PDA

Επιστροφή στο Forum : ΓΕΙΑΑΑΑ



Giwrgos20
25-06-08, 20:48
Καλησπερα παιδια ειμαι ο Γιωργος...Ειχα ασχοληθει 7 μηνες και ειχα καποια μικρα αποτελεσματα.....Δυστηχως ομως τα τελευταια 2 χρονια τα χερια μου μετατραπικαν σε καλαμακια και το στομαχι μου σε μπαλονι....
Ειμαι 1.85 και 97 κιλα
Καμια ιδεα να χασουμε και να αρχισουμε παλι την γυμναστικη?

ioannis1
25-06-08, 21:03
καλως τον.εδω θα βρεις τα παντα απο προπονηση διατροφη και συμπληρωματα. :wave:

billys15
25-06-08, 22:45
Καλησπερα.Ο,τι ειπε ο Γιαννης,αρκει να ψαξεις το forum :wink:

RUHL
25-06-08, 22:52
Καλως ηρθες αρχησε με το αρθρο για γραμμωση στα αρθρα αν και στην περιπτωση σου πιστευω αν κανεις διατροφη να βαλεις και λιγη μυικη μαζα εφοσον ειναι ανυπαρκτη οπως λες

Muscleboss
25-06-08, 23:29
welcome! καιρός για σωστή διατροφή και προπόνηση :hantel: :wink:

MB

SOLID
26-06-08, 00:19
Καλως ηρθες φιλαρακι το παν ειναι να εχεις κινητρο και ελπιζω να το βρεις!!!!!Οποια απορια εχεις ρωτας!!!!!!Για να λες οτι αλλαξε τοσο πολυ το σωμα σου σημαινει πως ειχες φτασει σε καποιο επιπεδο αρα απο εσενα εξαρταται να ξανακανεις το σωμα σου να θυμηθει!!!!Απο διατροφη πως πας???Εχεις ξαναρχισει προγραμμα????Σε τι φαση εισαι γενικοτερα???

Antonio
26-06-08, 11:38
:welcome:

NASSER
26-06-08, 12:15
καλως ορισες στην παρεα :bodybuildinggr: Διαβασε τα σχετικα τοπικ στο φορουμ Φτιαξε τη Ψυχολογια σου με προγραμματισμο και πειθαρχια και ολα θα ερθουν οπως θελεις εφοσον εχεις ξανασχοληθει. Καθε αρχη ειναι δυσκολη αλλα ολα γινονται.

TRIANTAFYLLOU
26-06-08, 14:28
καλως ήρθες και πιστεύω με τις γνώσεις που θα πάρεις να αλλάξεις αυτά τα δεδομένα. :bodybuilder2: