PDA

Επιστροφή στο Forum : απολυτο πακετο ογκου.



zakoni
02-02-12, 20:42
PROINO -2 SKUP WHEY SE 400ml GALA KAI 150gr BROMI ENA MILO KAI 1 TABS MULTI MAX της M DOUBLE YOU
DEKATIANO 2 SKUP WHEY 400ml NERO KAI 90gr MALTODEKTROZE-DEXTROZE ME 400 ml NERO. WARIORLAB
MESYMERIANO 900 gr BRASTH PATATA KAI ENAS TONOS
APOGEYMA ENA GEYMA OTI EXEII STO SPITI
META APO MIA ORA 1 SKUP WHEY THS ON GOLD
MISI ORA PRIN TIN PROPONISI JACK3D
AMESOS META APO TIN PROPONISI STORM UNIVERSAL
META APO MISI ORA 90 gr MALTODEKTROZE-DEXTROZE 2 SKUP WHEY ME 500 ml NERO.
XRISIMOPOIO POLLI NERO KAI MERA PARA MERA TSAI GIA TIN TOXINES

***γραφε με μικρα γραμματα κ ελληνικους χαρακτηρες.mods team***

beefmeup
02-02-12, 20:43
ρε συ,γιατι δεν συμπληρωνεις κ με λιγη whey??

rey1989
02-02-12, 20:45
1ον γράφε Ελληνικά ειναι κανόνας του φόρουμ.
2ον 7 scoop την μέρα? σκέφτηκες να αρχίσεις να τρως φαγητό ? :green:
θερμίδες/μακρο μετράς?


ρε συ,γιατι δεν συμπληρωνεις κ με λιγη whey??

με πρόλαβες :turtle:

thanos col
02-02-12, 20:50
αμμμμμμμμ βαριεσαι να μασας?αλλαξε τα συμπληρωματα με φαι

Dimitrios
02-02-12, 21:48
ρε συ,γιατι δεν συμπληρωνεις κ με λιγη whey??

Πραγματικά σήμερα κλαίω με τα posts σου να ξέρεις..:bowdown::bowdown:

thegravijia
03-02-12, 01:11
ρε συ,γιατι δεν συμπληρωνεις κ με λιγη whey??
:rolf::bowdown::bowdown:

zakoni πρεπει να αναθεωρησεις ...κατσε διαβασε κανεις κακο στον ευατο σου

στην ουσια τρεφεσε με ενα τονο κ μια πατατα ολη μερα

ka2sel
03-02-12, 01:22
σαν συνολο το ονομα του τοπικ "απολυτο πακετο ογκου" και το περιεχομενο του (τα αναγραφομενα του δημιουργου) μου φερνουν στο μυαλο την muscletech...

Dimitrios
03-02-12, 01:40
:rolf::bowdown::bowdown:

zakoni πρεπει να αναθεωρησεις ...κατσε διαβασε κανεις κακο στον ευατο σου

στην ουσια τρεφεσε με ενα τονο κ μια πατατα ολη μερα

Ισχύει αυτό και σε μεγάλο βαθμό! Με τέτοια ποσότητα σκονών, ακόμα και αν είναι πρωτείνη, υπάρχει περίπτωση να αντιμετωπίσεις πρόβλημα.

Lao
04-02-12, 01:27
@zakoni, τα συμπληρώματα τα παίρνουμε για να καλύπτουμε κενά εάν η διατροφή μας είναι ελλειπής. Εσύ κοντεύεις να καταφέρεις το ανάποδο, δηλαδή να συμπληρώνεις τα συμπληρώματά σου με φαγητό :unsure:

Όπως είπαν τα παιδιά, δεν γίνεται το κύριο γεύμα σου να είναι... ένας τόνος και μια πατάτα.

Να βάζεις συμπληρώματα ανάμεσα σε τρία γεύματα, ας πούμε, να το καταλάβω. Πολλοί δεν μπορούμε να έχουμε 6 και 8 γεύματα την μέρα, οπότε ακριβώς για αυτό τον λόγο χρησιμοποιούμε supps. Αλλά όχι και έτσι...

zakoni
05-02-12, 00:40
@zakoni, τα συμπληρώματα τα παίρνουμε για να καλύπτουμε κενά εάν η διατροφή μας είναι ελλειπής. Εσύ κοντεύεις να καταφέρεις το ανάποδο, δηλαδή να συμπληρώνεις τα συμπληρώματά σου με φαγητό :unsure:

Όπως είπαν τα παιδιά, δεν γίνεται το κύριο γεύμα σου να είναι... ένας τόνος και μια πατάτα.

Να βάζεις συμπληρώματα ανάμεσα σε τρία γεύματα, ας πούμε, να το καταλάβω. Πολλοί δεν μπορούμε να έχουμε 6 και 8 γεύματα την μέρα, οπότε ακριβώς για αυτό τον λόγο χρησιμοποιούμε supps. Αλλά όχι και έτσι...

σαφως και εχετε δικο απλοσ αναφερο μονο τα συμπλιρομα εδο ι διατροφι εχει οσ εξισ (1) 150 γρ βρομι (2) 1 κονσερβα τονος (3) 700 γρ πατατα η 150 γρ καστανο ρυζι η μακαρονια η 250 γρ στηθος κοτοπουλο . ανα ημερα και διαφορετικο (4) οτι εχει μαγειρεμενο χωρις πολλα λαδια . (5) μετα απο προπονισι μπανανα - γιαουρτιιν πριν τον υνπο.. με αποτελεσμα να εχο καλοσ η κακοσ 5 γευματα ..

Mcstefan7
05-02-12, 23:55
whey βαλε το πολυ 2φορες την μέρα εσύ το έχεις παρακάνει!!

tvg5
06-02-12, 00:12
Εσύ κοντεύεις να καταφέρεις το ανάποδο, δηλαδή να συμπληρώνεις τα συμπληρώματά σου με φαγητό :unsure:

+1000 :shock:

billys15
06-02-12, 02:10
σαφως και εχετε δικο απλοσ αναφερο μονο τα συμπλιρομα εδο ι διατροφι εχει οσ εξισ (1) 150 γρ βρομι (2) 1 κονσερβα τονος (3) 700 γρ πατατα η 150 γρ καστανο ρυζι η μακαρονια η 250 γρ στηθος κοτοπουλο . ανα ημερα και διαφορετικο (4) οτι εχει μαγειρεμενο χωρις πολλα λαδια . (5) μετα απο προπονισι μπανανα - γιαουρτιιν πριν τον υνπο.. με αποτελεσμα να εχο καλοσ η κακοσ 5 γευματα ..

Στο 3ο εχεις 700γρ πατατα:shock: Η ρυζι Η κοτοπουλο? Αλλο το ενα αλλο το αλλο.Μηπως εννοεις ΜΑΖΙ με κοτοπουλο?
Στο 4ο εχεις καθολου πρωτεϊνη απο φαγητο? Γιατι το "ο,τι εχει μαγερεμενο" δεν ειναι πολυ σαφες :)