PDA

Επιστροφή στο Forum : Εξετασεις αιματος



RUHL
14-04-08, 17:41
Εκανα την εβδομαδα που μας περασε τις πηρα αλλα δεν προλαβα να παω στο γιατρο να μου τι και πως(θα παω ομως αυριο λογικα) πειτε καμια γνωμη οσοι ξερετε

Η διατροφη κανονικα ειχα σταματηση και τα αυγα το πρωι επειδη βαριομουν να τα φτιαχνω και επινα whey

Γιατι εχω χοληστερινη? στην οικογενια κανενας δεν ειχε(για το κληρονομικο) μηπως φταιει το βοδινο κρεας

cheat γευματα λιγα

καλα χοιρινο πολυ σπανια(ισως σε κατι cheat μερες και ουτε)

α και κρεατινη εκανα οφφ 2 μηνες δεν επερνα

λοιπον εχουμε και λεμε

http://imageshack.gr/files/qwoylvy750efyigp0e6y.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=qwoylvy750efyigp0e6y.jpg)

Και το ΑΙΜΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

http://imageshack.gr/files/1dxp6moxbclfvog0fkh2.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=1dxp6moxbclfvog0fkh2.jpg)

ερωτησεις τι ειναι τα λεμφοκυτταρα ? τι κακο εχει που ειναι ανεβασμενα?
η κρεατινινι τι ειναι? που επηρεαζει
και γενικα τα αλλα που εχω πως τα βλεπετε

(ενοειτε θα παω σε γιατρο να τα ρωτησω να μου πει γιατι οπως ειπα δεν πηρα εγω το χαρτι απλος μια γνωμη και απο σας οποιος ξερει δεν βλαπτει :chinese: )

RUHL
14-04-08, 17:44
α ναι αναβολικα δεν περνω (να προλαβω κατι εξυπνακηδες ξερουν αυτοι :green: :P :P )

billys15
14-04-08, 17:52
Η κρεατινινη ειναι αυτο το "κακο" που μεταβολιζεται απο την κρεατινη,δεν ξερω απο τι αλλο μεταβολιζεται.Τωρα για τη χοληστερινη δεν ξερω,οπως επισης και για τα λεμφοκυτταρα.

Gasturb
14-04-08, 17:58
Σωστά billy παράγωγο της κρεατίνης που φευγει με τα ούρα.

Μικρε μας άλεξ έκανες πότε αεροβική ή συνέχεια ήσουν στα βαράκια των 5 κιλών κ φαγητό? :)

εισαι σε όγκο η σε γράμμωση τώρα?

ΥΓ Κ εγώ έκανα εξετάσεις αρχες μαρτίου κ όλα καλα

RUHL
14-04-08, 18:05
ειμαι στον ογκο :oops: :oops: :oops: και ναι το παραδεχομε εχω πολυ καιρο να κανω αεροβια :oops: :oops: :oops:

ξεχασες ενα 0 στο 5 απο πισω μικρε στρατο (μικρος οχι στην ηλικια :lol: :P )

Gasturb
14-04-08, 18:07
Σωστή η άποψη που ακούμε όχι αεροβική στον όγκο αλλά ακόμα πιο σωστή κατα εμέ, ναι στην μετρίου μεγέθους αεροβική ακόμα κ στον όγκο για τα γενικότερα οφέλη στον οργανισμό μας. Είναι θέμα compromise υγείας κ χτίσιμο μυών!

RUHL
14-04-08, 18:09
Θα κανω θα κανω αεροβια :bowdown: :bowdown: :bowdown:

Gasturb
14-04-08, 18:12
ξεχασες ενα 0 στο 5 απο πισω μικρε στρατο

0.5? δλδ ουτέ 1 γραμμαριο καλά εισαι :green:

RUHL
14-04-08, 18:14
0 απο πησω απο το 5 ανοητε :geek: :P :P :P

Gasturb
14-04-08, 18:19
Γράφουμε απο αριστερά προς τα δεξιά οπότε πίσω ειναι το στοιχείο στα αριστερά ενός αλλου :clown:

ας μην βγουμε πιο off γιατ θα φωνάζει πάλι ο gas κ δεν μπορώ να τον ακούω :chinese:

RUHL
14-04-08, 18:53
αντε σβησε τα ασχετα μηνυματα :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: παλι μου μαμισες το τοπικ :lol: :lol: :lol: :lol:

jiujitSu
14-04-08, 20:49
Απο συπληρωματα τι παιρνεις?

Στην οικογενεια εχετε τπτ κληρονομικοτητα για υπερλιπιδαιμια, χοληστερινη ?

