slaine
07-11-08, 16:27
έκατσα και μάζεψα από όλο το φόρουμ κάποια πράγματα που βοηθάνε σε περίπτωση τραυματισμού σε άρθρωση.
υπάρχουν και πιο αναλυτικά απλά τα μάζεψα εδώ επιγραμματικά (σε τυχαία σειρά):
-πάγος
-αντιφλεγμονώδη (ακόμα και ασπιρίνη)
-κρεατίνη
-αλάτι
-βιταμίνες C , D, B-3, Ε
-γλυκοζαμίνη
-χονδροιτίνη
-Μεθυλ-σουλφόνυλο-μεθάνιου (MSM)
-αντιοξειδωτικά
-φυσιοθεραπείες
-κάποια ΑΑΣ
υπάρχουν και πιο αναλυτικά απλά τα μάζεψα εδώ επιγραμματικά (σε τυχαία σειρά):
-πάγος
-αντιφλεγμονώδη (ακόμα και ασπιρίνη)
-κρεατίνη
-αλάτι
-βιταμίνες C , D, B-3, Ε
-γλυκοζαμίνη
-χονδροιτίνη
-Μεθυλ-σουλφόνυλο-μεθάνιου (MSM)
-αντιοξειδωτικά
-φυσιοθεραπείες
-κάποια ΑΑΣ