PDA

Επιστροφή στο Forum : Ποσα χρήματα ξοδεύετε για τη διατροφη σας σε εβδομαδιαια βαση?



tolis93
13-06-12, 14:42
Ποσα χρηματα ξοδευετε για τη διατροφη σας καθε εβδομαδα?

billy89
13-06-12, 14:54
Χοντρικά πρέπει να είναι κανένα 25ευρω τα κρέατα, 8-9 ευρώ φρούτα+λαχανικά, κανένα 15ευρω το σουπερ μάρκετ...Και κανένα 5ευρω για αυγά...Πάει γύρω στο 55άρι... Χωρίς τα συμπληρώματα και χοντρικά πάντα... Για πες κι εσύ που το άνοιξες!:P

sTeLaKoS
13-06-12, 15:02
Γύρω στα 6€ ημερησίως στο κρεοπωλείο, + κάτι ψηλά σε σαλάτες. Αν βάλουμε και κανά 4+ ευρώ σε συμπληρώματα τα πιάσαμε τα 10-11€.
Εβδομαδιαίως πάμε στα 70-75. Πίκρα λέμε....

tolis93
13-06-12, 15:05
stellakos για καποιο λογο δε μπορω να βαλω πινακα στατιστικων μπορεις να βοηθησεις?


εγω τη βδομαδα δινω γυρω στο 40αρι αντε 45αρι.με φρουτα σαλατικα ψαρια σουπερμαρκετ( αυγα γαλατα βρωμες ρυζια κτλπ)

κρεατα δινω κανα 30αρι το μηνα οποτε συν αλλα 7. γυρω στα 50 δινω τη βδομαδα

sTeLaKoS
13-06-12, 15:07
stellakos για καποιο λογο δε μπορω να βαλω πινακα στατιστικων μπορεις να βοηθησεις?

Στείλε μου σε πμ τι επιλογές θέλεις να έχει η δημοσκόπηση.

spartan77
13-06-12, 15:17
βασικα τωρα που το λες δεν το εχω υπολογισει
μονο με το μηνα τα μετραω γιατι ψωνιζω χοντρικα

εχουμε και λεμε....

βαρβακειος αγορα

10 κοτοπουλα και 10 στηθια = 45ευρω
μοσχαρισιος κιμας 10κιλα = 3 ευρω/κιλο = 30ευρω
βρωμη σακουλα 25κιλη με 1.90/κιλο= 47ευρω(5κιλα ανα μηνα χοντρικα αρα=9,50ευρω)
+ φρουτα και λαχανικα καθε 15μερες =20ευρω____104εουρος / 4 βδομ = 26 την βδομαδα!

χωρις τα συμπληρωματα
καλα ειναι νομιζω:green:

Konstantinos!
13-06-12, 17:18
βασικα τωρα που το λες δεν το εχω υπολογισει
μονο με το μηνα τα μετραω γιατι ψωνιζω χοντρικα

εχουμε και λεμε....

βαρβακειος αγορα

10 κοτοπουλα και 10 στηθια = 45ευρω
μοσχαρισιος κιμας 10κιλα = 3 ευρω/κιλο = 30ευρω
βρωμη σακουλα 25κιλη με 1.90/κιλο= 47ευρω(5κιλα ανα μηνα χοντρικα αρα=9,50ευρω)
+ φρουτα και λαχανικα καθε 15μερες =20ευρω____104εουρος / 4 βδομ = 26 την βδομαδα!

χωρις τα συμπληρωματα
καλα ειναι νομιζω:green:

3 ευρώ το κιλό μοσχαρίσιος κιμάς ;;;;;;;;:shock::shock::shock: Τι μοσχάρι είναι αυτό;;;;Εγώ δίνω 8.5 το κιλό :unsure:

spartan77
13-06-12, 17:22
3 ευρώ το κιλό μοσχαρίσιος κιμάς ;;;;;;;;:shock::shock::shock: Τι μοσχάρι είναι αυτό;;;;Εγώ δίνω 8.5 το κιλό :unsure:

Ο ιδιος κιμας ειναι που παιρνεις κ εσυ στο κρεοπωλειο η στο σουπερμαρκτ!
απλα της κρεαταγορας ειναι φθηνοτερος ;) τον βρισκω 3 μεχρι 4.5 το κιλο! μοσχαρισιος ωραιος κιμας :toast:

Giannistzn
13-06-12, 17:34
Σιγουρα ρε συ? Γιατι 10ευρω τον αγοραζω εγω, 8 ο κωσταντινος απο πανω, μηπως σου δινουν τιποτα αλλο αντι για μοσχαρι? Τετοιες διαφορες στην τιμη δεν δικαιολογουνται..

spartan77
13-06-12, 17:36
μα ποσο πιο σιγουρο μπορει να ειναι οταν του δειχνω τα κομματια μοσχαριου που τα θελω για κιμα!

τοσο παιζει η τιμη στην βαρβακειο! εκτος αν ζητησεις ΜΟΝΟ ξεχωριστο νουα κομματι που ειναι ετσι κ αλλιως ακριβο και σαν κρεας!
αλλα οτι επαιρνα στον κρεοπωλη το ιδιο παιρνω και βαρβακειο ,μοσχαρισιο κιμα


κ γω πριν τοσο ακριβο το επαιρνα αλλα να σου δωσω κ αλλο παραδειγμα....το κοτοπουλο το εχει το κιλο η κρεαταγορα 2,50/κιλο! ενω στο σουπερμαρκτ το εβλεπα 4.50!


συμπληρωνω ακομα ...τα κερασια τα παιρνω 1.99/το κιλο και στο σουπερ τα χει 4.50!
οποτε σε ολα υπαρχουν διαφορες παιδες ;)

tolis93
13-06-12, 23:51
καλα τα λεει ο σπαρτ. στο μακρο παιρνω 30 φιλετα κοτοπουλο στηθος (καπου 5 κιλα ειναι η 10 δε θυμαμαι το πακετο) με 30 ευρω κοντα.κ ειναι τζιτζι

Madd_Chadd
13-06-12, 23:51
70-80 kαι επειδη ο κρεοπωλης ειναι φιλος αλλιως 100αρα!!!

