PDA

Επιστροφή στο Forum : Creatine (Nutritech)



g1annakis
31-05-12, 14:15
παιδια πειτε γνωμες και επισης τι δοσολογια να παιρνω ειμαι 71 κιλα
46903

s0k0s
31-05-12, 15:00
5γρ. πριν την προπονηση.

g1annakis
31-05-12, 15:03
5γρ. πριν την προπονηση.
το πρωι και μετα την προπονηση οχι?

Adinamos
31-05-12, 15:04
5g/μέρα. Βάλτα όποτε θέλεις για εμένα δεν έχει διαφορά.

g1annakis
31-05-12, 15:06
5g/μέρα. Βάλτα όποτε θέλεις για εμένα δεν έχει διαφορά.

γιατι το λες αυτο?:unsure:

Madd_Chadd
31-05-12, 18:18
Αγορασα προχτες τη συγκεκριμενη βαζω 3γρ πριν τη προπο και 3γρ μετα.