Σαλάτα με τόνο [Αρχείο]

Dakonblackblade

17-10-11, 22:36

Ας συνεισφέρω και εγώ.

Μισό Μαρούλι

Παίρνουμε 1 κονσέρβα τόνο νερού, το στραγγίζουμε και το τεμαχίζουμε σε ένα μπολάκι. Βάζουμε μισό γιαούρτι (τοταλ 0% ) και μια κουταλιά γλυκού μουστάρδα (όχι πολύ καυτερή) στο μπολάκι . Ανακατεύουμε γιαούρτι+τόνο+μουστάρδα και μετά το ρίχνουμε πάνω στο μαρούλι σαν dressing. Μπορούμε να βάλουμε και λίγο λάδι στη σαλάτα να κατεβαίνει και πιο εύκολα.

Chris92

18-10-11, 10:46

μπορεις να βαλεις κ κοτατζ αντι για γιαουρτι βγαινει καλυτερο! επισης αμα θες να κατεβαινει ευκολα το μαρουλι παρτο με το χερι και σφιξτο με ολη σου τη δυναμη να βγαλει τα ζουμια του.

primordial

18-10-11, 13:04

Η ερώτηση του άσχετου μάλλον.....

τόνος κ γιαούρτι.......??? Δεν σας πάει σερπαντίνα μετά...???? Θέλω να το δοκιμάω αλλά διστάζω... για ευνόητους λόγους...:wave:

venom1987

19-10-11, 00:53

Η ερώτηση του άσχετου μάλλον.....

τόνος κ γιαούρτι.......??? Δεν σας πάει σερπαντίνα μετά...???? Θέλω να το δοκιμάω αλλά διστάζω... για ευνόητους λόγους...:wave:

σερπαντίνα αχχααχαχ τι ειπε ο ανθρωπος , εγραψες φιλος
οντως δυσκολο αλλα με κοτατζ ανετα
μπορουμε να βαλουμε και ντοματα με 1 κ σ λαδι για βραδυ......τονο νερου παντα........και αν ειμαστε για ογκο βαλε και 2 φρυγανιες ολικης κοματακια????
τι λετε??

marpi

20-10-11, 11:08

τα σπαει γιαουρτι-τονοσ!
ειδικα κρεπα τονοσ-φιλαδελφια δοκιμαστε!
κ ουτε σερμπαντινα ουτε τπτ!

venom1987

20-10-11, 11:24

τα σπαει γιαουρτι-τονοσ!
ειδικα κρεπα τονοσ-φιλαδελφια δοκιμαστε!
κ ουτε σερμπαντινα ουτε τπτ!

ξεφευγεις λιγο.......μιλαμε για feet πραγματα
ακου κρεπα και φιλαδελφεια απαπαπ :P

marpi

20-10-11, 12:31

γτ τι κακο εχει?? βαλε λαιτ φιλαδελφια εσυ! εξαλλου στην κρεπα οπως κ στο σουβλακι η γεμιση ειναι που κανει την διαφορα!μπορεισ κ πιο υγειινα να φας οτιδηποτε

tolis93

20-10-11, 13:13

ρε γιαουρτι μελι τονος μαστ αυτα τα πραματα....

venom1987

20-10-11, 13:40

ρε γιαουρτι μελι τονος μαστ αυτα τα πραματα....

αντε φτιαξε και κατι με αυτα.....ξερεις εσυ...

venom1987

20-10-11, 13:42

γτ τι κακο εχει?? βαλε λαιτ φιλαδελφια εσυ! εξαλλου στην κρεπα οπως κ στο σουβλακι η γεμιση ειναι που κανει την διαφορα!μπορεισ κ πιο υγειινα να φας οτιδηποτε

ε στο σουβλακι η πιτα εχει 200 θ αλλα τουλαχιστον υπαρχει και ολικης πιτα που τα σπαει...τωρα για κρεπα δεν ξερω.... :(

tolis93

20-10-11, 13:57

ε στο σουβλακι η πιτα εχει 200 θ αλλα τουλαχιστον υπαρχει και ολικης πιτα που τα σπαει...τωρα για κρεπα δεν ξερω.... :(

τραβα στις συνταγες να μαθεις κ για κρεπα:green:

venom1987

20-10-11, 14:29

τραβα στις συνταγες να μαθεις κ για κρεπα:green:

ε το ξερω τωωωωρααααααααα σιγα μην σου ξεφευγε......δικος μ εισαι... :weights:

marpi

20-10-11, 15:13

παλι με αλευρι ολικησ κρεπα μπορεισ

tolis93

20-10-11, 15:29

παλι με αλευρι ολικησ κρεπα μπορεισ

wife μην αντιγραφεις:green:

marpi

20-10-11, 15:45

αχαχχα τωρα ειδα την συνταγη! σωστοσ! αν κ το βρισκω υπερβολη να μην τρωει καποιοσ μια κρεπα εξω γτ εχει ασπρο αλευρι!
(feticcio:shock: !!)

tolis93

20-10-11, 16:29

αχαχχα τωρα ειδα την συνταγη! σωστοσ! αν κ το βρισκω υπερβολη να μην τρωει καποιοσ μια κρεπα εξω γτ εχει ασπρο αλευρι!
(feticcio:shock: !!)

τη συγκεκριμενη δε τη φτιαχνεις για να τη τρως ομως μια στο τοσο;)

Dakonblackblade

20-10-11, 20:24

Πάντως παίδες η σαλάτα τρώγεται άνετα, δεν σε πάει τίποτα και λόγο μουστάρδας δεν υπάρχει αίσθηση γαλατίλας στο dressing. Είναι επίσης πολύ γρήγορη και εύκολη . Ούτε εγώ το περίμενα , είναι μια συνταγή από το sintagespareas αν θυμάμαι καλά. Απλά έψαχνα κάτι ελαφρύ και γρήγορο.

venom1987

07-11-11, 15:23

Βραδινο γευμα

3 φλιτζ. μαρουλι
2 κ.σ φιλαδ. λαιτ
2-3 πατατες βραστες
150γρ κοτο. βρασμενο
2 φρυγανιες ολικη
1 κ.σ λαδι
ανακατευεις και........
απλα τελειο και διαιτητικο..........