Επιστροφή στο Forum : κάποια αντικαταστάτρια τροφή για τη βρώμη?
trauma_boy
09-12-11, 16:26
Επειδή δυσκολεύομαι να φάω βρώμη, λόγω γεύσης κυρίως, ξέρετε κάποια άλλη τροφή που να είναι παρόμοιας αξίας για να την αντικαταστήσω?
primordial
09-12-11, 16:46
Πίτουρο....:P
έχει τόσες συνταγές στο foroum... δεν σε καλύπτει καμμία...????
Πώς την τρώς εσύ (....με το συμπάθειο που λένε...:green:)
trauma_boy
09-12-11, 17:04
κοίτα... την χρησιμοποίησα για για τηγανήτες ( αμερικανιικές pancakes) αφού πέρασα το μείγμα από μπλέντερ, για να φτιάξω muffins και σε διάφορες άλλες φάσεις που αντί για την κλασσική πίτα του φαστφουντάδικου φτιάχνω τη δική μου από βρώμη. Δεν είναι ότι την απεχθάνομαι απλά επειδή καταφεύγω συνέχεια στην προσθήκη φρούτων ή μελιού (που δεν είμαι φανατικός) για να διορθώνω τη γεύση, ρωτάω αν υπάρχει κάποια άλλη τροφή.
Καστανό ρύζι είναι καλή πηγή υδατάνθρακα.
primordial
09-12-11, 17:11
36223Nutritional
Information
NUTRITION PER 37.5g SERVING 100g
Energy (Kilojoules)
568kJ
1516kJ
Energy (Calories)
134kcal
358kcal
Protein
4.3g
11.5g
Carbohydrate
25.7g
68.6g
(of which sugars)
1.7g
4.4g
Fat
0.8g
2g
(of which saturates)
0.2g
0.6g
Fibre
3.8g
10g
Sodium
0.10g
0.26g
Salt Equivalent
0.24g
0.65g
VITAMINS PER 37.5g SERVING 100g
Thiamin (B1)
0.3mg
0.9mg
Niacin
5.1mg
13.6mg
Folic Acid
64.0µg
170µg
Riboflavin (B2)
0.5mg
1.2mg
MINERALS PER 37.5g SERVING 100g
Iron
4.5mg
11.9mg
An average serving of two Weetabix (37.5g) will provide 32% of the Recommended Daily Allowance (RDA) for the average adult of Thiamin (B1) Riboflavin (B2), Niacin, Folic Acid and Iron.
Αυτά έχω να σου προτείνω εγώ... αφού κατάφερα την γυναίκα μου να τα τρώει, θεωρώ ότι για σένα που έχεις περάσει από το στάδιο της βρώμης θα είναι μια χαρά... Αν προσέξεις έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Αν δεν σε καλύπτει τότε... κλασσικά πρωϊνά με δημητριακά τίγκα στην ζαχαρίτσα κλπ κλπ...
Υ.Γ.
Νομίζω ότι η παράθεση του προϊόντος δεν δημιουργεί πρόβλημα...:green:
primordial
09-12-11, 17:13
Λάθος μου... νόμιζα ότι αναφερόσουν μόνο στο πρωϊνό.... Excuse me....:green:
trauma_boy
09-12-11, 22:06
Λάθος μου... νόμιζα ότι αναφερόσουν μόνο στο πρωϊνό.... Excuse me....:green:
δεν πειράζει αφού υπάρχει μία λύση για το πρωϊνό, είμαστε σε καλό δρόμο ;)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.