Gasturb
14-04-08, 21:09
Απο συπληρωματα τι παιρνεις?
Καλύτερα ρώτησε τον τι δεν παιρνει θα του ειναι πιο εύκολο :)



Στην οικογενεια εχετε τπτ κληρονομικοτητa για .. χοληστερινη ?


Γιατι εχω χοληστερινη? στην οικογενια κανενας δεν ειχε(για το κληρονομικο)

:clown:

ioannis1
14-04-08, 21:14
Σωστά billy παράγωγο της κρεατίνης που φευγει με τα ούρα.

Μικρε μας άλεξ έκανες πότε αεροβική ή συνέχεια ήσουν στα βαράκια των 5 κιλών κ φαγητό? :)

εισαι σε όγκο η σε γράμμωση τώρα?

ΥΓ Κ εγώ έκανα εξετάσεις αρχες μαρτίου κ όλα καλα
αλεξ τι σου ειπα και εγω;ελαττωσε και το βοδινο σε μια φορα εβδομαδιαια.

Gasturb
14-04-08, 21:19
για μισό λεπτό τώρα το πρόσεξα! Πόσο συχνά τρώς κόκκινο κρέας Ruhl??

Κανόνας!

- Κόκκινο κρέας μια φορά την εβδομάδα!
- Tο λευκό δεν πειράζει κ κάθε μέρα

Κόκκινο κρέας κάθε τι που 'εχει αίμα' = βοδινό, χοιρινό, αρνίσιο, μοσχαρίσιο κτλ
Λεύκο κρέας = κοτόπουλο, γαλαπούλα κτλ

Σωστός ο Γιάννης :green:

jiujitSu
14-04-08, 21:44
Στην οικογενεια εχετε τπτ κληρονομικοτητa για .. χοληστερινη ?


Γιατι εχω χοληστερινη? στην οικογενια κανενας δεν ειχε(για το κληρονομικο)

:clown:

χαχαχαχααχ

Ελα ενταξει εχει πολυ υγρασια και ζεστη σημερα εδω. Δεν δουλευει ο εγκεφαλος..sorry.

RUHL
14-04-08, 22:10
Μαλον το βοδινο εφτεγε παιζει :green: :green: 3-5 φορες ετρογα σε καποιες φασεις :rabbit:

απο το συμπληρωματα πριν 4 μηνες επερνα αυτα

http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1836

ενω τους 2 τελευτεους μηνες επερνα

whey στο πρωινο 22 μετα την προπονηση 44 και πριν τον υπνο 15
μαλτοδεξρινη+ δεξροζη μεταποπρονετικα 45+45 -σε βαριες μερες 100 σε χερια και ελαφριες 70-80

πολυβιταμινη μια ψευτικη απο το φαρμακειο αναβραζων(δεν εβρησκα την παλια μου -τωρα αγωρασα μια οπτιμεν-πριν 4 μερες )

βιταμινη C 1 gram το πρωι + 0,5 μετα την προπονηση + 0,5 πριν τον υπνο

σε μερες προπονησης πριν την προπονηση 3-5gram Bcaa +3-5 γλουταμινη και τις ιδιες ποσοτητες μετα

Και 2 Ω-3 το πρωι και 2 πριν τον υπνο αυτα

KontorinisMD
17-04-08, 15:15
δίκιο... κόκκινο κρεάς πρέπει να περιοριστεί... 1-2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετό.

πάντως περίμενα να δώ και ορμονολογικές. μπορεί να μη χρησιμοποιείς ορμόνες, αλλά έχουν να πούν πολλά για το συστημά σου και την πρόοδό σου.

RUHL
17-04-08, 15:28
Μπορεις να μου πρωτηνεις γιατρε μερικες εξετασεις γιατρε :green: μαλον οσες χρειαζοντε να δουμε τι κανουμε
την αλλη φορα λεω να βαλω για ελευθερη τεστο και θυροειδη τι αλλες να κανω?

jiujitSu
17-04-08, 20:13
Βαλε κανα 2-3 κουταλακια γλυκου κανελα την ημερα. Σε γιαουρτακι με μηλαρακι κατα προτιμηση.

After 40 days, all three levels of cinnamon reduced the mean fasting serum glucose (18–29%), triglyceride (23–30%), LDL cholesterol (7–27%), and total cholesterol (12–26%) levels; no significant changes were noted in the placebo groups. Changes in HDL cholesterol were not significant.

παιρνεις που παιρνεις τοσα αχρηστα συμπληρωματα παρε και κατι φτηνο και νατυραλεν.

