Επιστροφή στο Forum : Προτιμηση και αποτελεσματικοτητα κρεατινης
Επισης αναφερετε αν θελετε εαν χρησιμοποιειται και Β-Αλανινη μαζι
Επισης αναφερετε αν θελετε εαν χρησιμοποιειται και Β-Αλανινη μαζιπαιρνω πολυ κρεατινη τουλαχιστον οκτω με δεκα γραμμαρια αλλα μονο της μερες που προπονουμαι...παιρνω την expand που εχει μεσα πολλα ειδη κρεατινης
παιρνω πολυ κρεατινη τουλαχιστον οκτω με δεκα γραμμαρια αλλα μονο της μερες που προπονουμαι...παιρνω την expand που εχει μεσα πολλα ειδη κρεατινης
βαγγελη δηλαδη παιρνεις κρεατινη μον τις μερες προπονησης και ολο τον χρονο?
βαγγελη δηλαδη παιρνεις κρεατινη μον τις μερες προπονησης και ολο τον χρονο?παιρνω την περιοδο οκτωβρη με μαρτη αλλα τις μερες προπονησης..παλια την εβαζα κανα δυο μηνες σε μικρες ποσοτητες και δεν εβλεπα τα αποτελεσματα που εχω τωρα
creapure.... σταθερη αξια....
συνηθως ναι... βαζω και β-αλανινη την ιδια περιοδο με την κρεατινη.... στα 4-6γρ τη μερα....
giorgos th.
22-09-12, 21:35
Kre-alkalyn..
1500mg την μερα,τις μερες προπονησης..
παιρνω την περιοδο οκτωβρη με μαρτη αλλα τις μερες προπονησης..παλια την εβαζα κανα δυο μηνες σε μικρες ποσοτητες και δεν εβλεπα τα αποτελεσματα που εχω τωρα
Οκ φιλε!!!σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση!!!
Εγω εβαλα πολλων πηγων.Δεν ξερω αν το σκευασμα ετυχε να ειναι καλο(crea bomb scitec)
Τωρα δοκιμαζω μια μονουδρικη(scitec monohydrate 100 creatine).Σε σχεση με την αλλη λιγα πραγματα
Εγω εβαλα πολλων πηγων.Δεν ξερω αν το σκευασμα ετυχε να ειναι καλο(crea bomb scitec)
Τωρα δοκιμαζω μια μονουδρικη(scitec monohydrate 100 creatine).Σε σχεση με την αλλη λιγα πραγματαπαρε εξπαντ pre και post και θα με θυμηθεις
Εγω εδω και χρονια μονο με πολλων πηγων βλεπω διαφορα,οι πειραματισμοι βεβαια δεν σταματουν :P
Εγω εδω και χρονια μονο με πολλων πηγων βλεπω διαφορα,οι πειραματισμοι βεβαια δεν σταματουν :P
Μία από τα ίδια.
Θεμιστοκλης
26-09-12, 16:56
Μονουδρική της Optimum, 5γρ τη μερα και εχω τα αποτελέσματα που θέλω... :thumbup:
Δεν είμαι κάποιος έμπειρος του θέματος αλλα προσωπικά που δοκίμασα κρεατίνη για 2 μήνες της ρεφλεξ μονοϋδρική με φορτομα 20 γρ τι μερα για 5 μερες και ύστερα 5 γρ τι μερα και 10 οταν ειχα προπόνηση δεν είδα απολύτως κανένα αποτέλεσμα... ουτε κατακράτηση υγρών. βέβαια εχω πολύ χρόνω μπροστά μου ώσπου να δοκιμάσω κιάλες
Πηρα την μονουδρικη της AMIX,ειχα παρει αλλες καθαρες που ηταν και micro αλλα αυτη ειναι ακομα πιο ψιλη απο αυτες που ειχα δοκιμασει κ ισωσ η μονη καθαρη που βλεπω ψιλοδιαφορα
BlooDdeaD_MefiSt
13-10-12, 20:02
Monohydrate all the way :thumbup::thumbup:
morbit_killer
17-10-12, 14:24
μονουδρική πάντα:thumbup:
creatine της m-p αααλλο πραμα..
μονουδρικη της mp με τη σεσουλα:green: :thumbup:
creapure της mp ! :green:
Γιώργος1994
06-12-12, 14:19
creapure της mp ! :green:
creapure mp?? (ειμαι λιγο ασχετος :P to μπ ειναι my protein?)
Metalhead|T|
06-12-12, 17:21
creatine της universal προς το παρον ...
creapure creatine της Reflex :weights:
creapure ενοοειτε μια χαρα δουλευει 10 γραμμαρια την ημερα 5 το πρωι και 5 μετα την προπονηση και βλεπω μια χαρα αποτελεσματα.
creapure ενοοειτε μια χαρα δουλευει 10 γραμμαρια την ημερα 5 το πρωι και 5 μετα την προπονηση και βλεπω μια χαρα αποτελεσματα.
πολλά δεν είναι τ 10?
Metalhead|T|
19-12-12, 17:11
μαν .οι περισσότεροι (βαζω κ τον εαυτό μου μέσα )με αυτη τη δοσολογία παίζουν 5+5
μαν .οι περισσότεροι (βαζω κ τον εαυτό μου μέσα )με αυτη τη δοσολογία παίζουν 5+5
εγώ το ήξερα ως 5 κάθε μέρα. χωρίς διαλλείματα.
Χρήστος Τριανταφύλλου
19-12-12, 22:49
Μια φορα ειχα δοκιμασει κρεατινη ,δεν θυμαμαι μαρκα ,κ ενω στη αρχη εβλεπα ενα ''φορτωμα'' στους μυς ,μετα απο 4 5 μερες ερχοτανε αδικαιολογητη πτωση ενω συνεχισα κ την επαιρνα.
Στην αρχη ειπα μηπως ετυχε. Ξαναδοκιμαζω μετα απο ενα διαστημα ,και παλι τα ιδια, ε απο τοτε δεν ξαναπηρα.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.