PDA

Επιστροφή στο Forum : Οδηγος γραμμωσης Layne Norton



RUHL
13-07-08, 18:20
Eνας πολυ καλος οδηγος απο τον Layne Norton για αγωνιστικη γραμμωση αν εξερεσετε απο εκει που γραφει για το ποζαρισμα και κατω πολυ ανετα γηνετε ενας οδηγος για γραμμωση παραλιας πολυ καλες πληροφοριες και πολυ καλα προτηνομενα link για διαβασμα και κοπιουτερακια για αυτους που βαριουντε να υπολογησουν ποσο τους χρειαζετε και τι.Το προτηνω σε νεους και παλιους χρηστες(pikolo και billy ακομα στους νεους ειστε :lol: :P )


http://www.bodybuilding.com/fun/layne36.htm
http://imageshack.gr/files/ptv357o6pfe8tbmhxlpj.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=ptv357o6pfe8tbmhxlpj.jpg)

slaine
12-09-08, 20:36
nice!

RUHL
12-09-08, 21:19
:affraid: :affraid: χειμωνιασαμε ωρα για ογκο :P

peris
12-09-08, 21:20
:affraid: :affraid: χειμωνιασαμε ωρα για ογκο :P :awesome: :bodybuilder2: