stavro
19-05-08, 16:56
εν οψει καλοκαιριου, και αυξημενων επαγγελματικων υποχρεωσεων θα πρεπει να αναβαλω τις προπονησεις για ενα τριμηνο.
αφου λοιπον σταματαω τις προπονησεις δημιουργηται αυτοματα η απορια τι γινεται μετην διατροφη για να κρατησω τα κερδη για τα οποια κοπιασα ολο τον χρονο.
βασικα σκεφτωμαι να ακολουθησω μια ισοθερμικη διαιτα λογο του υψιλου μεταβολισμου που εχω και λογω των αυξημενων απαιτησεων στην εργασια.
τα συμπληρωματα [whey] θα τα σταματησω
τωρα με τα γευματα μαλλον θα κρατησω την συχνοτητα και τον αριθμο οπως εχει δηλαδη 6 γευματα ανα 3ωρο διατηρωντας τα οσο δυνατον στεγνοτερα
υποθετω οτι ο ρυθμος του μεταβολισμου θα πεσει και το χειροτερο το σωμα θα αντιληφθει οτι πλεον δενχρειαζεταιτοσο μυικο ιστο αφου πλεον δενκαταπονηται απο προπονησεις και θα αρχισει το καψιμο των μυων :( :(
πειτε ρε παιδες πως κρινεται τις σκεψεις μου και αν υπαρχει κατι λαθος στο σκεπτικο. και φυσικα αν υπαρχου προτασεις
αφου λοιπον σταματαω τις προπονησεις δημιουργηται αυτοματα η απορια τι γινεται μετην διατροφη για να κρατησω τα κερδη για τα οποια κοπιασα ολο τον χρονο.
βασικα σκεφτωμαι να ακολουθησω μια ισοθερμικη διαιτα λογο του υψιλου μεταβολισμου που εχω και λογω των αυξημενων απαιτησεων στην εργασια.
τα συμπληρωματα [whey] θα τα σταματησω
τωρα με τα γευματα μαλλον θα κρατησω την συχνοτητα και τον αριθμο οπως εχει δηλαδη 6 γευματα ανα 3ωρο διατηρωντας τα οσο δυνατον στεγνοτερα
υποθετω οτι ο ρυθμος του μεταβολισμου θα πεσει και το χειροτερο το σωμα θα αντιληφθει οτι πλεον δενχρειαζεταιτοσο μυικο ιστο αφου πλεον δενκαταπονηται απο προπονησεις και θα αρχισει το καψιμο των μυων :( :(
πειτε ρε παιδες πως κρινεται τις σκεψεις μου και αν υπαρχει κατι λαθος στο σκεπτικο. και φυσικα αν υπαρχου προτασεις