Νικος Τ.
14-06-12, 10:44
με 40 ευρω ειμαι κομπλε εγω..! να ναι καλα η κοτες του θειου μου :D

Ultra_b
14-06-12, 19:53
εγω γυρο στ 60-70 μαζι με τα συμπτηρωματα.

lonsdale
15-06-12, 01:07
Θα ηθελα να ακουσω τι τρωει καποιους που ψηφισε κατω απο 30 ευρω για να παρουμε καμια ιδεα. Γυρω στα 50-70 εγω

panakos
15-06-12, 09:56
εχουμε και λεμε 20 ευρω την βδομαδα σε στηθος κοτας,5 ευρω σε φασολακια,8 ευρω σε ψαρι,10 ευρω σαλατες,βαλε γαλατα γιαουρτια κανα 10 ευρω,
βαλε και τα σμπληρωματα ε κανα 70 αρι περιπου υπολογιζω στα χοντρα χοντρα:(

μου φαινεται θα το γυρισω σε 7ημερο σπλιτ στις φακιες:green::green::green:

Txc
24-07-12, 22:05
Δεν το υπολογισα ποτε για να ειμαι ειλικρινης...
Παιζει αυτο αναλογα με το τι θα μου τελειωσει...
Τα περισσοτερα φραγκα φευγουν σε κρεατικα, χυμα τσαι και ξηροκαρπια...
Ας πουμε χονδρικα κανα 70αρι ΧΩΡΙΣ τα φαρμακα μου...

Χριστοφορος123
24-07-12, 23:07
70-80 χονδρικα

Mpozos
25-07-12, 00:12
70-80 Ισως και 90 σπάνιες φορές.

ZISIS1986
01-08-13, 08:57
Καλησπερα και καλο μηνα σε ολους .
Θελω να μαθω σε γενικες γραμμες ποσα ξοδευετε περιπου σε διατροφη και ποσα σε συμπληρωματα καθε μηνα οταν ειστε σε περιοδο ογκου ?

steg
01-08-13, 11:44
Απ' ότι καταλαβαίνω αυτό το θέμα το άνοιξες για να δεις αν θα σου βγει και από πλευράς τσέπης το πρόγραμμα που θα κάνεις μέχρι Απρίλιο. Λοιπόν έχουμε και λέμε: Μαζί με τα συμπληρώματα (και δε μιλάω μόνο για πρωτεϊνη, αλλά για όλο το πακέτο: πολυβιταμίνες, αντιοξειδωτικά, γλουταμίνες κ.λπ.), ξεκινάει από 80 και μπορεί να ανέβει και στα 100 ευρώ, δλδ ένα 350άρι μηνιαίως να υπολογίζεις για νασαι μέσα. Δεν τα δίνει εύκολα κάποιος με οικογένεια και εν μέσω κρίσης... Πάντως εύχομαι καλή επιτυχία.

warrior s
01-08-13, 11:58
Πραγματικά δεν ξέρω. Δεν έχω ούτε το χρόνο ούτε τη διάθεση να κάνω διατροφή αυτή την περίοδο. Πολλή ζέστη, πολλή δουλειά. Όλη μέρα έξω. Ίσα που προλαβαίνω να πάω 3 4 φορές gym, σηκώνω το σίδερο και τρώω 3 4 φορές τη μέρα. Καμία οργάνωση :inandout:

ZISIS1986
01-08-13, 12:32
Απ' ότι καταλαβαίνω αυτό το θέμα το άνοιξες για να δεις αν θα σου βγει και από πλευράς τσέπης το πρόγραμμα που θα κάνεις μέχρι Απρίλιο. Λοιπόν έχουμε και λέμε: Μαζί με τα συμπληρώματα (και δε μιλάω μόνο για πρωτεϊνη, αλλά για όλο το πακέτο: πολυβιταμίνες, αντιοξειδωτικά, γλουταμίνες κ.λπ.), ξεκινάει από 80 και μπορεί να ανέβει και στα 100 ευρώ, δλδ ένα 350άρι μηνιαίως να υπολογίζεις για νασαι μέσα. Δεν τα δίνει εύκολα κάποιος με οικογένεια και εν μέσω κρίσης... Πάντως εύχομαι καλή επιτυχία.
Εκοψα το καπνισμα οποτε τον μηνα μου μενουν περιπου 100 ευρω καθαρα καφεδες εξω σπανιες φορες οποτε κανα 35 και απο εκει ποτα σε κλαμπ και βλακειες σπανια οποτε κανα 70 και απο εκει , συνολο 205 ευρω επενδηση για την υγεια και την σωματικη μου αναπλαση . Αξιζει και δεν το θεωρω θυσια ... Ασε που νιωθω και πολυ καλητερα κοβωντας ολα τα περιτα ...

ZISIS1986
01-08-13, 12:35
Δεν ξερω για τιμες Ελλαδος γιατι εχω εναμιση χρονο φευγατος , παντως τιμες Κυπρου γηρω στα 320 τα εχω υπολογισει !

jam
01-08-13, 12:56
γυρο στα 60-70 χωρις συμπληρωματα για 2 βδομαδες περιπου και η επομενη βδομαδα που θα παρω συμπληρωματα κτυπαει κοκκινο :rolf::banghead::chinese:

steg
01-08-13, 13:02
Εκοψα το καπνισμα οποτε τον μηνα μου μενουν περιπου 100 ευρω καθαρα καφεδες εξω σπανιες φορες οποτε κανα 35 και απο εκει ποτα σε κλαμπ και βλακειες σπανια οποτε κανα 70 και απο εκει , συνολο 205 ευρω επενδηση για την υγεια και την σωματικη μου αναπλαση . Αξιζει και δεν το θεωρω θυσια ... Ασε που νιωθω και πολυ καλητερα κοβωντας ολα τα περιτα ...

Μπράβο φίλε, μου θυμίζεις εμένα όταν ξεκίνησα. Αλλά καλού κακού και προς αποφυγή παρεξηγήσεων, πριν ξεκινήσεις ρώτα και τη γυναίκα αν συμφωνεί να βάλεις άλλα 15 κιλά πάνω σου. Σου μιλάω εκ πείρας :turtle:

ZISIS1986
01-08-13, 16:51
Μπράβο φίλε, μου θυμίζεις εμένα όταν ξεκίνησα. Αλλά καλού κακού και προς αποφυγή παρεξηγήσεων, πριν ξεκινήσεις ρώτα και τη γυναίκα αν συμφωνεί να βάλεις άλλα 15 κιλά πάνω σου. Σου μιλάω εκ πείρας :turtle:
Να ρωτησω την γυναικα μου ? Δεν καταλαβες φιλε μου η γυναικα μου με ρωτησε οταν εκανε τις τρελες της ? χαχα ολη η αλλαγη μου σε αυτην την χρωσταω . Και πιστευω να καταλαβαινεις πως το εννοω ...
Πριν 6-7 μηνες χωρησα .........

