PDA

Επιστροφή στο Forum : Παράδειγμα προς αποφυγή!!!!!!



slaine
25-09-08, 00:24
Σήμερα απλά το ξεφτίλισα το θέμα και είπα να το ποστάρω να γελάσετε κι εσείς και να παραδειγματίζονται οι υπόλοιποι.

-ξύπνημα κατά τις 11 και χουζούρι στο κρεβάτι κανά δίωρο νηστικός.
-κατά τις 13:00 whey isolate με νερό χωρίς τίποτ'άλλο
-κατά τις 15:00 μακαρόνια+κέτσαπ+τυρί+whey (αυτό με μάρανε)
-16:30 μπανάνα
-17:00 αμινοξέα
-17:30 προπόνηση
-18:30 whey+αμινοξέα
-19:30 μακαρόνια+κέτσαπ+τυρί+whey
-22:00 2 μπριζόλες+σαλάτα
-24:00 μακαρόνια+τόνος+τυρι+σκορδαλιά (ρεψ)
-μέχρι να πέσω μπορεί να χτυπήσω και καμιά πρωτεΐνη πολλών πηγών έτσι για τη γεύση :joker: :smash: :smash:

νταξ' μη βαράτε μία μέρα ήταν... :(

Hurricane38
25-09-08, 00:38
χαχαχαχαχαχα ενταξει ρε μια χαρα.Εγω τι να πω με τα πιτογυρα?

slaine
25-09-08, 00:53
χαχαχαχ!!! εντάξει ακόμα δεν κοιμήθηκα... :chinese: :rolf: :P
το βλέπω να χτυπάω μερικά φρούτα έτσι για το καλό... :porc: :rabbit:

Hurricane38
25-09-08, 00:57
χαχαχαχαχαχ σε καλο μας αποψε :rolf: :rolf: :rolf: :rolf:

slaine
25-09-08, 01:12
και να φανταστείς ότι σε 12-13 ώρες θα κάνω εξετάσεις αίματος... :eleph:

pikolo
25-09-08, 02:05
πωπω και να φανταστεις εγω θεωρω cheat meal το κοτοπουλο μπουτι..χεχεχε μπραβο slaine!! :spank: :spank: :spank: :spank: :spank: :spank: :spank: :spank: :spank: :rifle: :rifle: :shoot: :shoot: :evil2: :evil2: το ban δεν θα αργησει να ρθειι...χεχε :notice:

RUHL
25-09-08, 02:12
πωπω και να φανταστεις εγω θεωρω cheat meal το κοτοπουλο μπουτι.
http://imageshack.gr/files/wupgutowhifzdw6yicwc.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=wupgutowhifzdw6yicwc.gif)http://imageshack.gr/files/wupgutowhifzdw6yicwc.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=wupgutowhifzdw6yicwc.gif)http://imageshack.gr/files/wupgutowhifzdw6yicwc.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=wupgutowhifzdw6yicwc.gif)http://imageshack.gr/files/wupgutowhifzdw6yicwc.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=wupgutowhifzdw6yicwc.gif)http://imageshack.gr/files/wupgutowhifzdw6yicwc.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=wupgutowhifzdw6yicwc.gif)http://imageshack.gr/files/ihs8aqe0h4ypr9ti7k97.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=ihs8aqe0h4ypr9ti7k97.gif)



α ναι να μην ξεχασω στον slain

http://i277.photobucket.com/albums/kk50/RUHL_2008/stupidposts1fl.gif
:inandout:

slaine
25-09-08, 02:14
θα σας δείξω εγώ! θα δείτε τι θα πάθετε!!! :nana:

dReik0
25-09-08, 02:14
που να δεις να δικα μου cheat meal με τεραστιες κρεπες ( σοκολατα καριδα μπανανα μπισκοτο ) :rolf: :rolf:

peris
25-09-08, 02:15
αντε και καλη μας ορεξη :food: :wink:

