Chest Expander

[Teodoro]

Από πιτσιρικάς έχω αυτό το Old-School μαραφέτι στο δωμάτιο μου! Το Chest Expander ή οι γνωστές "Σούστες".
Για όσους δεν έχουν καταλάβει ακόμα είναι αυτό εδώ: http://www.youtube.com/watch?v=qP8_GmJjrcI

Θα ήθελα την άποψή σας για την γυμναστική με αυτό. Το χρησιμοποιεί κανείς; Πολλοί είναι υπέρ αλλά πολλοί και κατά.
Έχω ακούσει και άτομα να λένε ότι με τις σούστες γυμνάζεται ''ατσούμπαλα'' το σώμα. Έχω ακούσει επίσεις άτομα να υποστηρίζουν ότι είναι μια τρομερή άσκηση που είναι ΚΑΙ ισομετρική και δίνει και δύναμη αλλά και όγκο (ειδικά σε ώμους και πλάτη).

Τι πιστεύετε εσείς;

[Silvester]

Από πιτσιρικάς έχω αυτό το Old-School μαραφέτι στο δωμάτιο μου! Το Chest Expander ή οι γνωστές "Σούστες".
Για όσους δεν έχουν καταλάβει ακόμα είναι αυτό εδώ: http://www.youtube.com/watch?v=qP8_GmJjrcI

Θα ήθελα την άποψή σας για την γυμναστική με αυτό. Το χρησιμοποιεί κανείς; Πολλοί είναι υπέρ αλλά πολλοί και κατά.
Έχω ακούσει και άτομα να λένε ότι με τις σούστες γυμνάζεται ''ατσούμπαλα'' το σώμα. Έχω ακούσει επίσεις άτομα να υποστηρίζουν ότι είναι μια τρομερή άσκηση που είναι ΚΑΙ ισομετρική και δίνει και δύναμη αλλά και όγκο (ειδικά σε ώμους και πλάτη).

Τι πιστεύετε εσείς;

ειμαι κατα εγω...παντος πλατη μπορει να γυναζει αρκετα..στηθος δε νομιζω γιατι δε σμπρωχνεις..τραβας..ειναι σα να λες πως οι κωπηλατικες γυμναζουνε το στηθος σου:unsure:

[NASSER]

Εδω ένα βιντεακι με πληθώρα ασκήσεων


http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=JwQX06tHee0

[Big Foot]

Για μενα ειναι το κορυφαιο σπιτικο οργανο γυμναστικης...!:bowdown:

[Teodoro]

Για μενα ειναι το κορυφαιο σπιτικο οργανο γυμναστικης...!:bowdown:


'Εχεις δει βελτίωση στην πλάτη και τους όμους σου με την χρήση του?

[Big Foot]

Για μενα προσωπικα ειναι το οργανο ''ΟΛΑ σε 1'' μπορεις να δουλεψεις τα παντα δικεφαλους τρικεφαλους,πανω πισω μερος της πλατης αλλα κ στηθος!
Ειναι αρκετα βολικο κ πιστευω οσοι δουλεουν στο σπιτι θα πρεπει να εχουν τουλαχιστον ενα...αα εχω κανει κ πολλες ασκησεις με τα ποδια...πραγματικα το εχω λατρεψει!

[asterix33]

Από πιτσιρικάς έχω αυτό το Old-School μαραφέτι στο δωμάτιο μου! Το Chest Expander ή οι γνωστές "Σούστες".
Για όσους δεν έχουν καταλάβει ακόμα είναι αυτό εδώ: http://www.youtube.com/watch?v=qP8_GmJjrcI

Θα ήθελα την άποψή σας για την γυμναστική με αυτό. Το χρησιμοποιεί κανείς; Πολλοί είναι υπέρ αλλά πολλοί και κατά.
Έχω ακούσει και άτομα να λένε ότι με τις σούστες γυμνάζεται ''ατσούμπαλα'' το σώμα. Έχω ακούσει επίσεις άτομα να υποστηρίζουν ότι είναι μια τρομερή άσκηση που είναι ΚΑΙ ισομετρική και δίνει και δύναμη αλλά και όγκο (ειδικά σε ώμους και πλάτη).

Τι πιστεύετε εσείς;

Με το συγκεκριμενο που κανει ο τυπος ειναι να μην το κανεις χωρις μπλουζα κ εχεις κάργα τριχα στο στηθος!!!

[Spyros7]

ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΜΕ ΤΟ BULLWORKER ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ!
ΔΥΝΑΤΟ ΟΡΓΑΝΟ ΠΑΝΤΩΣ!