A1200
01-08-13, 18:16
Κλασσικά σε έναν χωρισμό η γυναίκα αλλάζει κομμωση και εμείς το ρίχνουμε στη σωματοδομιση

TheWorst
01-08-13, 19:09
Εξαρταται παντα βεβαια αρκετα απο την εποχη , απο τους στοχους και απο τα φραγκα που διαθετω. Αλλα περιπου 15 με 20 ευρω το πολυ την εβδομαδα. Μπορω και με 60-70 τον μηνα να βγαλω .

steg
01-08-13, 20:40
Εξαρταται παντα βεβαια αρκετα απο την εποχη , απο τους στοχους και απο τα φραγκα που διαθετω. Αλλα περιπου 15 με 20 ευρω το πολυ την εβδομαδα. Μπορω και με 60-70 τον μηνα να βγαλω .

:unsure:

ZISIS1986
01-08-13, 23:37
Εξαρταται παντα βεβαια αρκετα απο την εποχη , απο τους στοχους και απο τα φραγκα που διαθετω. Αλλα περιπου 15 με 20 ευρω το πολυ την εβδομαδα. Μπορω και με 60-70 τον μηνα να βγαλω .
Μπορεις να μας πεις τι ακριβως εννοεις ? Μου φενετε λιγο το ποσο !:unsure:

TheWorst
02-08-13, 00:17
Εννοω οτι ξοδευω περιπου 15 ευρω την εβδομαδα. Τπτ περισσοτερο , τπτ λιγοτερο.

Mikekan
02-08-13, 08:41
Εγώ 20Ε την εβδομάδα ξοδεύω μόνο σε αυγά.


Sent from my iPhone using Tapatalk

TheWorst
02-08-13, 10:02
Σιγουρα,αμα κανεις οπως τους περισσοτερους που πεταν τους κροκους μπορει να ξοδεψεις και 50.

Nikolas_mk2
02-08-13, 12:33
Η αληθεια ειναι πως το κοστος μπορεί να διαφοροποιηθεί ακόμα και στις ιδιες ποσότητες αναλογα με την περιοχη π μενει ο καθένας-και βεβαια όλα εξαρτώνται απο τις αναγκες/δυνατότητες του καθενός...

Ευκαιρία να κάνω μια σουμα και τα δικά μου! :green:

Ανα εβδομάδα- 4κιλα φιλέτο στήθος(20 ευρώ),1 τριανταδα μεγάλα αυγά(5 ευρω),μοασχαρι/συκωτι/σαρδελες δεν παιρνω γιατι τρωνε αρκετα οι δικοί μ κι εχουμε καθε βδομαδα,2 λίτρα ασπράδι αυγού(6 ευρώ),2 λίτρα γάλα(2 ευρώ),πλιγούρι/πατάτες/αγριο ρυζι (5 ευρω),δεν αναφερω λαχανικά γιατι υπαρχουν αφθονα στο σπίτι,

Συνολο 38 ευρω(πες 40)-αν εμενα μονος μου τουλαχιστον ενα 15αρι πανω

Συμπληρωματα-5 κιλα whey/mp (60 ευρω) για 4 μηνες,syntrax trofix (50 ευρω) για 3 μηνες

Όλα μαζι 48 ευρω τη βδομαδα(50 στρόγγυλα) :thumbup:


edit- 12 ευρω το μηνα οι βιταμινες Α/Β/C/D/E + μαγνησιο/ψευδαργυρος

liveris
02-08-13, 13:01
Μπορεις να μας πεις τι ακριβως εννοεις ? Μου φενετε λιγο το ποσο !:unsure:

magic..:green:

TheWorst
02-08-13, 13:09
Ναι δια μαγειας γινεται , γιατι δε τρωω τους ακριβους σολωμους που τρωτε, τα ρυζια για 5-6 ευρω το κιλο και τα μακαρονια που τα 200 γρ ειναι 1,50-2 ευρω , αλλα παιρνω ρυζι το κιλο που κοστιζει λεπτα , μακαρονια σε εκπτωσεις παλι κατω απο 1 ευρω το κιλο και τρωω τα αυγα ολοκληρα και οταν χρειαζεται παιζω μονοτονη διατροφη γιατι δεν εχω λεφτα πλουσιο τραπεζι με μπολικα και ακριβα πραγματα τονους και οτι αλλο θυμυθεις . Λιγα απλα πραγματακια 500 γρ κρεας 4-5 αυγα 200 γρ ρυζι 500 γρ πατατες λιγο ελαιολαδο . Στον ογκο σχεδον καθημερινως ετρωγα για 50-60 ευρω 500 γρ κρεας 200-250 γρ ρυζι 200 γρ μακαρονια 4-5 αυγα 400 γρ γιοουρτι(οχι παντα) και 150-200 γρ μελι +καποια φορα λιγο τιστ ανεβαζει θερμιδες και ειδικα λιπαρα.

ZISIS1986
02-08-13, 15:04
Ναι δια μαγειας γινεται , γιατι δε τρωω τους ακριβους σολωμους που τρωτε, τα ρυζια για 5-6 ευρω το κιλο και τα μακαρονια που τα 200 γρ ειναι 1,50-2 ευρω , αλλα παιρνω ρυζι το κιλο που κοστιζει λεπτα , μακαρονια σε εκπτωσεις παλι κατω απο 1 ευρω το κιλο και τρωω τα αυγα ολοκληρα και οταν χρειαζεται παιζω μονοτονη διατροφη γιατι δεν εχω λεφτα πλουσιο τραπεζι με μπολικα και ακριβα πραγματα τονους και οτι αλλο θυμυθεις . Λιγα απλα πραγματακια 500 γρ κρεας 4-5 αυγα 200 γρ ρυζι 500 γρ πατατες λιγο ελαιολαδο . Στον ογκο σχεδον καθημερινως ετρωγα για 50-60 ευρω 500 γρ κρεας 200-250 γρ ρυζι 200 γρ μακαρονια 4-5 αυγα 400 γρ γιοουρτι(οχι παντα) και 150-200 γρ μελι +καποια φορα λιγο τιστ ανεβαζει θερμιδες και ειδικα λιπαρα.
Kαι εγω φιλαρακι δεν εχω να δωσω αυτα τα λεφτα . Απλα πραγματα ρυζι κανονικο , μακαρονια τα συνιθισμενα , γιαουρτακια απο λιντλ 0.89 τα δυο με 2% , γιγαντες κονσερβα και απο κρεατικα :μπριζολα χοιρινη , που και που μοσχαρισια και κοτοπουλο ολοκληρο το στηθος κοστιζει και απο τονο σπανια . Δημητριακα γαλα , μελι ,μπανανες ,μηλα και λαχανικα κατεψηγμενα γιατι μαγιρευοντε και ευκολα . Παρολα αυτα μια χαρα μου βγενει η διατροφη ας παρουμε και λιγο λυπακι και τι εγηνε?
τα 15-20 ευρω εννοεις για συντιριση ετσι ?

billy89
02-08-13, 18:35
Ανα εβδομάδα- 4κιλα φιλέτο στήθος(20 ευρώ)

Νίκο που βρίσκεις στη Θεσνίκη φιλέτο στήθος 5 ευρώ το κιλό? Εγώ πληρώνω 20 ευρώ τα 2 κιλά!

