PDA

Επιστροφή στο Forum : Beta-alanine 4000 (All Stars)



sobral
13-03-12, 02:23
http://www.bbclub.gr/files/products/1734_amino-stacks_05.jpg

http://www.all-stars.de/Portals/0/Shared/2010/Produkte/N%C3%A4hrwerte/N%C3%A4hrwerttabellen/Bilder_gross_100_Prozent/Beta_Alanine_02_12.jpg

την εταιρία δεν την πολυπάω, ούτε έχω δοκιμάσει κάτι από αυτήν, αλλά ομολογώ ότι το συγκεκριμένο είναι ένα συμπαθητικό προϊόν. Με κάνα δυο προσθήκες φτιάχνει ωραίο pre workout. Επίσης καλύτερα οι δόσεις της β-αλανίνης να είναι σπασμένες μέσα στη μέρα παρά 6 κάψουλες με την μία που προτείνει εδώ και κ σου δίνουν 4gr κατευθείαν.

COBRA_STYLE
13-03-12, 02:27
Σε πρωτη φαση θελει L-Histidine οπως και δηποτε:green:

Mcstefan7
13-03-12, 18:46
cobra σε τι βοηθάει το αμινοξύ που λες??πρωτη φορα τ ακουω

COBRA_STYLE
13-03-12, 19:20
Η β-αλανινη μαζι με την ιστιδινη δημιουργουν την Carnosyn.

Η τελευταια ειναι που προσδιδει τα οφελη που λεμε.

beefmeup
13-03-12, 20:08
δεν νομιζω οτι ειναι απαραιτητο να τα παρεις μαζι αυτα..
η β-αλανινη ειναι προδρομος της καρνοσινης ειτε ετσι ειτε αλλιως..οι συγκετρωσεις της καρνοσινης οφειλονται μονο στην ποσοτητα της β-αλανινης που ειναι διαθεσιμη στο σωμα..
κ οι μελετες που εχουν γινει απο οσο θυμαμαι δεν περιελαμβαναν L-Histidine..

εχεις κατι αλλο υποψιν σου?

COBRA_STYLE
13-03-12, 22:23
υπαρχει ενα ωραιο αρθο στο com που εξηγει αναλυτικα περι του θεματος.

sofos
13-03-12, 22:25
αν ειναι κανεις παρει β-αλανινη ας προτιμησει της ΝΟW πολυ φτηνη και (carnosyn) και κραταει παρα πολυ καιρο..αυτη εδω εχει και καφεινη,οποτε αν πινεις και κανα καφε,ξεφευγει η κατασταση...

beefmeup
13-03-12, 22:30
υπαρχει ενα ωραιο αρθο στο com που εξηγει αναλυτικα περι του θεματος.

η παρακατω παραθεση ειναι απο εκει που λες.


[ Q ] Shouldn't I take extra histidine along with Beta-Alanine since histidine is a component of carnosine?

Probably no. Histidine is already present in high concentrations in muscle, while beta-alanine is only present only in small amounts. Researchers have determined that it is beta-alanine that drives carnosine synthesis, not histidine. Since this has been proven repeatedly in research, there is no need to supplement with extra histidine to increase carnosine levels.


μτφ..
ερωτηση-χρειαζεται να περνω επιπλεον histidine?
αμαντηση-οχι,γιατι υπαρχει σε περισσια στους μυς,ενω η β-αλανινη οχι.
επιπλεον ολη η ερευνα που εχει γινει,δεν υποστηριζει συνεργιστικη δραση μαζι με histidine,για να εχεις αποτελεσματα..
η μονη περιπτωση που μπορει να χρειαζεται ειναι αν εισαι χορτοφαγος,αλλα κ παλι δεν υπαρχουν ενδειξεις..

εχεις δικιο..ειναι ωραιο το αρθο κ τα λεει καλα..:thumbup:

http://www.bodybuilding.com/fun/beta_alanine.htm

COBRA_STYLE
13-03-12, 22:33
Oχι,αυτο εδω λεω http://www.bodybuilding.com/fun/jrod5.htm

(http://www.bodybuilding.com/fun/jrod5.htm) μιλαει για τη συνεργαστικη δραση τους και τονιζει οτι η ελλειψη ιστιδινης μειωνει την καρνοσινη στους μυες.Αλλα οπως ειπες βασικα,πρεπει να εχεις ελλειψη.Εγω παντως αν επερνα,για να'μαι σιγουρος θα εβαζα και ιστιδινη,φτηνη ειναι.

beefmeup
13-03-12, 22:44
ναι ρε συ,ο τυπος ομως δεν εχει καμια μελετη να δειξει..μια υποθεση κανει,κ αυτη βασιζομενος σε ελειψη της Histidine,,
ενω ολες οι μελετες εχουν δειξει οτι απο μονη της η β-αλανινη κανει κατι..

οποτε οσο φτηνη κ να ειναι γιατι να μπεις σε διαδικασιες που μαλλον δεν βασιζονται πουθενα..?
τεσπα,περι ορεξεως..:turtle:

Devil
14-03-12, 01:29
Oχι,αυτο εδω λεω http://www.bodybuilding.com/fun/jrod5.htm

(http://www.bodybuilding.com/fun/jrod5.htm) μιλαει για τη συνεργαστικη δραση τους και τονιζει οτι η ελλειψη ιστιδινης μειωνει την καρνοσινη στους μυες.Αλλα οπως ειπες βασικα,πρεπει να εχεις ελλειψη.Εγω παντως αν επερνα,για να'μαι σιγουρος θα εβαζα και ιστιδινη,φτηνη ειναι.

ερωτηση..... πρωτεινες τρως???:green:

σκεψου οτι δεν ειναι καν EAA.... και οτι απο ενα 100γρ πρωτεινης χοντρικα 1γρ Hys την εχεις στο περιπου....

και αν παρεις μαζι β-αλανινη και Hys δεν σημαινει οτι θα γινουν με το ζορι διπεπτιδιο....

οποτε βλεπω λιγο ασκοπη τη χρηση της...

SOSTARAS
23-12-12, 22:20
τιμη ***....BETA ALANINE 4000

Είναι αδύνατον να δημιουργήσουμε μυς εάν δεν προπονηθούμε σκληρά με τη μέγιστη ένταση και αυτοσυγκέντρωση. Πολλές φορές όμως η καθημερινότητα, η πολύωρη εργασία, το στρες μειώνουν τη διάθεση για προπόνηση καθώς και την ενέργεια.

Το Beta Alanine 4000 με 4000 mg ΒΕΤΑ ΑLANINE και 200 mg καφεΐνη αυξάνει την διάθεση, την εγρήγορση, ανεβάζει ραγδαία την ενέργεια, μειώνει την κόπωση καθώς μειώνει το παραγόμενο γαλακτικό οξύ καθώς και τις τοξίνες κόπωσης.

SOSTARAS
24-12-12, 00:09
δεν εχω παρει ποτε beta-alaninh σκευτομαι να παρω αυτο το εχει δοκιμασει κανεισ

sobral
24-12-12, 00:26
υπάρχει ήδη θέμα γι αυτό δες εδώ ίνφος http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?19892-Beta-alanine-4000-(All-Stars)

SOSTARAS
24-12-12, 00:45
και το ψαξα ρε γαμωτο και λεω δεν ειναι δυνατον να μην εχει θεμα ...οκ