slaine
25-09-08, 02:16
άμα δεν είχα τις εξετάσεις αύριο θα χτυπούσα κάτι γλυκά που έχω εδώ... :sneaky:

peris
25-09-08, 02:20
άμα δεν είχα τις εξετάσεις αύριο θα χτυπούσα κάτι γλυκά που έχω εδώ... :sneaky: φατα πριν τις εξετασεις :P :P :P :P :P :green:

pikolo
25-09-08, 02:28
slaineκανεις την διατροφη του γουρουνιου η μου φαινεται?χεχε :porc: :porc: :porc: :nana: :moderator: :spank:

slaine
25-09-08, 02:32
να σου πω... παίζει και να το κάνω στ'αλήθεια! ούτε 3 χιλόμετρα είναι από εδώ το εργαστήριο. τα τσακίζω φεύγω σφεντόνα και ελπίζω να μην πάει κανένας πριν από μενα λαο αργήσει η δειγματοληψία! :smash: :eleph:

slaine
25-09-08, 02:35
slaineκανεις την διατροφη του γουρουνιου η μου φαινεται?χεχε :porc: :porc: :porc: :nana: :moderator: :spank:

ναι αλλά δικαιολογούμαι σ'αυτούς που δεν ξέρουν ότι είμαι στον όγκο!!! :rolf: :rolf: :rolf: :P

RUHL
25-09-08, 11:57
που να δεις να δικα μου cheat meal με τεραστιες κρεπες ( σοκολατα καριδα μπανανα μπισκοτο ) :rolf: :rolf:












http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=2065

Steve KinG STyLe
25-09-08, 14:13
Ενταξει Slain σε καλο δρομο εισαι!!!! :lol:

slaine
25-09-08, 15:01
:porc:

peris
25-09-08, 15:02
τελικα τα γλυκα τα εφαγες χθες? :green: :green:

slaine
25-09-08, 15:16
αυτή τη στιγμή αποχαιρετούν τον μάταιο τούτο κόσμο...
:evil2: 2 πάστες και κάτι αμυγδαλωτά... :food:

RUHL
25-09-08, 15:29
Βαλε καμια φωτο στο αλλο το τοπικ αν και δεν με συμφερει αλλα να δω τις αντοχες μου :lol: :lol: :lol:

slaine
25-09-08, 15:33
δεν έψω ψηφιακή αλλά απλά είστε πολύ λίγοι... που θες και φωτο... χαχαχαχ :P

Hurricane38
25-09-08, 16:41
Δηλαδη αν φαει καποιος γλυκα το βραδυ και την αλλη μερα κανει εξετασεις αιματος υπαρχει περιπτωση να του βρουν ανεβασμενο ζαχαρο?

Niiick
25-09-08, 18:09
ναι ρ huricane εγω ειχα φαει ενα βραδυ μοσχαρι και το αλλο πρωι μου βρηκαν χοληστερινη! :affraid: ενας φιλος ηπιε ενα ποτακι και το αλλο πρωι του βρικαν τρανσαμινασες :affraid: ας μη μιλησω για αυτον που εφαγε τορτελινια με κρεμες γαλακτος και τετοια τι του βρικανε το αλλο πρωι :affraid: ! 3 ζωντανα παραδειγματα τωρα αμα φας γλυκο λογικα ετσι θα παει το σαχαρο

Steve KinG STyLe
25-09-08, 19:40
ναι να ρωτησω κατι σχετικο.Μετα απο ποσο καιρο δεν θα φαινεται???

Παντως ελεος αυτες οι εξετασεις αιματος.Εκανε ενας φιλος μου μετα το καλοκαιρι και του βρηκαν οτι εκανα καταχρησεις,βρηκαν ανεβασμενη τεστοστερονη και του ελεγαν αν περνει αναβολικα!!! :rolf: :rolf:

Hurricane38
25-09-08, 20:08
Τι να πει κανεις?Ειναι να μην μπλεξεις στη ζωη σου με γιατρους,δικηγορους,παπαδες και κακια πεθερα :P