PDA

Επιστροφή στο Forum : Creatine Caps (Scitec Nutrition)



kwstasgr90
30-08-12, 17:15
Δεν ξέρω πολλα για το προϊόν την ακρίβεια γράφει μόνο ότι είναι "monohydrate"
Μου έδωσε ένας φίλος ένα κουτί να το δοκιμάσω αλλα θελω να ξέρω την γνώμη σας πριν το ξεκινήσω .
Όπως αναφέρω είναι 250 καψουλες το κουτι.

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=52817&d=1346354970

kwstasgr90
30-08-12, 20:17
Βρήκα αυτο αν βοηθάει :

100% CREATINE CAPS
100% pure creatine monohydrate



Supplement Facts
Serving size: 2 capsules
Amount per serving % Daily Value
Calories 14 kcal
Creatine Monohydrate 1300 mg †

† Daily Value not established.
Ingredients: creatine monohydrate, magnesium stearate, gelatine (capsules).

Creatine monohydrate has started the revolution of sport supplements in the early 90’s by delivering steroid-like results naturally for the first time. The creatine pool in your muscles is responsible for donating phosphate groups to regenerate used up ATP, therefore it serves as cell energy reserve for muscle contractions. In addition, creatine is able to boost cell volume inducing higher muscle protein synthesis. Creatine monohydrate has been proven in hundreds of clinical studies to increase the total muscle creatine pool comprising of free creatine and creatine phosphate. This increase leads to significant muscle size and strength gains, and better sport performance, as well as beneficial non-sport health effects.

Sizes: 120 capsules – 60 servings 250 capsules – 125 servings

Directions: DDivide your body weight in kg by 3. That is the amount of creatine in grams you should take daily in the loading phase (first week of use). Then take half of that amount for maintenance (or 2-5 grams). Use as many 650 mg capsules as necessary to take in the calculated dosages. Use on an empty stomach whit lots of liquid mainly after training with simple carbohydrates. Don't take more than 10 grams at once and separate dosages when using large amounts!

Allergen info: Manufactured in a facility that processes milk, soy and egg proteins, and gluten, peanuts!

beefmeup
30-08-12, 22:20
μαν διαβασε λιγο πως ανοιγουμε νεο θεμα στην αξιολογηση.
θελει φωτο κ πινακα με συστατικα.
αν δεν βρεις πιανακα τα βαζεις οπως το εκανες τωρα.

kwstasgr90
30-08-12, 22:26
μαν διαβασε λιγο πως ανοιγουμε νεο θεμα στην αξιολογηση.
θελει φωτο κ πινακα με συστατικα.
αν δεν βρεις πιανακα τα βαζεις οπως το εκανες τωρα.

Άρα σωστά το έκανα :)
Δεν έχω τη δυνατότητα να βάλω φωτογραφία γιατι μπαίνω απο κινητο. :(

s0k0s
30-08-12, 22:29
Μια βοηθεια κ με Image.
52817
52818

kwstasgr90
30-08-12, 23:08
http://www.google.de/search?tbm=isch&source=mog&hl=el&gl=de&client=safari&tab=wi&q=creatine%20caps%20scitec%20nutrition&sa=N&biw=320&bih=356#i=11
Οριστε και φωτογραφία :)

beefmeup
30-08-12, 23:09
απλη μονουδικη ειναι μαν.
καλυτερα παρτην σε σκονη.
θα σου βγει πιο οικονομικα στις δοσεις που θα χρειαστεις.

αλλα αφου ειδα οτι το εχεις ηδη:P
περνε 6-7 καπς την μερα πριν η μετα την προπονηση.

kwstasgr90
31-08-12, 00:39
απλη μονουδικη ειναι μαν.
καλυτερα παρτην σε σκονη.
θα σου βγει πιο οικονομικα στις δοσεις που θα χρειαστεις.

αλλα αφου ειδα οτι το εχεις ηδη:P
περνε 6-7 καπς την μερα πριν η μετα την προπονηση.

Μπορείς να μου εξηγήσεις τον όρο "μονουδικη" ( δεν γνωρίζω πολλα στο θέμα κρεατινης)
Είναι καλή η δεν είναι τίποτα σπουδαίο ;

s0k0s
31-08-12, 10:33
http://www.bodybuilding.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=101:2009-09-25-06-48-41&catid=3:2009-09-23-07-10-00&Itemid=4

http://www.bodybuilding.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=102:2009-09-25-06-49-23&catid=3:2009-09-23-07-10-00&Itemid=4

kwstasgr90
31-08-12, 11:48
Ευχαριστώ πολυ, αν κατάλαβα καλα η διάφορα είναι στην αποροφιση κυρίως.
Γενικότερα η μονουδικη συνίσταται σαν μια αρκετα καλή επιλογή.