PDA

Επιστροφή στο Forum : GAKIC- Τα αποτελέσματα ΔΕΝ επαληθεύουν τους ισχυρισμούς.



sobral
28-03-13, 00:12
Σύμφωνα με τον κατασκευαστή Iovate, το προ-εξασκητικό συμπλήρωμα GAKIC είναι «το μεγαλύτερο επίτευγμα για bodybuilding που έγινε ποτέ» αυτά τουλάχιστον ισχυρίζεται η Iovate. Ακούγεται καλό, αλλά η μελέτη που δημοσιεύθηκε από τον αθλητικό επιστήμονα Ανδρέας Καβαζής του Mississippi State University στο "Αποτελέσματα της άσκησης στην υγεία και την ασθένεια" δίνει μια πολύ διαφορετική εικόνα. Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή, το GAKIC δεν έχει σχεδόν καμία επίδραση σε όλα τα παραπάνω.

Τι είναι το GAKIC;
Το GAKIC είναι μία μίξη δύο αμινοξέων, της αργινίνης και της γλυκίνης, μαζί με το μεταβολίτη της λευκίνης το alpha-keto-isocaproic acid [KIC].

Οι ερευνητές της Iovate κατέθεσαν αίτηση διπλώματος ευρεσιτεχνίας για το μείγμα μετά από μελέτες τους που έδειξαν ότι μετά τη λήψη μιας δόσης GAKIC οι αθλητές κουραζόντουσαν λιγότερο εύκολα και ήταν σε θέση να προπονηθούν σε υψηλότερο επίπεδο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αν και στις διαφημίσεις τους, οι ιθύνοντες του GAKIC επικεντρώνονται κυρίως σε bodybuilders και φανατικούς του γυμναστηρίου, γιατί και οι δύο ομάδες πάνω απ' όλα ενδιαφέρονται για τα συμπληρώματα που μπορούν να ενισχύσουν τη δύναμή τους, δεν υπάρχουν μελέτες για την επίδραση του GAKIC στη μέγιστη δύναμη. Έτσι ο Dr.Καβαζής φρόντισε να πραγματοποιηθεί μια τέτοια μελέτη.

Η έρευνα:
Ο κ.Καβαζής έδωσε σε 11 άνδρες αθλητές αντοχής, με μέση ηλικία τα 24 έτη, δόση των 10,2 γρ GAKIC για μία μόνο φορά και ένα εικονικό φάρμακο σε άλλη ομάδα. Σαράντα λεπτά αργότερα μέτρησε πόσα κιλά θα μπορούσαν να σηκώσουν μια φορά [1RM] όταν έκαναν πιέσεις πάγκου [για το άνω μέρος του σώματος] ή πιέσσεις ποδιών [για το κάτω μέρος του σώματος], και τον αριθμό των επαναλήψεων που θα μπορούσαν να κάνουν για τις δύο ασκήσεις με το 60 τοις εκατό του μέγιστου βάρους. [TLV].

Αποτελέσματα έρευνας:
Τα παρακάτω σχήματα δείχνουν ότι GAKIC αύξησε τη μέγιστη δύναμη στις πιέσεις ποδιών για ένα ελάχιστο ποσοστό. Καταναλώνοντας ένα φλιτζάνι του καφέ πιθανότατα θα έχετε σημαντική επίδραση στην προπόνηση σας, ίδια με αυτή του GAKIC.

Οι εφευρέτες του GAKIC υποπτεύονταν ότι κατά κάποιο τρόπο το alpha-keto-isocaproic acid ήταν μία έξτρα ενέργεια για τους μύες. Αυτό πράγματι αποδείχθηκε σε ορισμένες μελέτες, στις οποίες όμως χρησιμοποιήθηκαν πολύ μεγάλες δόσεις. Ο κ.Καβαζής πέρασε από τη θεωρία και μέτρησε στην πράξη τη συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος στο αίμα των υποκειμένων της μελέτης του μετά τα τέστς. Δεν βρήκε καμία επίδραση σε κανένα από αυτά. Προφανώς ακόμη και δέκα γραμμάρια GAKIC είναι πάρα πολύ μικρή δόση.


http://www.ergo-log.com/plaatjes/gakicstudy2012.gif



http://www.ergo-log.com/plaatjes/gakicstudy2012b.gif


* Πηγή έρευνας αναφοράς που χρησιμοποιήθηκε για τα αποτελέσματα του σκευάσματος: High-intensity dynamic human muscle performance enhanced by a metabolic intervention. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11128858)
* Πηγή άρθρου: GAKIC results from Mississippi State University in Archives of Exercise in Health and Disease. (http://www.ergo-log.com/gakic-results-disappointing.html)

billys15
28-03-13, 00:34
Προφανως και δεν συμβαδιζει με τους ισχυρισμους! Απλα οι νεοι στον χωρο δεν σκεφτονται οτι αυτα τα προϊοντα οι εταιρειες τα δοκιμαζουν σε επαγγελματιες,οι οποιοι ειναι ολον τον χρονο σε χημεια και ταυτοχρονα παιρνουν κι αυτα.Ε ναι μετα αποδιδουμε αποκλειστικα το αποτελεσμα σ'αυτο το προϊον..

Gun&Roses
28-03-13, 00:45
Άλλη μια μούφα δηλαδή.. όχι ότι δεν το περίμενα..



Προφανως και δεν συμβαδιζει με τους ισχυρισμους! Απλα οι νεοι στον χωρο δεν σκεφτονται οτι αυτα τα προϊοντα οι εταιρειες τα δοκιμαζουν σε επαγγελματιες,οι οποιοι ειναι ολον τον χρονο σε χημεια και ταυτοχρονα παιρνουν κι αυτα.Ε ναι μετα αποδιδουμε αποκλειστικα το αποτελεσμα σ'αυτο το προϊον..