RUHL
17-04-08, 22:07
Nice nice :D :toast:

pikolo
17-04-08, 23:23
παιδια δεν ξερω για σας αλλαα εγω οταν τρωω κοκκινο κρεας μια φορα την εβδομαδα μονο τοτε πεφτει παρα πολυ ο σιδηρος και ο αιματοκριτης μ...ειδικα πχ τωρα π κανω διαιτα...+οτι απο ορμες ψοφαω τελειως.... :cyclops: :wink:

DENNISGR
22-06-08, 15:18
RUHL καθε ποτε πρεπει να κανουμε εξετασεις εματος...?? πρεπει να σταματησουμε τα συμπληρωματα και μετα η συνεχιζουμε κανονικα...?? :???: :???:

RUHL
22-06-08, 15:41
Xexe καθε ποτε δεν ξερω αλλα καλο ειναι να ξερεις που βρησκεσε μαλον θα ξανακανω εξετασεις την εβδομαδα που μας ερχετε

Απο συμπληρωματα επερνα παρα πολλα εκεινο τον καιρο και τελικα μια χαρα ειμε :lol: :lol: καπου διαβασα ανεβασμενη κρεατινινη=σημαδι μυικης αναπτυξης :D :D οποτε μονο χοληστερινη ειχα για την οποια δεν ευθηνοντε τα συμπληρωματα αλλα το φαγητο :geek:

Εγω μονο την κρεατινη σταματαω 2 μηνες μεσα 2 εξω πρωτεινη αμινοξεα περνω αρκετο διαστημα τωρα ενω τωρα που αρχησα γραμμωση μπηκαν και αλλα συμπληρωματα καψημου λιπους(πρασινο τσαι καφεινη )

pikolo
22-06-08, 16:19
Εγω μονο την κρεατινη σταματαω 2 μηνες μεσα 2 εξω πρωτεινη αμινοξεα περνω αρκετο διαστημα τωρα ενω τωρα που αρχησα γραμμωση μπηκαν και αλλα συμπληρωματα καψημου λιπους(πρασινο τσαι καφεινη )

μη ξεχνας τον θεο sida! :cursing: :clown: :clown: :idea: :idea: :clapping: :clapping:

RUHL
22-06-08, 16:38
δεν τα πηρα ακομα ρε :smash: :smash: :smash:

Γιώργος Ν. Τουλιάτος
03-04-16, 13:01
Εκανα την εβδομαδα που μας περασε τις πηρα αλλα δεν προλαβα να παω στο γιατρο να μου τι και πως(θα παω ομως αυριο λογικα) πειτε καμια γνωμη οσοι ξερετε

Η διατροφη κανονικα ειχα σταματηση και τα αυγα το πρωι επειδη βαριομουν να τα φτιαχνω και επινα whey

Γιατι εχω χοληστερινη? στην οικογενια κανενας δεν ειχε(για το κληρονομικο) μηπως φταιει το βοδινο κρεας

cheat γευματα λιγα

καλα χοιρινο πολυ σπανια(ισως σε κατι cheat μερες και ουτε)

α και κρεατινη εκανα οφφ 2 μηνες δεν επερνα

λοιπον εχουμε και λεμε

http://imageshack.gr/files/qwoylvy750efyigp0e6y.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=qwoylvy750efyigp0e6y.jpg)



Και το ΑΙΜΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

http://imageshack.gr/files/1dxp6moxbclfvog0fkh2.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=1dxp6moxbclfvog0fkh2.jpg)

ερωτησεις τι ειναι τα λεμφοκυτταρα ? τι κακο εχει που ειναι ανεβασμενα?
η κρεατινινι τι ειναι? που επηρεαζει
και γενικα τα αλλα που εχω πως τα βλεπετε

(ενοειτε θα παω σε γιατρο να τα ρωτησω να μου πει γιατι οπως ειπα δεν πηρα εγω το χαρτι απλος μια γνωμη και απο σας οποιος ξερει δεν βλαπτει :chinese: )

το κόκκινο κρέας έχει αυξημένη χοληστερίνη,ιδίως όταν δεν προέρχεται από καθαρές πηγές (μοσχαρίσιο φιλέτο).Τα λεμφοκύττατρα,αποτελούν μια κατηγορία λευκών αιμοσφαιρίων που αυξάνονται στις ιογενείς λοιμώξεις.
Η κρεατινίνη αποτελεί παράμετρο της νεφρικής λειτουργίας και αυξάνει με τη λήψη κόκκινου κρέατος και μονουδρικής κρεατίνης
(προσοχή στην ορθογραφία)