craz
07-02-13, 18:25
Γεια σε ολους μετα απο πολυ καιρο!
Εδω και μισο χρονο περιπου επαψα να ασχολουμαι με το γυμναστηριο λογω ελειψης χρονου
καθως επισης και με τη σωστη διατροφη που εκανα.Ηρθε ομως η ωρα μου να ξαναμπω σε προγραμμα
γιατι εχω παρει μερικα κιλα.Αρχικα με ενδιαφερει το χασιμο λιπους και οχι τοσο η γραμμωση.Θελω δηλαδη να
σφιξω στην περιφερεια και τα μπουτια κυριως.
Θα μου προτεινατε να ξεκινησω γυμναστηριο με διαδρομο και οργανα οπως εκανα η θα ηταν καλυτερο να
ασχοληθω μονο με αεροβια προγραμματα (πχ aerobic η tae bo) για να φτασω πιο γρηγορα το στοχο μου? :) :unsure:
Εδω και μισο χρονο περιπου επαψα να ασχολουμαι με το γυμναστηριο λογω ελειψης χρονου
καθως επισης και με τη σωστη διατροφη που εκανα.Ηρθε ομως η ωρα μου να ξαναμπω σε προγραμμα
γιατι εχω παρει μερικα κιλα.Αρχικα με ενδιαφερει το χασιμο λιπους και οχι τοσο η γραμμωση.Θελω δηλαδη να
σφιξω στην περιφερεια και τα μπουτια κυριως.
Θα μου προτεινατε να ξεκινησω γυμναστηριο με διαδρομο και οργανα οπως εκανα η θα ηταν καλυτερο να
ασχοληθω μονο με αεροβια προγραμματα (πχ aerobic η tae bo) για να φτασω πιο γρηγορα το στοχο μου? :) :unsure: