PDA

Επιστροφή στο Forum : Πονος δεξια απο τη μεση , κάτο



Driver007
27-05-12, 10:10
Καλημερα έχω ένα πονο τον τελευταίο καιρό δεγια απο τη μεση κατο όπως στο λίνκ εδω που σας παραθέτω.
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=37824&d=1326317380

Συγκεκριμένα λιγο προτου τελειώσω το τρέξιμο με έπιασε χτες στον τελευταίο γύρο.
Είναι σοβαρό?

outnumb
27-05-12, 10:16
καθε ποτε σε παινει δηλαδη ο πονος; λες οτι τον εχεις αρκετο καιρο και οτι σε επιασε χθες μετα το τρεξιμο...:unsure::unsure:
με μπερδεψες λιγο

Driver007
27-05-12, 10:21
Ήθελα να πω με τσίγκλαγε καμία φορά όταν έκανα καμία άσκηση στο γυμναστήριο, αλλά μόνο για μια επανάλληψη δεν συνεχιζόταν.
Απλά με το που γύρισα απο το τρέξιμο συνέχισε και σήμερα είναι λίγο καλύτερα που κοιμίθηκα το βράδυ αλλά το έχω ακόμα.
Σε βοήθησα

outnumb
27-05-12, 10:25
καποια κινηση η σταση επιδεινωνει τον πονο;

Silvester
27-05-12, 10:30
Μηπως κανεις λαθος αρσεις θανατου η καθισματα;;

Driver007
27-05-12, 10:31
Χτές με το που πάταγα το δεξί πόδι κάτο με πόναγε ή έπερνα βαθιά ανάσα ( ενώ καθόμου σε μη κανονική στάση).
Σήμερα απλά μόνο εαν προσπαθήσω να στρίψω πλάγια προς την μερια που με πονάει κυρίως. Αλλά να σκύψω και αυτά μπορώ κανονικά δεν έχω πρόβλημα.

Driver007
27-05-12, 10:36
Άρσεις θανάτου δεν κάνω.
Ίσως να είναι απο την κοπηλατική με μπάρα. αλλά δεν με πιάνει εκεί οταν την κάνω αυτή την άσκηση

exkaliber
27-05-12, 23:20
ωχ!!!!!!!!!!!!!!
μεχρι να βεβαιωθεος τι ειναι ή να περασει μν κανεις τπτ

διαβασε και αυτο

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?19732-%CF%80%CF%8C%CE%BD%CE%BF%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BC%CE%AD%CF%83%CE%B7...