LowInertia
27-12-12, 11:19
Καλημερα! Θα ηθελα μια γνωμη πανω σε 2 θεματα που εχω και τα οποια με εμποδιζουν να κανω μερικες ασκησεις που θελω.
Απο το καλοκαιρι εχω ενα προβλημα στον καρπο το οποιο αν και εχει υποχωρησει αρκετα, δεν εχει εξαφανιστει με αποτελεσμα να μη μπορω να κανω σωστα μερικες ασκησεις αλλα και μερικες καθημερινες κινησεις. Πιο συγκεκριμενα, ο αριστερος καρπος ποναει οταν σηκωνω ή πιεζω προς τα κατω βαρος και η παλαμη ειναι ισια. Για να καταλαβετε τι εννοω, οταν εχω την παλαμη ανοιχτη να κοιταει προς τα πανω/κατω και προσπαθησω να σηκωσω κιλα ετσι, ακομα και οταν το χερι μου μπορει να τα σηκωσει, νιωθω ενα πονο στο κοκκαλο(α) του καρπου στο μερος κατω απο το μικρο δαχτυλακι. Ο τραυματισμος εγινε τον Ιουνιο και μετα απο μιαμιση περιπου βδομαδα περασε σχεδον τελειως αλλα μετα απο κατι ατσουμπαλα σηκωματα του τιμονιου του ποδηλατου ο πονος επεστρεψε και απο τοτε δε μπορω να χρησιμοποιησω πληρως το αριστερο μου χερι. Παντως, σε ασκησεις οπως μονοζυγο, πιεσεις παγκου κ.α. δν εχω προβλημα αν βοηθαει παραπανω αυτο.
Το 2ο προβλημα εχει να κανει με τα καλαμια μου και το εχω απο μικρος. Ξερω οτι για αυτο θα χρειαστω ορθοπεδικο αλλα επειδη δν παιζουν και πολλα λεφτα αυτη τη στιγμη αλλα κυριως, επειδη θα ηθελα να εχω μια ιδεα για το τι παιζει περιμενω τις ιδεες σας. Λοιπον, εχω παρατηρησει οτι μετα απο καταπονηση των ποδιων(ε) (τρεξιμο και αλματα κυριως) νιωθω αδυναμα και με πονανε τα καλαμια και ιδιαιτερα το εσωτερικο τους μερος. Πολλες φορες δε, απλη πιεση στο εσωτερικο μερος τους ειναι αρκετη για να με πονεσει αρκετα και για να τα ''νιωθω'' για κανα 10 λεπτα. Εχετε ξαναακουσει τιποτα τετοιο ή σας εχει τυχει κατι παρομοιο? Καμια ιδεα για το τι ειναι? Btw, μικρος ειχα διαγνωστει με ελλειψη σιδηρου αλλα απ οσο ξερω αυτο το εχω ξεπερασει εδω και καμποσα χρονια αν και δεν εχω κανει αναλογες εξετασεις.
Απο το καλοκαιρι εχω ενα προβλημα στον καρπο το οποιο αν και εχει υποχωρησει αρκετα, δεν εχει εξαφανιστει με αποτελεσμα να μη μπορω να κανω σωστα μερικες ασκησεις αλλα και μερικες καθημερινες κινησεις. Πιο συγκεκριμενα, ο αριστερος καρπος ποναει οταν σηκωνω ή πιεζω προς τα κατω βαρος και η παλαμη ειναι ισια. Για να καταλαβετε τι εννοω, οταν εχω την παλαμη ανοιχτη να κοιταει προς τα πανω/κατω και προσπαθησω να σηκωσω κιλα ετσι, ακομα και οταν το χερι μου μπορει να τα σηκωσει, νιωθω ενα πονο στο κοκκαλο(α) του καρπου στο μερος κατω απο το μικρο δαχτυλακι. Ο τραυματισμος εγινε τον Ιουνιο και μετα απο μιαμιση περιπου βδομαδα περασε σχεδον τελειως αλλα μετα απο κατι ατσουμπαλα σηκωματα του τιμονιου του ποδηλατου ο πονος επεστρεψε και απο τοτε δε μπορω να χρησιμοποιησω πληρως το αριστερο μου χερι. Παντως, σε ασκησεις οπως μονοζυγο, πιεσεις παγκου κ.α. δν εχω προβλημα αν βοηθαει παραπανω αυτο.
Το 2ο προβλημα εχει να κανει με τα καλαμια μου και το εχω απο μικρος. Ξερω οτι για αυτο θα χρειαστω ορθοπεδικο αλλα επειδη δν παιζουν και πολλα λεφτα αυτη τη στιγμη αλλα κυριως, επειδη θα ηθελα να εχω μια ιδεα για το τι παιζει περιμενω τις ιδεες σας. Λοιπον, εχω παρατηρησει οτι μετα απο καταπονηση των ποδιων(ε) (τρεξιμο και αλματα κυριως) νιωθω αδυναμα και με πονανε τα καλαμια και ιδιαιτερα το εσωτερικο τους μερος. Πολλες φορες δε, απλη πιεση στο εσωτερικο μερος τους ειναι αρκετη για να με πονεσει αρκετα και για να τα ''νιωθω'' για κανα 10 λεπτα. Εχετε ξαναακουσει τιποτα τετοιο ή σας εχει τυχει κατι παρομοιο? Καμια ιδεα για το τι ειναι? Btw, μικρος ειχα διαγνωστει με ελλειψη σιδηρου αλλα απ οσο ξερω αυτο το εχω ξεπερασει εδω και καμποσα χρονια αν και δεν εχω κανει αναλογες εξετασεις.