bad point gia aminoxea

[Gasturb]

Serfarwntas vrhka to akoloutho k xwris na thelw na tromokrathsw kanenan kalo einia na to exoume hpopshn

'However, a larger study was ended early when people using BCAAs not only failed to improve, but experienced higher death rates than the placebo group.'

Oloklhro to keimeno

http://www.vitacost.com/science/hn/Supp/Branched_Chain_Aminos.htm

[asmodeus]

Η παράγραφος η οποία το περιέχει αναφέρεται σε ασθενείς με συγκεκριμένη πάθηση (Amyotrophic Lateral Sclerosis) και ότι από αυτούς πέθανε πιο μεγάλο ποσοστό λόγο της χορήγησης ΒCAA. (The Italian ALS Study Group. Branched-chain amino acids and amyotrophic lateral sclerosis: a treatment failure? Neurology 1993;43:2466-70).

Είναι ειδικός και όχι γενικός κανόνας δηλαδή.

Αλλά το καλό ίσως να είναι αυτό:
Some research has shown that BCAA supplementation (typically 10-20 grams per day) does not result in meaningful changes in body composition, nor does it improve exercise performance or enhance the effects of physical training.