PDA

Επιστροφή στο Forum : My summer program!!!


Steve KinG STyLe
30-07-08, 14:29
......
KATERINI 144
30-07-08, 17:35
1η μέρα στήθος
2η μέρα πλάτη
3η μέρα πόδια
4η μέρα ώμους
5η μέρα χέρια
Steve KinG STyLe
01-08-08, 21:13
ετοιμος!!!ευχαριστω π απαντησες!λπν τι αλλες ασκσεις να κανω για χερια??? :???: τι αλλο μπορω να διορθοσω?
pikolo
01-08-08, 21:37
φιλε μου σε τι επιπεδο εισια σωματικα?πιστευω οτι ειναι πολλες οι ασκησεις και οι μερες γυμναστηριο που πας..αλλα εξαρταται και τι στοχο εχεις.δες και προγραμματα με level απο brawny!Θα κανεις καλυτερη δουλεια(ταιριαζουν πολυ σε νατουραλ)