PDA

Επιστροφή στο Forum : Ασκησεις αντιθετων ομαδων



zAMUNdA
19-05-08, 16:36
Geia sas paidia k apo mena.8a i8ela na sas rwtisw kati ws pros tis askiseis xeriwn as poume.Exw akousei oti den einai kalo na gumnazeis anti8etes omades diladi dikefalo-trikefalo giati einai san na eksoudeteronetai i dinami pou vazeis.Kserete an isxiei auto?

Muscleboss
19-05-08, 16:45
zAMUNDA,

όχι δεν ισχύει. είναι κ αυτό μια προπονητική τακτική. Γράψε σε παρακαλώ με ελληνικά στα επόμενα posts για να μη αναγκαστώ να στα διαγράψω. :awesome:

ΜΒ

RUHL
19-05-08, 16:52
Aυτο που λες ισχυει για μεγαλες μυικες ομαδες δεν μπορεις να κανεις στηθος πλατη σουπερ σετ

χερια ομως γινετε

Dinos
21-05-08, 11:28
εγω που κανω το προγραμμα Μπουρναζου για γραμμωση ( το οποιο γυμναζει αντιθετες ομαδες) ειδα αποτελεσματα παντως. Δοκιμασε το :green: