PDA

Επιστροφή στο Forum : φωτο!!



crowley
25-06-08, 15:58
http://imageshack.gr/files/kwra1yphnddiienm8mdi.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=kwra1yphnddiienm8mdi.jpg)

http://imageshack.gr/files/ngh6zdl6sx9uvtjpzggj.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=ngh6zdl6sx9uvtjpzggj.jpg)p://http://imageshack.gr/files/4eqe9wfxp969w95tdhni.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=4eqe9wfxp969w95tdhni.jpg)

http://imageshack.gr/files/0neb35y9u9hkwe3xalgn.jpg

προσπαθω να βαλω φωτο...αλλα δε ξερω αν το εκανα με το σωστο τροπο και πιο θα ειναι το αποτελεσμα...

billys15
25-06-08, 16:07
Πολυ καλος!! Να φανταστω εισαι σε γραμμωση τωρα?

RUHL
25-06-08, 16:08
Οπως ειπα πολυ καλος γενικα σε ολη την πλατη και μπροστα η φωτογραφια με τους κοιλιακους μαλον θα τραβηχτηκε περιεργη γιατι δεν φενετε τοσο καλα δεν φενεσε τοσο κομενος οπως πησω

Ενω μια παρατηρηση η μοναδικη δουλεψε παραπανω αρσεις θανατου υπερεκτασεις καλημερες για κατω πλατη μονο εκει χανεις λιγο ολα τα αλλα καλα

Muscleboss
25-06-08, 18:25
κώστα πολύ καλός! συνέχισε έτσι! ελπίζω και τα πόδια να είναι στην ίδια καλή κατάσταση. :hantel: :squat:

ΜΒ

TRIANTAFYLLOU
25-06-08, 19:13
πολύ καλός με δυνατότητες βελτίωσης :thumbup:

ioannis1
25-06-08, 21:05
μπραβο.σε πολυ καλη κατασταση.συνεχισε ετσι. :thumbsup:

Steve KinG STyLe
25-06-08, 23:50
Παρα πολυ ωραιο σωμα μπραβο!!!!!! :D

Antonio
26-06-08, 11:32
Ωραίος. :thumbup:

crowley
26-06-08, 14:45
γεια σου φιλε. η πρωτη φωτο ειναι απο το προηγουμενο καλοκαιρι οπως και η τεταρτη τωρα ειμαι καλυτερος απλα δεν εχω βγαλει ακομα φετος καμια φωτο αλλα θα βγαλω..και στις 2 ειμαι περιπου σε γραμμωση ποτε δεν εχω κανει σωστα γραμμωση αλλα σκοπευω να κανω..
στις αλλες 2 ειμαι το χειμωνα και ειμαι 95 κιλα, υποτειθεται σε ογκο.
αρσεις θανατου κανω με 160 κιλα 5 επαναληψεις.και καλημερα κανω με 60 κιλα το πολυ.

RUHL
26-06-08, 15:50
Eγω ειπα που ειχες προβλημα περιση μπορει να μην τις εφτιαχνες αυτες τις ακησεις τοτε η να μην εδηνες βαση απλος μια παρατηρηση τιποτα αλλο