PDA

Επιστροφή στο Forum : Καλησπερα


johny
20-04-08, 20:17
Καλησπεριζω ολους του συμφορουμιτες.
Με λενε Γιαννη, ειμαι 23 χρονων, 1,88, 88 κιλα, 14% λιπος και ασχολουμαι περιπου
8 μηνες εντατικα.
Πιστευω να φτασω τα 95 κιλα με ενα ποσοστο 8-10. (εχω κολησει στα 88 )

Καλη συνεχεια σε ολους στους στοχους σας
billys15
20-04-08, 20:26
Καλωσηρθες.Το να φτασεις 8% λιπος natural ειναι πολυ δυσκολο να ξερεις,αυτο ομως δεν σημαινει οτι τα παραταμε :wink:
toula_nomikou
20-04-08, 20:48
Καλως ηρθες :welcome: :welcome: :welcome: μην ασχολεισαι τοσο με το ποσοστο λιπους απλα να σε ευχαριστει η εικονα σου στον καθεφτη :D :D
RUHL
20-04-08, 21:29
:wave: :wave: :wave: :wave: :wave: :wave:


Εχεις πολυ μεγαλο δρομο μπροστα σου πιστευω σε καμια 5 χρονια θα τα καταφερεις :awesome: :awesome: :awesome: εφοσον τηρεις αυτα που πρεπει και οταν ακους καπου 8% κτλ ποσοστο λιπους και κατω δεν φτεει οτι εσυ ετρωγες απλο ρυζι και ο αλλος ετρωγε μπασματι κατι αλλο παιζει και οχι το φαγητο :green: :chinese:
KATERINI 144
20-04-08, 21:31
Welcome johny, καλή επιτυχία στους στόχους σου. :thumbup:
Antonio
20-04-08, 22:15
wellcome :wave:
ioannis1
20-04-08, 22:48
καλως ηρθες συνονοματε :clapping:
Gasturb
20-04-08, 22:51
Wellcome psychotic johny!!

Gt
johny
21-04-08, 18:50
Ευαχαριστω παιδια για τα καλα σας λογια και για την ειλικρινεια σας (πολυ σπανιο στις μερες μας):(

Lets start then
Duke-Nukem
21-04-08, 21:30
Welcome και από μένα. Ο στόχος σου δεν ειναι ακατόρθωτος, απλά πρέπει να έχεις ένα 4-5ετές πλάνο. :army2:
RUHL
21-04-08, 22:12
πρέπει να έχεις ένα 4-5ετές πλάνο.

Σαν διαφημιση απο τραπεζα ακουστηκε αυτο

:lol: :lol: :lol:
Muscleboss
21-04-08, 23:02
welcome :welcome:

MB
Fotis_Patra
22-04-08, 15:20
Καλος στο :bodybuildinggr:
argyrakis
22-04-08, 16:06
Γεια χαρά, καλός ήρθες στο φόρουμ
TRIANTAFYLLOU
22-04-08, 16:38
καλώς ήρθες γιαννη και να μάθεις να σ αρέσει και να σε ικανοποιεί και ο δρόμος πρός τον στόχο και όχι μόνο το τελικό αποτέλεσμα που είναι σίγουρο οτι θα έρθει απλά όχι βιασύνη, σίγουρα θα πάρεις πολλά και από το φόρουμ. :army2:
johny
23-04-08, 01:12
duke numen, Ελπιζω να τα καταφερω στην 3τια.
Κ. Τριανταφυλλου ειστε απο τους πολυ διαβασμενους και εμπειρους σε αυτον τον χωρο και πανω απο ολα σεβαστος στους γυρου σας. (Ενοειτε πως η διαδρομη ειναι μια εμπειρια και πρεπει να μας ικανοποιει)

και παλι ευχαριστω ολα τα μελοι για το καλωσορισμα