Εγώ γελάω με μια διαφήμιση που μου εμφανίζεται παντού.. Σε fb, youtube κ.λ.π και λέει για ένα συμπλήρωμα θαύμα.. και έχει και κάτω κάτι ψεύτικα σχόλια του τύπου "Γεια σας με λένε Μάριο και σε έναν μήνα έβαλα τόσα μυϊκά κιλά και είχα και απώλεια λίπους" :rolf::rolf::rolf:

billy89
28-03-13, 00:52
Προφανως και δεν συμβαδιζει με τους ισχυρισμους! Απλα οι νεοι στον χωρο δεν σκεφτονται οτι αυτα τα προϊοντα οι εταιρειες τα δοκιμαζουν σε επαγγελματιες,οι οποιοι ειναι ολον τον χρονο σε χημεια και ταυτοχρονα παιρνουν κι αυτα.Ε ναι μετα αποδιδουμε αποκλειστικα το αποτελεσμα σ'αυτο το προϊον..

'Ενας επαγγελματίας που διαφήμιζε το hydroxycut είχε βγει και το είχε πει καθαρά:

"Ναι παίρνω και hydroxycut. Τώρα αν νομίζετε ότι είμαι έτσι μόνο με αυτό χωρίς να παίρνω κάτι άλλο είστε ανόητοι"

Την επόμενη μέρα η muscletech τον έδιωξε ;)

Eddie
28-03-13, 14:59
Επειδη σαν πιτσιρικας και αφελης κι εγω (και περισσοτερο άπλας πριν 8 χρονια) εδινα πολλα λεφτα σε συμπληρωματα που κατα βαση ηταν της muscletech,εχω να πω οτι το gakic ηταν το μονο ισως συμπληρωμα που εβλεπα διαφορα,και αμεση οπως υποσχονταν.Περισσοτερη δυναμη,περισσοτερη αντοχη σε αυτην και περισσοτερη αντοχη στην αεροβια..απλως τα 74 ευρω ηταν πολλα τοτε και πανω απο 3-4 κουτια δεν ειχα παρει.Υστερα εαν αλλαξαν τη φορμουλα η τη νοθεψαν,δε ξερω..τοτε παντως δουλευε.

niksamaras
28-03-13, 16:05
'Ενας επαγγελματίας που διαφήμιζε το hydroxycut είχε βγει και το είχε πει καθαρά:

"Ναι παίρνω και hydroxycut. Τώρα αν νομίζετε ότι είμαι έτσι μόνο με αυτό χωρίς να παίρνω κάτι άλλο είστε ανόητοι"

Την επόμενη μέρα η muscletech τον έδιωξε ;)

Στο bigger faster stronger το ειχε πει αυτο ο Christian Boeving αν δεν κανω λαθος

vaggan
31-03-13, 12:18
Επειδη σαν πιτσιρικας και αφελης κι εγω (και περισσοτερο άπλας πριν 8 χρονια) εδινα πολλα λεφτα σε συμπληρωματα που κατα βαση ηταν της muscletech,εχω να πω οτι το gakic ηταν το μονο ισως συμπληρωμα που εβλεπα διαφορα,και αμεση οπως υποσχονταν.Περισσοτερη δυναμη,περισσοτερη αντοχη σε αυτην και περισσοτερη αντοχη στην αεροβια..απλως τα 74 ευρω ηταν πολλα τοτε και πανω απο 3-4 κουτια δεν ειχα παρει.Υστερα εαν αλλαξαν τη φορμουλα η τη νοθεψαν,δε ξερω..τοτε παντως δουλευε.to placebo δουλεψε βασιλη:P:Pεπειδη ησουν πιτσιρικας και πιστευες σε αυτο το προιον πιο πολυ ηταν τα newbie gains σε δυναμη παρα το gakic για μενα ενα απο τα χειροτερα συμπληρωματα

RAMBO
03-04-13, 17:05
Δεν μου κανει εντυπωση που δεν δουλεψε..

Eddie
03-04-13, 18:09
to placebo δουλεψε βασιλη:P:Pεπειδη ησουν πιτσιρικας και πιστευες σε αυτο το προιον πιο πολυ ηταν τα newbie gains σε δυναμη παρα το gakic για μενα ενα απο τα χειροτερα συμπληρωματα

Οχι φιλε,ξερω τι σου λεω..πιστευω πολυ στο placebo αλλα για το συγκεκριμενο δεν ισχυε.Δε λεω οτι εκανε θαυματα,απλως τοτε τα 100 στον παγκο που τα ειχα 5-6,τα εβγαζα 2 επαναληψεις παραπανω..αλλα την περισσοτερη δουλεια την εκανε στα μετρια κιλα,δηλαδη σε κιλα που ειχα 10-12 εβγαζα πολλες παραπανω και χωρις να αισθανομαι κοπωση..δεν γαλακτωνε ο μυς δλδ οπως πριν.

tasos2
04-04-13, 00:34
την περισσοτερη δουλεια την εκανε στα μετρια κιλα,δηλαδη σε κιλα που ειχα 10-12 εβγαζα πολλες παραπανω και χωρις να αισθανομαι κοπωση..δεν γαλακτωνε ο μυς δλδ οπως πριν.

Ναι αυτο υποτιθεται οτι κανει, μειωνει τις τοξινες κοπωσης αρα πρεπει να δουλευει πιο πολυ για την αντοχη/διαρκεια