TheWorst
02-08-13, 19:15
Kαι εγω φιλαρακι δεν εχω να δωσω αυτα τα λεφτα . Απλα πραγματα ρυζι κανονικο , μακαρονια τα συνιθισμενα , γιαουρτακια απο λιντλ 0.89 τα δυο με 2% , γιγαντες κονσερβα και απο κρεατικα :μπριζολα χοιρινη , που και που μοσχαρισια και κοτοπουλο ολοκληρο το στηθος κοστιζει και απο τονο σπανια . Δημητριακα γαλα , μελι ,μπανανες ,μηλα και λαχανικα κατεψηγμενα γιατι μαγιρευοντε και ευκολα . Παρολα αυτα μια χαρα μου βγενει η διατροφη ας παρουμε και λιγο λυπακι και τι εγηνε?
τα 15-20 ευρω εννοεις για συντιριση ετσι ?

Ε φιλε αν με 600 υ/ες 100+ λιπαρα και 150 πρωτεϊνη στις 4000 θερμιδες θερμιδες και πανω για σενα ειναι συντηρηση οκ , αλλα για μενα με βαριες προπονησεις σημαινει αναπτηξη.

tolis93
02-08-13, 19:16
οσοι μενετε αθηνα να πηγαινετε αγορα.τη βρωμη 1 ευρω το κιλο.το καστανο ρυζι μια απο τα ιδια κ τα κρεατα αρκετα πιο φθηνα.το εχω ξανα πει.εγω με πολυ κομπλε διατροφη κανα 30αρικο το μηνα δινω.κ μονοφαγια δν παιζω συχνα κ κοκκινο κρεας κ ψαρι τρωω κ αυγα εχω κτλπ.λιγο ψαξιμο θελει:thumbup:

TheWorst
02-08-13, 19:25
Τολη ποσο τα παιρνεις τα κρεατα/ψαρια ? Ανα κιλο ?

ZISIS1986
02-08-13, 20:11
Ε φιλε αν με 600 υ/ες 100+ λιπαρα και 150 πρωτεϊνη στις 4000 θερμιδες θερμιδες και πανω για σενα ειναι συντηρηση οκ , αλλα για μενα με βαριες προπονησεις σημαινει αναπτηξη.
Αγορινα με παρεξιξησες για αανπτηξη μιλαω και εγω!

TheWorst
02-08-13, 20:13
Οκ,τοτε η απαντηση ειναι - ναι.Ειπες οτι το κανω για συντηρηση δλδ νομιζα πως εννουσες οτι δεν γινεται να εχεις αναπτυξη , αλλα απλα να προσπαθω να διατηρω οτι εχω κανει. Δες τον Τολη 30 ευρω τον μηνα.. Που τα βρισκει κι αυτος .. :green:

tolis93
02-08-13, 20:20
Τολη ποσο τα παιρνεις τα κρεατα/ψαρια ? Ανα κιλο ?

απο 3 εως 6-7 εχουν.φιλετο κοτοπουλο 4 η 4μισι το κιλο το πληρωνω.παιρνεις στηθος κ οχι φιλετο κ ζητας να στο κοψουν.το ιδιο καταληγει κ γλειτωνεις κατι ψιλα.οκ στα 2 κιλα κανα ευρω κ κατι.αλλα εβγαλες κ 1 κιλο ρυζι ετσι. τα μοσχαρια κανα 6αρι παιζουν σε καλο κομματι κ οταν παιρνω κιμα διαλεγω το κομματι εγω οποτε ιδια τιμη παιζει.χοιρινο οκ και με 2μισι εχω βρει κ με 3μισι.εκει παιζουν εκτος το ψαρονεφρι π χτυπαει 5αρι το κιλο

εντιτ: εγω ειμαι κωλοτσιφουταρος κ τα ψαχνω σε αηδιαστικο βαθμο XD

Nikolas_mk2
02-08-13, 20:41
Νίκο που βρίσκεις στη Θεσνίκη φιλέτο στήθος 5 ευρώ το κιλό? Εγώ πληρώνω 20 ευρώ τα 2 κιλά!

Πόσο???Απ΄τον Μασουτη ψωνιζεις? :green:

Βασιλη απο το Μακρο παιρνω τις επαγγελματικες συσκευασίες του Αμβροσιαδη και μιας ολλανδικης εταιριας-αλλα και στο Καπάνι στο κεντρο εχει αρκετα καλές τιμες :thumbup:

steg
02-08-13, 20:53
Κοτόπουλο στήθος Νιτσιάκος καθαρισμένο και χωρίς πέτσα, 8.5 ευρώ τα 700 γρ., στο Βασιλόπουλο.

billy89
02-08-13, 22:53
Αυτό το λες για οικονομικό?:turtle:

liveris
02-08-13, 23:04
τα συσκευασμενα ειναι αρκετα πιο ακριβα..

TheWorst
02-08-13, 23:45
απο 3 εως 6-7 εχουν.φιλετο κοτοπουλο 4 η 4μισι το κιλο το πληρωνω.παιρνεις στηθος κ οχι φιλετο κ ζητας να στο κοψουν.το ιδιο καταληγει κ γλειτωνεις κατι ψιλα.οκ στα 2 κιλα κανα ευρω κ κατι.αλλα εβγαλες κ 1 κιλο ρυζι ετσι. τα μοσχαρια κανα 6αρι παιζουν σε καλο κομματι κ οταν παιρνω κιμα διαλεγω το κομματι εγω οποτε ιδια τιμη παιζει.χοιρινο οκ και με 2μισι εχω βρει κ με 3μισι.εκει παιζουν εκτος το ψαρονεφρι π χτυπαει 5αρι το κιλο

εντιτ: εγω ειμαι κωλοτσιφουταρος κ τα ψαχνω σε αηδιαστικο βαθμο XD

τολη μη νομιζεις .. Ετσι ειναι απο το ενα 1 ευρω απο το αλλο 1 ευρω και στο τελος καταληγεις να ξοδευεις ενα αρκετα μεγαλο ποσοστο λιγοτερο. Καλα ειναι να ψαχνεσαι. Εγω τελευταια πηρα με 3.90 μοσχαρι και 2.40 αλογο το κιλο ,αλλα το μοσχαρι δεν τρωγεται , δεν μαγειρευεται και πρεπει να γινει κιμας.

tolis93
03-08-13, 00:34
τολη μη νομιζεις .. Ετσι ειναι απο το ενα 1 ευρω απο το αλλο 1 ευρω και στο τελος καταληγεις να ξοδευεις ενα αρκετα μεγαλο ποσοστο λιγοτερο. Καλα ειναι να ψαχνεσαι. Εγω τελευταια πηρα με 3.90 μοσχαρι και 2.40 αλογο το κιλο ,αλλα το μοσχαρι δεν τρωγεται , δεν μαγειρευεται και πρεπει να γινει κιμας.

