Επιστροφή στο Forum : κολύμπι
παιδιά καλησπέρα σας
όσο για το κολύμπι στη θάλασσα πόση ώρα προτείνετε για γυμναστική ?
κάνω 15-20 λεπτά με μικρά διαλείμματα και με πιάνει μήπως θέλει ποιο πολύ-λίγο ?
ευχαριστώ και καλό καλοκαίρι
koukoutsaki
27-07-12, 18:47
οταν λες σε πιανει τι εννοεις?
θα μπορουσες ισως να βγεις μετα το 20 λεπτο να χαλαρωσεις κ μετα να ριξεις αλλο ενα τεταρο -εικοσαλεπτο...:green:
καλο καλοκαιρι κ σε σενα :)
οταν λες σε πιανει τι εννοεις?
θα μπορουσες ισως να βγεις μετα το 20 λεπτο να χαλαρωσεις κ μετα να ριξεις αλλο ενα τεταρο -εικοσαλεπτο...:green:
καλο καλοκαιρι κ σε σενα :)
με πιάνει στη πλάτη (φτερά)
θα μπορουσες ισως να βγεις μετα το 20 λεπτο να χαλαρωσεις κ μετα να ριξεις αλλο ενα τεταρο -εικοσαλεπτο.
τόσο πολύ ? :unsure:
koukoutsaki
27-07-12, 18:55
κοιταξε προσωπικα εγω οταν εχω διαθεση κανω 2 τετοια 20 λεπτα με ενα διαλειμμα αναμεσα τους εναλλασοντας διαφορα στυλ κολυμβησης κ νιωθω οτι δουλεψε ολο το σωμα :)
τωρα μπορεις να δοκιμασεις κ να το δεις ..κ να αυξανεις προοδευτικα το χρονο..
κοιταξε προσωπικα εγω οταν εχω διαθεση κανω 2 τετοια 20 λεπτα με ενα διαλειμμα αναμεσα τους εναλλασοντας διαφορα στυλ κολυμβησης κ νιωθω οτι δουλεψε ολο το σωμα :)
τωρα μπορεις να δοκιμασεις κ να το δεις ..κ να αυξανεις προοδευτικα το χρονο..
τώρα δεν ξέρω τα διαφορα στυλ κολύμβησης ή αν εννοείς κάτι επαγγελματικό
εγώ κάνω συνέχεια το ίδιο στυλ κολύμβησης κλασικό κολύμπι :green:
ΓΙΩΡΓΟΣ1985
18-05-13, 15:54
καλησπερα σας! ασχολούμαι κ εγώ με το κολύμπι στη θάλασσα(δεν έχω πάει ποτέ κολυμβητήριο ποτέ δεν μ έχει δείξει κάποιος).. το πρόβλημα μου είναι όταν κολυμπάω πάνω από 20 λεπτά συγκαιομαι στη μασχάλη και σταματάω λόγω πόνου κ όχι κούρασης.. θα πρέπει να πάω σε κολυμβητήριο να μάθω σωστά την τεχνική? αν γνωρίζει κάποιος τι πρέπει να κάνω ας μ απαντήσει
mitsaras55
01-01-14, 21:30
καλησπερα σας! ασχολούμαι κ εγώ με το κολύμπι στη θάλασσα(δεν έχω πάει ποτέ κολυμβητήριο ποτέ δεν μ έχει δείξει κάποιος).. το πρόβλημα μου είναι όταν κολυμπάω πάνω από 20 λεπτά συγκαιομαι στη μασχάλη και σταματάω λόγω πόνου κ όχι κούρασης.. θα πρέπει να πάω σε κολυμβητήριο να μάθω σωστά την τεχνική? αν γνωρίζει κάποιος τι πρέπει να κάνω ας μ απαντήσει
αυτο το παθαινεις λογω του αλατιου στη θαλασσα.μια λυση ειναι να βαζεις βαζελινη λιγο πριν ξεκινησεις
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.