chris sea
05-07-14, 12:13
Καλησπέρα σε όλους,είμαι 43 ετών 1,76 ύψος και 90 κιλά βάρος. Εχω ξεκινήσει εδώ και 2,5 μήνες γυμναστήριο δύο φορές την εβδομάδα απο 45 λεπτά και τις υπόλοιπες μέρες κάνω μόνος μου ασκήσεις στο σπίτι για περίπου 30 λεπτά.
Η ερώτηση μου σαν αρχάριος σε όλους εσάς που είστε ποιό έμπειροι είναι αν θα καταφέρω με αυτά τα δεδομένα να πετύχω σε βάθος χρόνου μια καλύτερη φυσική κατάσταση και μία ποιο ωραία σωματική εικόνα.
Γενικά είχα ασχοληθεί με διάφορα αθλήματα και σπόρ αλλά λόγω προσωπικών μου υποχρεώσεων είχα σταματήσει το 2007.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις απαντήσεις σας.
chris sea.
Η ερώτηση μου σαν αρχάριος σε όλους εσάς που είστε ποιό έμπειροι είναι αν θα καταφέρω με αυτά τα δεδομένα να πετύχω σε βάθος χρόνου μια καλύτερη φυσική κατάσταση και μία ποιο ωραία σωματική εικόνα.
Γενικά είχα ασχοληθεί με διάφορα αθλήματα και σπόρ αλλά λόγω προσωπικών μου υποχρεώσεων είχα σταματήσει το 2007.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις απαντήσεις σας.
chris sea.