2,40 το κιλο το αλογο?ρε μπας κ σ δωσαν μονο τις ντοπες απο τον ιπποδρομο? XD

steg
03-08-13, 09:08
Αυτό το λες για οικονομικό?:turtle:

4 ευρώ το κιλό λέει το παίρνει ο Τόλης από τη Βαρβάκειο, γύρω στα 10 έρχεται το καθαρισμένο/συσκευασμένο του Νιτσιάκου στο Βασιλόπουλο. Δηλαδή 150% ακριβότερο. Άντε η συσκευασία να δικαιολογήσει ένα μέρος της διαφοράς. Αλλά 2.5 φορές πάνω; WTF???

ZISIS1986
03-08-13, 10:44
Οκ,τοτε η απαντηση ειναι - ναι.Ειπες οτι το κανω για συντηρηση δλδ νομιζα πως εννουσες οτι δεν γινεται να εχεις αναπτυξη , αλλα απλα να προσπαθω να διατηρω οτι εχω κανει. Δες τον Τολη 30 ευρω τον μηνα.. Που τα βρισκει κι αυτος .. :green:
Μου φενετε πρεπει να αρχησω και εγω να ψαχνομαι με το θεμα , πολυ μεγαλη διαφωρα απο αγορα σε αγορα! Ρε το αλογο λεει?

TheWorst
03-08-13, 12:22
2,40 το κιλο το αλογο?ρε μπας κ σ δωσαν μονο τις ντοπες απο τον ιπποδρομο? XD

Δε ξερω Τολη , παντως ειχα κατι 3 μηνες που χρησημοποιησα μονο αλογο και μπροστα πηγα αντι πισω.

ZHSHS,λεει το αλογο,απλα να ξερεις πως να το φτιαχνεις,εγω παιδευομαι λιγο ,δεν ειμαι ο καλυτερος μαγειρας..

niksamaras
04-08-13, 19:09
Γυρω στα 200 ευρω τον μηνα μου κοστιζει το φαγητο μου, οταν περνω κρεας απο την βαρβακειο. Αλλιως, πιανω 300αρι.

amateur666
04-08-13, 22:37
πονεμένο θεμα το φαγητο το μηνα φευγει 300 ευρω χαλαρα..και παλι ικανοποιημενος απο το ποσο πρωτεινη τρωω δεν ειμαι :bbbiceps:

mitsoulas
26-01-14, 21:17
Ας τα παρω απο την αρχη :
Aυγα , βρωμη , μελι , ταχινι , γαλοπουλα , τυρι , γιαουρτι , κοτοπουλο , μοσχαρι , αμυγδαλα , φυστικια αιγινης , καρυδια , κασιους , κρανμπερυ , γκοτζι
μπερι , γαλα , τονος , και αλλα πολλα. Και απο συμπληρωματα : πρωτεινη , BCAA , αμινοξεα υγρα και καψουλες , πολυβιταμινη , και αλλα πολλα.
Απο συμπληρωματα σιγα σιγα κοβω γιατι πλεον δεν βγαινει φευγει πολυ χρημα και οι εποχες ειναι πλεον δυσκολες για ολους μας.

TheWorst
26-01-14, 21:23
εσενα και η τροφες σου ειναι ακριβες,αλλα αν εχεις λεφτα δεν ειναι προβλημα.. :green:

mitsoulas
26-01-14, 21:34
εσενα και η τροφες σου ειναι ακριβες,αλλα αν εχεις λεφτα δεν ειναι προβλημα.. :green:
:) τι να κανω να μην τρωω αναγκαστικα τα αγοραζω αυτα αν θες να δεις καποια διαφορα πανω σου.

TheWorst
26-01-14, 21:39
λεω για κασιους , γκοντζιμπερι,κρανμπερι και ο τονος. Δηλαδη τα πιο ακριβα.

Flintz
01-02-14, 18:10
τα goji berry παρτα απο μαγαζι με βιολογικα,7 ευρο τεραστεια ποσοτητα (δεν θυμαμε γρ). πολυ καλιτερα απ τα σουπερμαρκετ που τα βρισκεις με 3-4 ευρο και ειναι πολυ μικρη ποσοτητα

alexk
01-02-14, 18:30
Όταν τα είχα βάλει κάτω ήταν περίπου 250 ευρώ τον μήνα.

SotosTheBoss
02-02-14, 21:30
50 ευρόπουλα/week

Fylpa17
07-02-14, 01:52
για δυο ατομα εμενα και την κοπελα μου ΜΟΝΟ τα βασικα τροφιμα (διατροφη) 80 ευρω την εβδομαδα απο τα οποια σχεδον ολα τα τρωω εγω :P
απο εκει και περα + 10 για πατατακια σοκολατες ζαλεδακια μαλακιες κτλπ που τρωει αυτη :P
αν αναλογιστεί κανεις οτι περνω 50 ευρω την εβδομαδα απο τους δικους μου + καποια τροφιμα : αυγα(30) φρουτα και σαλατες!
περιπου για διασκέδαση και λοιπα έξοδα (γυμναστηριο,κουρεματα,καρτες λεωφοριου + ρουχα) μου μενουν 20 ευρω την εβδομαδα ελαχιστα δηλαδη.
Δεν τσιγκουνευομε τα λεφτα που δινω αλλα ειναι κριμα λογω κρισης να νιωθουμε την οικονομικη πιεση παιδια σαν εμενα 20 χρονων για να κανουν το χομπυ τους.....
ΠΟΥ ΝΑ ΚΑΠΝΙΖΑ ΔΗΛΑΔΗ ΕΛΕΟΣ......

stef25
07-02-14, 10:58
40ευρώ/ άτομο τη βδομάδα μου φαίνονται υπερβολικά...Μάλλον καταναλώνετε πολλά brands προιόντα και πληρώνετε τον εκάστοτε ηθοποιό/τραγουδιστή/μοντέλο που τα διαφημίζει....

Fylpa17
07-02-14, 11:49
ισα ισα 0 brand γαλακτομικα lidl ψωμια τοστ ρυζια μακαρονια αβ βασιλοπουλος (365) το κρεας ειναι που ανεβαζει την τιμη και τα ψαρια

Στάλθηκε από το BlackBerry Runtime for Android Apps μου χρησιμοποιώντας Tapatalk 2

SotosTheBoss
08-02-14, 20:38
40ευρώ/ άτομο τη βδομάδα μου φαίνονται υπερβολικά...Μάλλον καταναλώνετε πολλά brands προιόντα και πληρώνετε τον εκάστοτε ηθοποιό/τραγουδιστή/μοντέλο που τα διαφημίζει....
Άμα σ πω τι παίρνω θα με ρωτάς τι είναι αυτα.

