PDA

Επιστροφή στο Forum : Τσιπς λαχανικών



gym
29-01-12, 15:47
Yγειινα τσιπς με λαχανικα...
με το λαδι παιζετε οπως θελετε...
εγω θα προτεινα χωρις λαδι να τα ψησετε κ μετα αν θελετε να προσθεσετε απο πανω ετσι λιγο σαν να τα ραντιζετε κ οχι να επιπλεουν...;)

Υλικά για 4-6 μερίδες
2 μεγάλες πατάτες
4 παντζάρια
4 μεγάλα καρότα
4 κολοκυθάκια
ελαιόλαδο
αλάτι

38958

Προετοιμασία

Καθαρίστε και κόψτε τα λαχανικά σε πολύ λεπτές φέτες.

Καλύψτε ένα ταψί με ένα φύλλο αλουμινόχαρτου και απλώστε τις πατάτες.

Ραντίστε τις με λίγο ελαιόλαδο, αλατίστε και ψήστε τις σε προθερμασμένο φούρνο στους 220ο C για 10 – 12 λεπτά ή μέχρι να γίνουν τραγανές.

Επαναλάβετε το ίδιο με τα υπόλοιπα λαχανικά.

Αναμείξτε τα και σερβίρετε.


http://www.mednutrition.gr/tsips-lahanikon

alaniaris_g7
29-01-12, 15:56
Πολύ καλό ακούγεται Ελένη αυτό!!!!!!;)
Πάντως ώρε ώρες έχεις κάτι ιδέες απίθανες!!!!:thumbup::thumbup:
Σου αρέσει το ψάξιμο και η δοκιμή νέων γεύσεων από ότι έχει αποδειχτεί εδώ και καιρό!!!!!:clap::clap::clap:
Keep Going mon amure!!!!:P:P:P

gym
29-01-12, 16:00
για να δειτε οτι διατροφη μπορει να γινει παντοτε και να μην ειναι μονοτονη και την βαριεστε αλλα και να την ευχαριστιεστε...

τροποι μαγειρεματος υπαρχουν πολλοι για να μας βοηθησουν να μενουμε στα πλαισια υγειινης διατροφης και να ξεφευγουμε απο την μονοφαγια γενικοτερα!
;):toast:

alaniaris_g7
29-01-12, 16:03
Ποτέ μα ποτέ δεν έκανα μονοφαγία Ελένη!!!!!!:thumbup::thumbup:
Άσε που με την μονοφαγία σου γίνετε συνήθειο!!!!!;);)
Πόσο μάλλον όταν έχεις και λόξα με την μαγειρική,πολύ απλά επιλέγεις και το τι θα φας και να φας σωστά!!!!!:clap::clap::clap:

Γιάννηςς
29-01-12, 16:31
...Και πανω που νομιζαν οτι θα αρκεστω στην μερεντα................... :shock: :shock:
Γινεται να μην βαλεις καθολου λαδι;Για να μπορω να τρωω συνέχεια!! :shock: Και δεν θα βαλω πατατες...λαχανικα θα βαλω που εχουν λιγες θερμιδες!

Η τελος παντον μπορω να βαλω κατι αλο εκτος απο λαδι;

gym
29-01-12, 16:32
εννοειται αυτο ειπα κ πιο πανω!:thumbup:

Γιάννηςς
29-01-12, 16:34
Ωραία...παω να επιθεωρησω το ψυγειο για λαχανικα ! :turtle:

luckyseven
29-01-12, 16:42
Mπράβο Ελένη βάζεις και λίγο γιαουρτάκι δίπλα και είσαι κομπλέ.:thumbup:

alaniaris_g7
29-01-12, 16:51
Mπράβο Ελένη βάζεις και λίγο γιαουρτάκι δίπλα και είσαι κομπλέ.:thumbup:

Γιαουτάκι με μουστάρδα και λίγο ξύδι μέσα και κάνεις ένα γαμάτο Dressing sauce που κολλάει απόλυτα με υα λαχανικά!!!!!:thumbup::thumbup::thumbup:

xelashai
29-01-12, 16:55
Γιαουτάκι με μουστάρδα και λίγο ξύδι μέσα και κάνεις ένα γαμάτο Dressing sauce που κολλάει απόλυτα με υα λαχανικά!!!!!:thumbup::thumbup::thumbup:

ωπα..αυτο με ενδιαφέρει..για πες...

Γιάννηςς
29-01-12, 17:20
Λοιπον,εκοψα καροτο,τα αλατισα και τα εβαλα χωρις λαδι.

Βγηκαν πατατακια,αλλα παραειχα βαλει αλατι και τα εκανα λυσσα ελαφρως,και μερικα άρπαξαν λιγο παραπανω και πηραν χρωματακι xD...Αλλα δοκιμαστικη ηταν αυτη...την επομενη θα ειναι καλύτερα.Βασικα καηκαν γιατι εκοψα πολυ λεπτες φετουλες!...Με αυτο το μηχανιματακι που καθαριζεις τις πατατες εκοψα τις φετες...που το σερνεις και κοβει!:P

tolis93
29-01-12, 18:36
top γινονται οιο μελιτζανες και ο "κορμος" απο το μπροκολο κ το κουνουπιδι. οπως κ το κεντρικο απο το λαχανο π ειναι σκληρα.μιλαμε για ΠΟΙΟΤΗΤΑ. οποτε θελω να δω κ καμια ταινια τα τιμαω ιδιαιτερως. γιατι οκ.οσα θες τρως σιγα.4-5-6 κολοκυθακια να βαλεις σ βγαζει μπολαρα.εχεις για 2ωρη ταινια:green:

Γιάννηςς
29-01-12, 18:41
Αυτά είναι!!!Σήμερα πεινάω όλη μέρα!Λύσσα με εχει πιάσει!Και το βραδυ εχω πιτσα!Μεσω στο πλαισιο θερμιδων παντα..τα εχω οργανωσει ολα!...Ισα ισα με παιρνουν οι θερμιδες...και τ αμακρος ειναι περιπου οπως πρεπει! :green:

leftis
29-01-12, 18:44
Ti άλλα λαχανικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν?

Γιάννηςς
29-01-12, 18:47
top γινονται οιο μελιτζανες και ο "κορμος" απο το μπροκολο κ το κουνουπιδι. οπως κ το κεντρικο απο το λαχανο π ειναι σκληρα.μιλαμε για ΠΟΙΟΤΗΤΑ. οποτε θελω να δω κ καμια ταινια τα τιμαω ιδιαιτερως. γιατι οκ.οσα θες τρως σιγα.4-5-6 κολοκυθακια να βαλεις σ βγαζει μπολαρα.εχεις για 2ωρη ταινια:green:

Για μενα δεν φτανει το μπολ ουτε για 10 λεπτο...ειμαι απ τα παιδια που στο σινεμα εχουν φαει το χαρτοκουτο με τα ποπκορν πριν αρχισει η ταινια...απ τις διαφημησεις εχω τελειωσει xD :shock::shock:

gym
29-01-12, 18:49
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?19052-%CE_%CF_%CE%B9%CF_-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BB%CE%B1%CF_%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF_%CE%B5-5%E2__&p=504494#post504494:thumbup::thumbup:

gym
29-01-12, 18:49
Ti άλλα λαχανικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν?

οτι τραβαει η ορεξη σου κ μπορει να κοπει σε λεπτες φετες,...;)