PDA

Επιστροφή στο Forum : Bars Σοκολάτας με νιφάδες βρώμης



gym
21-01-12, 15:52
Εχουν μπει διαφορες συνταγες με βρωμη αλλα και αυτη ειναι ωραια...και ευκολη!


Χρόνος Προετοιμασίας:
Χρόνος Μαγειρέματος:
Άτομα: Για 10 τεμάχια

Υλικά


75 g νιφάδες βρώμης (3/4 της κούπας)
150 g σοκολάτα κουβερτούρα
75 g γλυκό κουταλιού πορτοκάλι ψιλοκομμένο
38324


Εκτέλεση


Λιώνουμε τη σοκολάτα (σε μπεν μαρί) και την ανακατεύουμε με τις νιφάδες βρώμης και το ψιλοκομμένο πορτοκάλι.
Τοποθετούμε το μίγμα ανάμεσα σε δύο κομμάτια λαδόχαρτο και το στρώνουμε με τον πλάστη, δίνοντας του τετράγωνο σχήμα πάχους ενός δάχτυλου.
Αφαιρούμε το επάνω λαδόχαρτο και κόβουμε με μαχαίρι σε μακρόστενα κομμάτια, όσο είναι ακόμη μαλακό το μίγμα.
Χωρίζουμε τα κομμάτια αφού τα αφήσουμε λίγη ώρα να κρυώσουν.
Κατά την καλοκαιρινή περίοδο, διατηρούμε τα Bars στο ψυγείο.

http://www.kxenos.gr/index.php?ID=sidayes&Rec_ID=1420

dorita
02-03-12, 01:27
επειδη ειδα σοκολατα κ μπηκα........:P

μπορουμε αντι για γλυκο του κουταλιου να βαλουμε κανενa αποξηραμενο φρουτο;;

billys15
02-03-12, 04:07
Μας ανοιγεις την ορεξη βραδιατικα! :green: Ο,τι πρεπει για επιδορπιο :thumbup:

gym
02-03-12, 08:04
επειδη ειδα σοκολατα κ μπηκα........:P

μπορουμε αντι για γλυκο του κουταλιου να βαλουμε κανενa αποξηραμενο φρουτο;;

εννοειται!:thumbup::thumbup:

nicknick
04-03-12, 19:39
Φαινεται πολυ καλο, μαλλον θα το τιμησω και εγω και αυτο :)

No Fear
06-03-12, 22:45
Δεν μας παιρνει αντι για σοκολατα να βαζαμε πρωτεινη ωστε να ανεβασουμε τα γραμμαρια πρωτεινης?
Φανταζομαι πως ειναι πολυ σημαντικο ομως να πειραματιστουμε με το νερο,ωστε να δεσουν οι μπαρες.

Mcstefan7
06-03-12, 22:48
Οχι γιατι δεν θα στέκονται..Τις είχα φτίαξει πιο παλία και είναι ΣΟΥΠΕΡ!

GeoDask
06-03-12, 23:00
Δείτε και εδώ, δοκιμασμένη και πετυχημένη :

http://www.youtube.com/watch?v=q0HaQDcQdU4

Είναι protein bars το λινκ και όχι chocolate bars, σόρρυ !!!:turtle:

andrikos3kala
06-03-12, 23:32
Εξαιρετικο αλλα τωρα που ειμαι γραμμωση ειναι θανατος με σοκολατα...