Τα ΠΕΡΙΣΟΌΤΕΡΑ από τα λεφτά μου πάνε στον κρεοπώλη όπου τιγκάρω το ψυγείο μ με φιλέτα κοτόπουλο

-beba-
11-02-14, 14:57
Εγω ξοδευω σιγοθρα πάνω από 100 ευρώ το μηνα στη διατροφή αλλά πρέπει να προσθέσω ότι δεν χρησιμοποιώ καθόλου σημπληρώματα πλέον.

St. Pierre
23-02-14, 13:28
Η διατροφή μου κοστίζει γύρω στα 100 ευρώ εβδομαδιαίως. (χωρίς συμπληρώματα)

jimaras22
24-04-14, 02:27
Χαλατε πολλα λεφτα νομιζω εχθος αν κανω λαθος...

αλλα αν πεινετε 1λιτρο γαλα με 2 σκουπ γουει και τρωτε 300γρμ κρεας τη μερα φτανετε καπου στα 100γρ πρωτεινη που ειναι μια χαρα για τους πιο πολλους εδω...περα απο την πρωτεινη βαλτε λιγα καλα λιπαρα και οτι μεινει φατε οτι εχετε σπιτι :)

Εγω τοτε που εκανα ογκο χαλουσα 80ευρω το μηνα για γαλα κ κρεας. Τους υδατ και λιπαρα τα περνα απο το σπιτι :P

kazos_GR
24-04-14, 11:10
αμα τρως απο το σπτι φιλε δεν ξερεις τι γινετε μεσα στην κατσαρολα...... πχ..η μανα μου οταν παει να κανει μαγειρευτο βαζει μεσα το μπουκαλι με το λαδι και τρεχει σαν να ανοιξες τη βρυση.... οπως και τηγανιτα που κανει οπως και στον φουρνο και γενικα παντου... + οτι το κρεας που βαζει δεν ειναι καθαρο απο θεμα λιπους ... αν ειναι χοιρινο αστο την γαμ1σ$ς.... οποτε δεν μπορεις να υπολογισεις λιπαρα και θερμιδες και πας κουτουρου ..μπορει σε ενα πιατο να φας 1200 θερμιδες μην πω και παραπανο οποτε το σπιτι για μενα δεν γινετε πρεπει να τρως μετρημενα πραγματα. φυσικα θα φας και βλακειες αλλα οτι και να φας θα ξερεις απο το ταμπελακι τι εφαγες. ειδικα αν θες και πρωτεινη γυρο στα 180-200 ειναι δυσκολα τα πραγματα αν δεν δουλεβεις παντα ετσι (οπως εγω) γιατι ενταξει καποιος που δουλεύει εκει που θα εδινε πχ.100 ευρο δεν ειναι δυσκολο να δωσει αλλα 20 και να ειναι κομπλε.

για μενα η διατροφη ειναι ακριβη αν θες να ξερεις τι τρως..:welcome:

stef.
24-04-14, 11:24
1200 θερμιδες σε ενα πιατο !!!! χαχα ...κατι τετοια κανει και η δικια μου και αμα την ρωτησεις σου λεει εεε δεν εβαλα πολυ λαδι..

Εγω υπολογιζω 50-60 ευρω τη βδομαδα (χωρις συμπληρωματα)

sticky fingaz
28-04-14, 14:56
Γυρω στο 50αρικο την εβδομαδα σε κοτοπουλα -κρεατικα ..........και φρουτα κ λαχανικα βιολογικά παντα.....τα οποια ειναι λιγο ακριβα.

Αυγα παιζουν απ το χωριό τα οποια ειναι εγγυημενα και προσπαθω να παιρνω κ τα φρουτα ή τα λαχανικα απο γνωστό που ξερει οτι δεν ψεκαζει με φαρμακα κ χημικα.

kazos_GR
28-04-14, 15:33
φιλε δεν ξερω αν οντως δεν τα εχουν ψεκασει.. εχουν πανω καμια τρυπα απο σκουλικη κατι? πρωσοπικα επειδη εχουμε λιγα δεντρα και δεν τα ψεκαζουμε παντα εχουν πανω κατι....
αυτα που περνεις εσυ εχουν?:welcome:

mixalizyeah
12-05-14, 11:29
Οτι δινεις παιρνης :) και εγω γυρω στην βδομαδα 40 με 70 ειμαι

rey1989
12-05-14, 12:10
αμα τρως καθαρά κοστίζει, ειναι αλήθεια :green:
αλλα για σκεφτείτε πόσα χαλάει κάποιος που τρώει ότι νάνε κ ανεξέλενκτα.
δηλαδή γελάω καμια φορά που ακούω κόσμο που θέλει 5-6 euro τη μέρα για σκατολοίδια/σαβούρα κ άλλα τόσα σε τσιγάρα να λένε οτι δεν έχουν λεφτά για να φάνε καθαρά γιατι "κοστίζει".

70 euro την εβδομάδα σε σκουπίδια + οτι τρώνε σπίτι τους που κοστίζει κανονικότατα άλλο αν δεν το καταλαβαίνουν. (συνήθως όσοι ζούν με τους δικούς τους κ δεν πληρώνουν για το φαγητό που μαγειρευει η μάνα τους).
με λίγα λόγια αυτοί χαλάνε τουλάχιστον 120φευγα euro την εβδομάδα
το μεγάλο κόστος σε κάποιον που ειναι bb ξεκινά οταν κάποιος θέλει μάρκες, κάνει όγκο , καπνίζει(άσχετο με bb αλλα λέω γενικά σαν έξοδα) και παράληλα χρησιμοποιεί καμια 10ριά διαφορετικά συμπληρώματα που ανάθεμα αν τα μισά αξίζουν τα λεφτά τους. :turtle:

Εγώ θέλω περίπου στα 50/εβδομάδα

Kalliopaki
12-05-14, 12:45
Εμένα πιο πολλά μου φεύγουν στα τσιγάρα ( πέστε να με φάτε) παρά στη διατροφή.

Στάλθηκε από το C1505 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Mpozos
12-05-14, 13:16
αυτήν την περίοδο :

3 φιλέτα παγκάσιο (750γρ) 3 ευρο ( 3 γεύματα )
250γρ ωμό στήθος 2 ευρό ( 2 γεύματα )
10 αυγά 2,10 Ε ( 2 γεύματα ).
και πες 2,5 Ε στρόγγυλα τα σαλατικά ρυζια/πατατες/φρούτα.

