Επιστροφή στο Forum : φωτο!!
http://imageshack.gr/files/kwra1yphnddiienm8mdi.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=kwra1yphnddiienm8mdi.jpg)
http://imageshack.gr/files/ngh6zdl6sx9uvtjpzggj.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=ngh6zdl6sx9uvtjpzggj.jpg)p://http://imageshack.gr/files/4eqe9wfxp969w95tdhni.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=4eqe9wfxp969w95tdhni.jpg)
http://imageshack.gr/files/0neb35y9u9hkwe3xalgn.jpg
προσπαθω να βαλω φωτο...αλλα δε ξερω αν το εκανα με το σωστο τροπο και πιο θα ειναι το αποτελεσμα...
Πολυ καλος!! Να φανταστω εισαι σε γραμμωση τωρα?
Οπως ειπα πολυ καλος γενικα σε ολη την πλατη και μπροστα η φωτογραφια με τους κοιλιακους μαλον θα τραβηχτηκε περιεργη γιατι δεν φενετε τοσο καλα δεν φενεσε τοσο κομενος οπως πησω
Ενω μια παρατηρηση η μοναδικη δουλεψε παραπανω αρσεις θανατου υπερεκτασεις καλημερες για κατω πλατη μονο εκει χανεις λιγο ολα τα αλλα καλα
Muscleboss
25-06-08, 18:25
κώστα πολύ καλός! συνέχισε έτσι! ελπίζω και τα πόδια να είναι στην ίδια καλή κατάσταση. :hantel: :squat:
ΜΒ
TRIANTAFYLLOU
25-06-08, 19:13
πολύ καλός με δυνατότητες βελτίωσης :thumbup:
μπραβο.σε πολυ καλη κατασταση.συνεχισε ετσι. :thumbsup:
Steve KinG STyLe
25-06-08, 23:50
Παρα πολυ ωραιο σωμα μπραβο!!!!!! :D
γεια σου φιλε. η πρωτη φωτο ειναι απο το προηγουμενο καλοκαιρι οπως και η τεταρτη τωρα ειμαι καλυτερος απλα δεν εχω βγαλει ακομα φετος καμια φωτο αλλα θα βγαλω..και στις 2 ειμαι περιπου σε γραμμωση ποτε δεν εχω κανει σωστα γραμμωση αλλα σκοπευω να κανω..
στις αλλες 2 ειμαι το χειμωνα και ειμαι 95 κιλα, υποτειθεται σε ογκο.
αρσεις θανατου κανω με 160 κιλα 5 επαναληψεις.και καλημερα κανω με 60 κιλα το πολυ.
Eγω ειπα που ειχες προβλημα περιση μπορει να μην τις εφτιαχνες αυτες τις ακησεις τοτε η να μην εδηνες βαση απλος μια παρατηρηση τιποτα αλλο
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.