PDA

Επιστροφή στο Forum : voi8eia gia diatrofi. . .



Alebatzio
27-07-08, 19:49
paides xerete, eimai neos sto forum k xeromai p eimai melos... 8a i8ela na me voi8isete sto e3is.. girevw mia diatrofi i opoia 8a me voi8isei na diatirisw tin miyki m maza k na xasw to lipos p exw... exw i4os 1.70 k 68kg, kanw 4 fores tin evdomada gym vari kai aerovio ta apogevmata. . . exasa 25kg me diaita alla den 8elw na xasw alla... mporite na m protinete mia diatrofi wste na xasw to lipos p exw k oxi kila i myiki maza?? sas efxaristw ek twn proterwn. . .

KATERINI 144
27-07-08, 20:33
εχει πολα αρθρα για διατροφη γραμμωσης, διαβασε τα, και το σηζηταμε, γραφε ελληνικα :smash: