Επιστροφή στο Forum : προγραμμα ογκου, ποσες φορες την εβδομαδα?
γεια σας.θελω να παρω ογκο και οσον αφορα το γυμναστηριο ειμαι αρχαριος.ποσες φορεσ την βδομαδα μου προτεινετε να γυμναζομαι?
3-4 φορες ειναι καλα απο αποψη γυμναστικης
να ξερεις ομως πως τον ογκο τον κανει η διατροφη,ξεκοκαλισε την ενοτητα Διατροφη για να δεις πως θα κινηθεις πανω σε αυτο
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.