anestef
05-04-12, 16:23
γεια χαρα σε ολους
ειμαι 1.75 με βαρος 61 κιλα
πηρα μια πρωτεινη για το λογο οτι θελω να αυξισω το βαρως μου.εννοειτε πως με καλη διατροφη
επειδη ομως δεν προλαβενω το γυμναστηριο και θα ηθελα απλα να ανεβω στα κιλα ποτε ακριβως πρεπει να περνω πρωτεινη?Μπορω μετα το μεσημεριανο να
παρω?ευχαριστο
ειμαι 1.75 με βαρος 61 κιλα
πηρα μια πρωτεινη για το λογο οτι θελω να αυξισω το βαρως μου.εννοειτε πως με καλη διατροφη
επειδη ομως δεν προλαβενω το γυμναστηριο και θα ηθελα απλα να ανεβω στα κιλα ποτε ακριβως πρεπει να περνω πρωτεινη?Μπορω μετα το μεσημεριανο να
παρω?ευχαριστο