koncha
13-11-08, 19:03
http://www.bodybuilding.gr/bodybuilding/index.php?option=com_content&task=view&id=67&Itemid=57/
εχω καποιες αποριες σχετικα με αυτο το τοπικ
1η λεει συνθετους υδατανδρακες αλλα οχι μακαρονια , τα μακαρονια ολικης αλεσεως δεν ειναι συνθετοι ????
2η νερο μαζι με το φαγητο ( μισο λιτρο ) , δεν χαλαει την χωνεψη ??? εγω παντως αν πιω νερο μαζι με το φαγητο νιωθω καπως , γενικα παντως καταναλωνω 5-6 λιτρα την μερα
3η το απογευματινο γευμα θα μπορουσε να αντικατασταθει με ενα υποκαταστατο γευματος ???
4η τις πρωτεινες της ΕΑΣ πως τις βρησκετε ???
και συγκεκριμενα *************
και *******( την δευτερη σαν υποκαταστατο γευματος το απογευμα )
συγνωμη για τα οποια λαθη , ειμαι καινουργιος που θα παει θα μαθω
εχω καποιες αποριες σχετικα με αυτο το τοπικ
1η λεει συνθετους υδατανδρακες αλλα οχι μακαρονια , τα μακαρονια ολικης αλεσεως δεν ειναι συνθετοι ????
2η νερο μαζι με το φαγητο ( μισο λιτρο ) , δεν χαλαει την χωνεψη ??? εγω παντως αν πιω νερο μαζι με το φαγητο νιωθω καπως , γενικα παντως καταναλωνω 5-6 λιτρα την μερα
3η το απογευματινο γευμα θα μπορουσε να αντικατασταθει με ενα υποκαταστατο γευματος ???
4η τις πρωτεινες της ΕΑΣ πως τις βρησκετε ???
και συγκεκριμενα *************
και *******( την δευτερη σαν υποκαταστατο γευματος το απογευμα )
συγνωμη για τα οποια λαθη , ειμαι καινουργιος που θα παει θα μαθω