Επιστροφή στο Forum : Σκληρηνση στους αγκωνες και τα τρικεφαλα?!
Ενω κανω διατασεις, εδω και καποιους μηνες ( κανω βαρη ) δεν μπορω να τεντωσω τα χερια μου για να ειναι ισια, ειναι σαν δαγνανες ενα πραμα.... δεν λυγιζουν ουτε οταν κανω διατασεις ή τα γυμναζω... Αυτο ξεκινησε μια απο ενα come back στη γυμναστικη μετα απο ενα 3μηνο χωρις να κανω διατασεις ( δεν εδινα βαση τοτες ). Τι μπορω να κανω?
Ενω κανω διατασεις, εδω και καποιους μηνες ( κανω βαρη ) δεν μπορω να τεντωσω τα χερια μου για να ειναι ισια, ειναι σαν δαγνανες ενα πραμα.... δεν λυγιζουν ουτε οταν κανω διατασεις ή τα γυμναζω... Αυτο ξεκινησε μια απο ενα come back στη γυμναστικη μετα απο ενα 3μηνο χωρις να κανω διατασεις ( δεν εδινα βαση τοτες ). Τι μπορω να κανω?
πολυ πιο πολλες διατασεις κ σοβαρα....οχι τραβαω κ αφηνω....τραβαω κ κραταω εκει να ποναει απο την διαταση
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.