9.6 Ε χ7 67,2 Ε εβδομαδιαία!

sticky fingaz
15-05-14, 14:57
Σοκολατα διχως ζαχαρη στο σουπερ μαρκετ 2.25 η μία..............πάνε καλα???

Kalliopaki
16-05-14, 20:50
Σοκολατα διχως ζαχαρη στο σουπερ μαρκετ 2.25 η μία..............πάνε καλα???

Και πού είσαι ακόμα....

Στάλθηκε από το C1505 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

marila
30-05-14, 13:41
Παιδια να σας προτεινω μιας και μιλατε για σοκολατα χωρις ζαχαρι μια εξαιρετικη που κατα καιρους τρωω ειναι χωρις ζαχαρι αλλα με στεβια εταιρια KALLISTI αλλα σε καταστημα με βιολογικα μονο τιμη 1,80.

8avos
31-05-14, 10:48
Δυστυχώς παίδες το τι κάνει ο ένας και ο άλλος δεν με αφορά,απαντώντας στο φίλο που αναφέρεται
σε όσους τρώνε "σκ@τολοίδια".Απλά για κάποιον που είναι άνεργος και ζει με τους γονείς,άρα υπάρχει
ήδη φαγητό στο τραπέζι,το να δίνει 40 ευρώ την εβδομάδα είναι ο μισός μισθός σχεδόν άρα άκυρο.

Δεν αναφέρω τσιγάρα μέσα σαφώς γιατί το βρίσκω οξύμωρο να θές να χτίσεις αλλά χωρίς θεμέλια!
Ούτε αλκοόλ βέβαια.Συμπληρώματα; Όνειρο θερινής νυκτός.

Άρα μήπως να δημιουργούταν ένα πόλ τώρα πια,κατά πόσο μπορεί να "σταθεί" ή όχι μια διατροφή
κάτω από 40 ευρώ;

SteliosJW
01-06-14, 10:22
νιφαδες βρωμης απ τη βαρβακειο 2μιση κιλα ( 4 € ) και μου κραταει ενα μηνα, οποτε 1 € τη βδομαδα
ρυζι καστανο επισης απ τη βαρβακειο 4 € τα 3 κιλα και μου κραταει ενα μηνα, οποτε 1 € τη βδομαδα
αγγουρια 0.50 € το ενα και παιρνω 7 , οποτε 3.50 € τη βδομαδα
τονος σε νερο ΝΙΧE απ το lidl 2.20 € η συσκευασια με τρεις και παιρνω 2 , οποτε 4.40 € τη βδομαδα
αυγα απ το σκλαβενιτη 4.30 € η συσκευασια με 30 , οποτε 4,30 € τη βδομαδα
θα παρω και κανα κοτοπουλο μαγειρεμενο ετοιμο απ το μαρινοπουλο 7 ευρω ,
οποτε συνολικα βγαινουν 21 ευρω τη βδομαδα

mazas
02-06-14, 20:35
Ενα 5οαρικο την εβδομαδα δινω εγω περιπου για στηθος κοτοπουλο,τονο,αυγα,καφε ρυζι,γαλα,δημητριακα,βρωμη,φετα τυρι,χοιρινο και μοσχαρισιο κρεας....

Πηγαινω και αγοραζω τα παντα απο τα MAKRO και βρισκω το 1 κιλο στηθος κοτοπουλο

5,60 λεπτα Νιτσιακος (ελληνικης παραγωγης) αυτο προτιμω
5,80 λεπτα ΑΙΑ (ιταλικης παραγωγης)
4,60 λεπτα ΑΜΕΤΑ(βουλγαρικης παραγωγης)
εχει και της εταιρειας Αμβροσιαδη αλλα δεν θυμαμαι τιμη κιλου παντως πρεπει να ειναι μεταξυ 4,70-5,70...καπου κει.Εχει και ΜΙΜΙΚΟΣ αλλα δεν ειναι για τη τσεπη μου νομιζω υρω στα 7 ευρω και κατι ειναι το κιλο
Συκωτι κοτοπουλο αμβροσιαδη 2 το κιλο
Μοσχαρισιος κιμας γαλλιας 5,50 ευρω το κιλο
Τονος 3,30 τα τρια τεμαχια των 160 γρ εταιρειας ARO
Αυγα 4 ευρω και κατι για 30 αυγα ελληνικης παραγωγης
Γενικα εχει παρα πολυ καλες τιμες σε κρεατικα ψαρια φρουτα και λαχανικα αρκει να εχεις καρτα μακρο για να μπορεις να μπεις μεσα,ζω θεσσαλονικη και δεν μπορω να βρω τιμες βαρβακειου αγορας εδω ουτε και μπορω να ξυπνησω απο τα χαραματα για να παω στη λαικη οποτε μου χει κατσει πολυ καλα το ΜΑΚΡΟ

kazos_GR
03-06-14, 11:04
Ενα 5οαρικο την εβδομαδα δινω εγω περιπου για στηθος κοτοπουλο,τονο,αυγα,καφε ρυζι,γαλα,δημητριακα,βρωμη,φετα τυρι,χοιρινο και μοσχαρισιο κρεας....

Πηγαινω και αγοραζω τα παντα απο τα MAKRO και βρισκω το 1 κιλο στηθος κοτοπουλο

5,60 λεπτα Νιτσιακος (ελληνικης παραγωγης) αυτο προτιμω
5,80 λεπτα ΑΙΑ (ιταλικης παραγωγης)
4,60 λεπτα ΑΜΕΤΑ(βουλγαρικης παραγωγης)
εχει και της εταιρειας Αμβροσιαδη αλλα δεν θυμαμαι τιμη κιλου παντως πρεπει να ειναι μεταξυ 4,70-5,70...καπου κει.Εχει και ΜΙΜΙΚΟΣ αλλα δεν ειναι για τη τσεπη μου νομιζω υρω στα 7 ευρω και κατι ειναι το κιλο
Συκωτι κοτοπουλο αμβροσιαδη 2 το κιλο
Μοσχαρισιος κιμας γαλλιας 5,50 ευρω το κιλο
Τονος 3,30 τα τρια τεμαχια των 160 γρ εταιρειας ARO
Αυγα 4 ευρω και κατι για 30 αυγα ελληνικης παραγωγης
Γενικα εχει παρα πολυ καλες τιμες σε κρεατικα ψαρια φρουτα και λαχανικα αρκει να εχεις καρτα μακρο για να μπορεις να μπεις μεσα,ζω θεσσαλονικη και δεν μπορω να βρω τιμες βαρβακειου αγορας εδω ουτε και μπορω να ξυπνησω απο τα χαραματα για να παω στη λαικη οποτε μου χει κατσει πολυ καλα το ΜΑΚΡΟ

και μετα σου λεει ο σαμαρας ανάπτυξη !!!!! πας να παρεις ελληνικο και εχει 7-8 ευρο και απο του διαολου τη μ@ν% 5.5ε....

