PDA

Επιστροφή στο Forum : stronglifts 5x5



mathiteuomenos
09-11-08, 03:47
τι λετε για αυτο το προγραμμα???

http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/

KATERINI 144
10-11-08, 16:24
αν ειναι πρόγραμμα για αρχαρίους καλο ειναι, αλλα καλα ειναι να το γράψεις περιληπτικά στα ελληνικά, να βγαζουν και οι μη αγγλομαθείς ακρι.

slaine
10-11-08, 16:31
είχα απαντήσει εδω αλλά κάποιος το διέγραψε :thumbdown:

Hurricane38
11-11-08, 01:08
Ειναι μια παραλλαγη του original Mad Cow's 5X5.
Εδω
http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm