PDA

Επιστροφή στο Forum : Μυθοι στη διατροφη και αλλες συμβουλες



ioannis1
24-08-08, 10:44
ενα πολυ ωραιο αρθρο για τους μυθους στη διατροφη ειναι εδω.δενμπορω να κανω καλη μεταφραση οποτε το δινω ετσι.
http://www.flexonline.com/protein_myths/nutrition/61
http://www.flexonline.com/diet_rapid_guide_weight_fat_loss_carbs_cardio_water_training_change_body/nutrition/86
http://www.flexonline.com/nutrition/46

RUHL
24-08-08, 11:34
Εγω βαζω και αυτο
http://www.bodybuilding.com/fun/layne38.htm

αστειο quote απο εκει μεσα

the myths surrounding weightlifting and bodybuilding. I'm sure you've heard some of them at one time or another as well. Everything from "weightlifting stunts your growth" to "lifting weights shrinks your penis" to "you know creatine is a steroid, right?"


χαχααχαχαχαχαχα που ειναι ο φωτης θυμασε εκεινο το τοπικ με τις "καλτσες" που κλεισανε ε φωτη (γιαννη δεν ξερω αν το ειχες προλαβει η αν εμπαινες σε φορουμς τοτε ):lol: :lol: :lol: :lol:

billys15
24-08-08, 16:25
Thanks για τα links!

ioannis1
24-08-08, 18:20
δεν το θυμαμαι αλεξ. :???:

RUHL
24-08-08, 19:28
ο φωτης θυματε 100% :lol: :lol:

Μπάκας
27-08-08, 01:06
ενα πολυ ωραιο αρθρο για τους μυθους στη διατροφη ειναι εδω.δενμπορω να κανω καλη μεταφραση οποτε το δινω ετσι.
http://www.flexonline.com/protein_myths/nutrition/61
http://www.flexonline.com/diet_rapid_guide_weight_fat_loss_carbs_cardio_water_training_change_body/nutrition/86
http://www.flexonline.com/nutrition/46

Φοβερό άρθρο Γιάννη, μπράβο. Δεν το έχω ολοκληρώσει όλο ακόμα αλλά είναι πολύ χρήσιμα αυτά που γράφει. Πραγματικά κουφάθηκα διαβάζοντας για την πρωτεϊνη...

dreads
27-08-08, 03:05
ωραιος Γιαννη τα διαβασα ολα , με ενδιεφερε ειδικα του κρις ακετο , περι γρηγορης απωλειας λιπους , μακαρι να εξηγουσε λιγο περισσοτερο το HIT που προτεινει για αεροβιο.
:bbbiceps:

ioannis1
27-08-08, 09:42
ο κρις ακετο ειναι γκουρου για μενα. :awesome:

Μπάκας
30-08-08, 19:41
Πολύ καλό το quote
"Keep in mind that you wonʼt grow — regardless of how much protein you consume — if you are slacking in the gym or training like a wuss."

:awesome:

Θα το υιοθετήσω ! !