Alexher
03-07-14, 03:46
Sorry, λίγο άσχετο με τον τίτλο αλλά επειδή βλέπω και ειπώθηκε αρκετές φορές, λέω να ρωτήσω. Γενικά εσείς που ψωνίζετε απο Βαρβάκειο κοτόπουλο σε τόσο φθηνές τιμές το εμπιστεύεστε; Θέλω να πώ, η διαφορά τιμής με το συσκευασμένο είναι περίπου η διπλάσια αλλά τουλάχιστον ξέρεις( ; ) οτι είναι ελεγμένο. Επειδή ζούμε σε πονηρούς καιρούς ας απαντήσει κάποιος που να ξέρει επι του θέματος.

nmavra
11-07-14, 14:17
νιφαδες βρωμης απ τη βαρβακειο 2μιση κιλα ( 4 € ) και μου κραταει ενα μηνα, οποτε 1 € τη βδομαδα
ρυζι καστανο επισης απ τη βαρβακειο 4 € τα 3 κιλα και μου κραταει ενα μηνα, οποτε 1 € τη βδομαδα
αγγουρια 0.50 € το ενα και παιρνω 7 , οποτε 3.50 € τη βδομαδα
τονος σε νερο ΝΙΧE απ το lidl 2.20 € η συσκευασια με τρεις και παιρνω 2 , οποτε 4.40 € τη βδομαδα
αυγα απ το σκλαβενιτη 4.30 € η συσκευασια με 30 , οποτε 4,30 € τη βδομαδα
θα παρω και κανα κοτοπουλο μαγειρεμενο ετοιμο απ το μαρινοπουλο 7 ευρω ,
οποτε συνολικα βγαινουν 21 ευρω τη βδομαδα

Πόσα γεύματα κάνεις φίλε μου αν επιτρέπεται και τί περίπου τρως σε αυτά?
Οι τόνοι που αναφέρεις είναι οι μικροί των 80 γραμμαρίων, τί να σου κάνουν αυτοί, 2 πρέπει να φάω εγώ για να πω έφαγα τόνο... Το δε κοτόπουλο εννοείς παίρνεις και τρως ΕΝΑ κοτόπουλο την εβδομάδα? Εγώ τρώω 3 κοτόπουλα ανά 2 μέρες...!! :D

Το δικό μου κοστολόγιο είναι γύρω στα 70 ευρώ την εβδομάδα... στα 84 κιλά.

EDIT: Λοιπόν τα υπολόγισα ως εξής:

7 πακέτα κοτόπουλο στήθος φιλέτο από lidl γύρω στα 5,5€ το πακέτο (των 700γρ) = 38,5 €
36 αυγά μικρά = 4€ από λαική
μισό φυστικοβούτυρο βάζακι περίπου 2€ (έχει 4 το βαζάκι περίπου)
2 πακέτα ψωμί μαύρο = 5€ περίπου
7 τόνοι 160γρ από lidl = 9€
2 κιλά ρύζι basmati από lidl = 5,5 ευρώ
7 μήλα δεν ξέρω ακριβώς πόσο πάνε, πες 3€?
Και τίποτα μαρούλια που με 1€ τρως για μία βδομάδα...

62€ μέχρι στιγμής. Θα φάω και κανένα γεύμα μοσχάρι ή σολομό, οπότε 70 με 75€ είναι καλά.


Έχω και 2 junk τη βδομάδα... από 14 ευρώ (2x7€ αν είναι σουβλάκια) έως 40€ αν μιλάμε για 2 φορές φαγητό έξω πχ κάνα Fridays ή κάτι άλλο που πάει κανα 20ρικο το κεφάλι...

Απ'την άλλη όμως έχουν κοπεί χυμοί, αναψυκτικά και μπύρες και σπίτι αλλά και έξω. Οπότε από εκεί κάτι έχω γλιτώσει.
Υπολογίζω λοιπόν ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΑ γύρω στα +30€ μου πάει εμένα προσωπικά η σωστή/καθαρή διατροφή σε σχέση με το να μην κάνω διατροφή. Δεν θεωρώ πολλά τα επιπλέον 120 με 150€ για να τρώω καθαρά και σωστά... Ένα σώμα έχουμε, αν δεν το περιποιηθούμε....

shogun
11-07-14, 22:18
Sorry, λίγο άσχετο με τον τίτλο αλλά επειδή βλέπω και ειπώθηκε αρκετές φορές, λέω να ρωτήσω. Γενικά εσείς που ψωνίζετε απο Βαρβάκειο κοτόπουλο σε τόσο φθηνές τιμές το εμπιστεύεστε; Θέλω να πώ, η διαφορά τιμής με το συσκευασμένο είναι περίπου η διπλάσια αλλά τουλάχιστον ξέρεις( ; ) οτι είναι ελεγμένο. Επειδή ζούμε σε πονηρούς καιρούς ας απαντήσει κάποιος που να ξέρει επι του θέματος.

Εγώ όχι. Δε μου άρεσε η γεύση του όσες φορές αγόρασα. Θύμιζε κοτόπουλο ψητοπωλείου.

vaggan
04-08-14, 01:20
νιφαδες βρωμης απ τη βαρβακειο 2μιση κιλα ( 4 € ) και μου κραταει ενα μηνα, οποτε 1 € τη βδομαδα
ρυζι καστανο επισης απ τη βαρβακειο 4 € τα 3 κιλα και μου κραταει ενα μηνα, οποτε 1 € τη βδομαδα
αγγουρια 0.50 € το ενα και παιρνω 7 , οποτε 3.50 € τη βδομαδα
τονος σε νερο ΝΙΧE απ το lidl 2.20 € η συσκευασια με τρεις και παιρνω 2 , οποτε 4.40 € τη βδομαδα
αυγα απ το σκλαβενιτη 4.30 € η συσκευασια με 30 , οποτε 4,30 € τη βδομαδα
θα παρω και κανα κοτοπουλο μαγειρεμενο ετοιμο απ το μαρινοπουλο 7 ευρω ,
οποτε συνολικα βγαινουν 21 ευρω τη βδομαδαγαλα δεν...???την βρωμη σε νερο?μεσημερι τι τρως?αυτη συγνωμη αλλα ειναι διατροφη για κανενα που ειναι 65 κιλα πρωτεινεις καποιες καλες επιλογες απο που να ψωνισεις αλλα αυτο με τους τονους του λιντλ τα τονακια δηλαδη θελω τρια την μερα:Pκαι αυτο με το ρυζι ποσο ρυζι να φας καθε μερα ρυζι καπου θα αηδιασεις

GyM=life
31-12-18, 06:19
Καμια 50αρα χοντρικα