Gasturb
09-04-08, 00:27
Πλάνα Διατροφών
Διατροφη για αρχαριους και οχι μονο... (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?5923-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%81%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BF%CF%87%CE%B9-%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%BF)
Διατροφή Γράμμωσης (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1050)
Διατροφή γράμμωσης Kris Dim (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?3651-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%B3%CF%81%CE%AC%CE%BC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-Kris-Dim)
Διατροφή γράμμωσης Lee Priest (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?3650-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%B3%CF%81%CE%AC%CE%BC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-Lee-Priest)
Διατροφη γραμμωσης του Dave Palumbo (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?1808-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7-%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-%CF%84%CE%BF%CF%85-Dave-Palumbo)
Οδηγος γραμμωσης Layne Norton (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?2171-%CE%9F%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%82-%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-Layne-Norton)
Διατροφή Όγκου (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=107)
Διατροφη ογκου Αναργυρου Τσοπουριδη (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?9277-Διατροφη-ογκου-Αναργυρου-Τσοπουριδη)
Διατροφή όγκου Κων/νας Κασκανης (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?3962-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CF%8C%CE%B3%CE%BA%CE%BF%CF%85-%CE%9A%CF%89%CE%BD-%CE%BD%CE%B1%CF%82-%CE%9A%CE%B1%CF%83%CE%BA%CE%B1%CE%BD%CE%B7%CF%82)
Διατροφή όγκου του Gustavo Badell! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?1306-Διατροφή-όγκου-του-Gustavo-Badell!)
Διατροφή όγκου του Jay Cutler! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?1316-Διατροφή-όγκου-του-Jay-Cutler!)
Διατροφη Ογκου του Αρνολτ Σβατσενέγκερ! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?12173-Διατροφη-Ογκου-του-Αρνολτ-Σβατσενέγκερ!)
Διατροφή όγκου του Dorian Yates! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?1295-Διατροφή-όγκου-του-Dorian-Yates!)
Διατροφή όγκου του James Llewellin! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1500&highlight=James+Llewellin)
Διατροφη και προπονηση ογκου του Dave Palubo (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=2873&highlight=Palubo)
The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?24628-The-Carb-Cycling-Codex-%CE%9A%CE%AD%CF%81%CE%B4%CE%B9%CF%83%CE%B5-%CE%BC%CF%85%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%87%CE%AC%CF%83%CE%B5-%CE%BB%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%82-%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CE%AC)
CKD (Cyclical Keto Diet) Manual by Devil (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?15687-CKD-(Cyclical-Keto-Diet)-Manual-by-Devil)
Στοχευμένη Κετογενική Δίαιτα για Απώλεια Λίπους (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?15185-%CE%A3%CF%84%CE%BF%CF%87%CE%B5%CF%85%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B7-%CE%9A%CE%B5%CF%84%CE%BF%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%94%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%91%CF%80%CF%8E%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%9B%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%82)
Διατροφη για αρχαριους και οχι μονο... (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?5923-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%81%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BF%CF%87%CE%B9-%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%BF)
Διατροφή Γράμμωσης (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1050)
Διατροφή γράμμωσης Kris Dim (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?3651-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%B3%CF%81%CE%AC%CE%BC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-Kris-Dim)
Διατροφή γράμμωσης Lee Priest (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?3650-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%B3%CF%81%CE%AC%CE%BC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-Lee-Priest)
Διατροφη γραμμωσης του Dave Palumbo (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?1808-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7-%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-%CF%84%CE%BF%CF%85-Dave-Palumbo)
Οδηγος γραμμωσης Layne Norton (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?2171-%CE%9F%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%82-%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-Layne-Norton)
Διατροφή Όγκου (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=107)
Διατροφη ογκου Αναργυρου Τσοπουριδη (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?9277-Διατροφη-ογκου-Αναργυρου-Τσοπουριδη)
Διατροφή όγκου Κων/νας Κασκανης (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?3962-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CF%8C%CE%B3%CE%BA%CE%BF%CF%85-%CE%9A%CF%89%CE%BD-%CE%BD%CE%B1%CF%82-%CE%9A%CE%B1%CF%83%CE%BA%CE%B1%CE%BD%CE%B7%CF%82)
Διατροφή όγκου του Gustavo Badell! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?1306-Διατροφή-όγκου-του-Gustavo-Badell!)
Διατροφή όγκου του Jay Cutler! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?1316-Διατροφή-όγκου-του-Jay-Cutler!)
Διατροφη Ογκου του Αρνολτ Σβατσενέγκερ! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?12173-Διατροφη-Ογκου-του-Αρνολτ-Σβατσενέγκερ!)
Διατροφή όγκου του Dorian Yates! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?1295-Διατροφή-όγκου-του-Dorian-Yates!)
Διατροφή όγκου του James Llewellin! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1500&highlight=James+Llewellin)
Διατροφη και προπονηση ογκου του Dave Palubo (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=2873&highlight=Palubo)
The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?24628-The-Carb-Cycling-Codex-%CE%9A%CE%AD%CF%81%CE%B4%CE%B9%CF%83%CE%B5-%CE%BC%CF%85%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%87%CE%AC%CF%83%CE%B5-%CE%BB%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%82-%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CE%AC)
CKD (Cyclical Keto Diet) Manual by Devil (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?15687-CKD-(Cyclical-Keto-Diet)-Manual-by-Devil)
Στοχευμένη Κετογενική Δίαιτα για Απώλεια Λίπους (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?15185-%CE%A3%CF%84%CE%BF%CF%87%CE%B5%CF%85%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B7-%CE%9A%CE%B5%CF%84%CE%BF%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%94%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%91%CF%80%CF%8E%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%9B%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%82)