Επιστροφή στο Forum : Μυθοι στη διατροφη και αλλες συμβουλες
ενα πολυ ωραιο αρθρο για τους μυθους στη διατροφη ειναι εδω.δενμπορω να κανω καλη μεταφραση οποτε το δινω ετσι.
http://www.flexonline.com/protein_myths/nutrition/61
http://www.flexonline.com/diet_rapid_guide_weight_fat_loss_carbs_cardio_water_training_change_body/nutrition/86
http://www.flexonline.com/nutrition/46
Εγω βαζω και αυτο
http://www.bodybuilding.com/fun/layne38.htm
αστειο quote απο εκει μεσα
the myths surrounding weightlifting and bodybuilding. I'm sure you've heard some of them at one time or another as well. Everything from "weightlifting stunts your growth" to "lifting weights shrinks your penis" to "you know creatine is a steroid, right?"
χαχααχαχαχαχαχα που ειναι ο φωτης θυμασε εκεινο το τοπικ με τις "καλτσες" που κλεισανε ε φωτη (γιαννη δεν ξερω αν το ειχες προλαβει η αν εμπαινες σε φορουμς τοτε ):lol: :lol: :lol: :lol:
δεν το θυμαμαι αλεξ. :???:
ο φωτης θυματε 100% :lol: :lol:
ενα πολυ ωραιο αρθρο για τους μυθους στη διατροφη ειναι εδω.δενμπορω να κανω καλη μεταφραση οποτε το δινω ετσι.
http://www.flexonline.com/protein_myths/nutrition/61
http://www.flexonline.com/diet_rapid_guide_weight_fat_loss_carbs_cardio_water_training_change_body/nutrition/86
http://www.flexonline.com/nutrition/46
Φοβερό άρθρο Γιάννη, μπράβο. Δεν το έχω ολοκληρώσει όλο ακόμα αλλά είναι πολύ χρήσιμα αυτά που γράφει. Πραγματικά κουφάθηκα διαβάζοντας για την πρωτεϊνη...
ωραιος Γιαννη τα διαβασα ολα , με ενδιεφερε ειδικα του κρις ακετο , περι γρηγορης απωλειας λιπους , μακαρι να εξηγουσε λιγο περισσοτερο το HIT που προτεινει για αεροβιο.
:bbbiceps:
ο κρις ακετο ειναι γκουρου για μενα. :awesome:
Πολύ καλό το quote
"Keep in mind that you wonʼt grow — regardless of how much protein you consume — if you are slacking in the gym or training like a wuss."
:awesome:
Θα το υιοθετήσω ! !
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.