πάει σερπαντίνα μετά...???? Θέλω να το δοκιμάω αλλά διστάζω... για ευνόητους λόγους...:wave:
Η ερώτηση του άσχετου μάλλον.....
τόνος κ γιαούρτι.......??? Δεν σας πάει σερπαντίνα μετά...???? Θέλω να το δοκιμάω αλλά διστάζω... για ευνόητους λόγους...:wave:
σερπαντίνα αχχααχαχ τι ειπε ο ανθρωπος , εγραψες φιλος
οντως δυσκολο αλλα με κοτατζ ανετα
μπορουμε να βαλουμε και ντοματα με 1 κ σ λαδι για βραδυ......τονο νερου παντα........και αν ειμαστε για ογκο βαλε και 2 φρυγανιες ολικης κοματακια????
τι λετε??
τα σπαει γιαουρτι-τονοσ!
ειδικα κρεπα τονοσ-φιλαδελφια δοκιμαστε!
κ ουτε σερμπαντινα ουτε τπτ!
τα σπαει γιαουρτι-τονοσ!
ειδικα κρεπα τονοσ-φιλαδελφια δοκιμαστε!
κ ουτε σερμπαντινα ουτε τπτ!
ξεφευγεις λιγο.......μιλαμε για feet πραγματα
ακου κρεπα και φιλαδελφεια απαπαπ :P
γτ τι κακο εχει?? βαλε λαιτ φιλαδελφια εσυ! εξαλλου στην κρεπα οπως κ στο σουβλακι η γεμιση ειναι που κανει την διαφορα!μπορεισ κ πιο υγειινα να φας οτιδηποτε
ρε γιαουρτι μελι τονος μαστ αυτα τα πραματα....
ρε γιαουρτι μελι τονος μαστ αυτα τα πραματα....
αντε φτιαξε και κατι με αυτα.....ξερεις εσυ...
γτ τι κακο εχει?? βαλε λαιτ φιλαδελφια εσυ! εξαλλου στην κρεπα οπως κ στο σουβλακι η γεμιση ειναι που κανει την διαφορα!μπορεισ κ πιο υγειινα να φας οτιδηποτε
ε στο σουβλακι η πιτα εχει 200 θ αλλα τουλαχιστον υπαρχει και ολικης πιτα που τα σπαει...τωρα για κρεπα δεν ξερω.... :(
ε στο σουβλακι η πιτα εχει 200 θ αλλα τουλαχιστον υπαρχει και ολικης πιτα που τα σπαει...τωρα για κρεπα δεν ξερω.... :(
τραβα στις συνταγες να μαθεις κ για κρεπα:green:
τραβα στις συνταγες να μαθεις κ για κρεπα:green:
ε το ξερω τωωωωρααααααααα σιγα μην σου ξεφευγε......δικος μ εισαι... :weights:
παλι με αλευρι ολικησ κρεπα μπορεισ
παλι με αλευρι ολικησ κρεπα μπορεισ
wife μην αντιγραφεις:green:
αχαχχα τωρα ειδα την συνταγη! σωστοσ! αν κ το βρισκω υπερβολη να μην τρωει καποιοσ μια κρεπα εξω γτ εχει ασπρο αλευρι!
(feticcio:shock: !!)
αχαχχα τωρα ειδα την συνταγη! σωστοσ! αν κ το βρισκω υπερβολη να μην τρωει καποιοσ μια κρεπα εξω γτ εχει ασπρο αλευρι!
(feticcio:shock: !!)
τη συγκεκριμενη δε τη φτιαχνεις για να τη τρως ομως μια στο τοσο;)
Dakonblackblade
20-10-11, 20:24
Πάντως παίδες η σαλάτα τρώγεται άνετα, δεν σε πάει τίποτα και λόγο μουστάρδας δεν υπάρχει αίσθηση γαλατίλας στο dressing. Είναι επίσης πολύ γρήγορη και εύκολη . Ούτε εγώ το περίμενα , είναι μια συνταγή από το sintagespareas αν θυμάμαι καλά. Απλά έψαχνα κάτι ελαφρύ και γρήγορο.
Βραδινο γευμα
3 φλιτζ. μαρουλι
2 κ.σ φιλαδ. λαιτ
2-3 πατατες βραστες
150γρ κοτο. βρασμενο
2 φρυγανιες ολικη
1 κ.σ λαδι
ανακατευεις και........
απλα τελειο και διαιτητικο..........
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.