PDA

Επιστροφή στο Forum : Αρθρώσεις και τραυματισμοί



slaine
07-11-08, 16:27
έκατσα και μάζεψα από όλο το φόρουμ κάποια πράγματα που βοηθάνε σε περίπτωση τραυματισμού σε άρθρωση.

υπάρχουν και πιο αναλυτικά απλά τα μάζεψα εδώ επιγραμματικά (σε τυχαία σειρά):

-πάγος
-αντιφλεγμονώδη (ακόμα και ασπιρίνη)
-κρεατίνη
-αλάτι
-βιταμίνες C , D, B-3, Ε
-γλυκοζαμίνη
-χονδροιτίνη
-Μεθυλ-σουλφόνυλο-μεθάνιου (MSM)
-αντιοξειδωτικά
-φυσιοθεραπείες
-κάποια ΑΑΣ

RUHL
07-11-08, 18:51
flax seed oil
fish oil 8) αν θυμηθω τιποτα θα βαλω ΑΑΑΑΑΑΑΑΑ cissus εστω και με πλασεμπο δεν ξερω αλλα σε καποια φαση ξεχασα εντελως οτι ειχα προβλημα στον ομο οταν πηρα χαμπαρι ηταν η μερα που ειδα το κουτακι με το συμπληρωμα και ηθελα να παρω 1 χαπια αλλα ηταν αδειο :lol:

slaine
07-11-08, 19:01
έχεις δίκιο μαν τα ξέχασα! :awesome:

βάλτε ό,τι ξέρετε εδώ να τα έχουμε μαζεμένα.