Bodybuilding-Βαρη (και σωστη αναπνοη) & τραγουδι

[Ανδρεας]

Ξερουμε τι παιζει, και πως επηρεαζουν τα βαρη τη φωνη (τραγουδι) ?
κοιταξα ομως δεν βρηκα καποια εγκυρη πηγη,
δηλαδη μεχρι ποια επιπεδα μπορει να προπονειται καποιος που ασχολειται με το τραγουδι?

και ποια θεωρειται η πιο σωστη αναπνοη, ενω σηκωνουμε βαρη?

[Ανδρεας]

κανεις?:green:

[Metalhead|T|]

Ξερουμε τι παιζει, και πως επηρεαζουν τα βαρη τη φωνη (τραγουδι) ?
κοιταξα ομως δεν βρηκα καποια εγκυρη πηγη,
δηλαδη μεχρι ποια επιπεδα μπορει να προπονειται καποιος που ασχολειται με το τραγουδι?

και ποια θεωρειται η πιο σωστη αναπνοη, ενω σηκωνουμε βαρη?


αντρίκο..νομιζω τα 2 θέματα δεν πολυκολλάνε μεταξύ τους...αλλα τεσπα...

για το τραγουδι..ξέρω οτι μονο κατόπιν χημικής υποστήριξης επηρεάζονται οι φωνητικές χορδές(και οι τριγύρω μυς)...

τώρα για τις αναπνοές ειναι ενα πολύ μεγαλο κεφάλαιο θεωρώ..σε κάθε περίπτωση πρεπει να ειναι ελεγχόμενες..να μην πιεζόμαστε ειδικα στην εκπνοή...και οπου νιωθουμε την ανάγκη να γίνονται έντονα(σε υπαρξη πολλών κιλών για παραδειγμα,εγώ το κρίνω απαραίτητο,χωρίς να ενοχλουμε τους γύρω φυσικα)...

γενικως πιστευω εχει να κάνει και με τις ανάγκες του καθε ατομου,
το σίγουρο ομως ειναι οτι δεν πρεπει να κρατάμε την αναπνοή μας και να πιεζόμαστε για αρκετα δευτερόλεπτα γιατι καραδοκουν κίνδυνοι

[Ανδρεας]

Τασο σ ευχαριστω για τις απαντησεις σου!
αυτο ηθελα να ακουσω οσο αφορα το τραγουδι, γιατι πολλα ασχετα site εγραφαν διαφορα :unsure:
εβαλα και τις αναπνοες στο θεμα γιατι ισχυει και οταν τραγουδα καποιος οτι πρεπει να υπαρχουν ελεγχομενες αναπνοες αλλιως θα υπαρχουν "προβληματα", και αναρωτιομουν αν υπαρχει κατι που να ειναι αντιθετο μεταξυ τους, (και επειδη λαθος αναπνοες και σφυξιμο=πιεση στις φωνητικες χορδες) αλλα μου λυσες την απορια
να σαι καλα :toast:

[TRIANTAFYLLOU]

η αναπνοή παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στην προπόνηση αλλα και στη ζωή μας , βασικό είναι στην προπόνηση με βάρη να μάθουμε ενστικτωδώς να αναπνεόυμε σωστα , αυτο βοηθάει στην καλύτερη οξυγόνωση και απόδοση των μυών και δεν θέλει φιλοσοφία να το καταλάβει κάποιος , εφόσον το οξυγόνο και το νερό είναι ζωή

απο κεί και πέρα πάντα μα πάντα στο δύσκολο μέρος της άσκησης εκπνέουμε και στο αρνητικό εισπνέουμε , όπου αυτο βγαίνει μηχανικά και αυθόρμητα αν το συνηθίσουμε
κάποιος με καλή φυσική κατάσταση που γυμνάζετε αποδίσει καλύτερα και στο τραγούδι , βγαίνει πιο εύκολα η φωνή και πιο καθαρή , οπότε ούτε να το σκεφτεσαι η προπόνηση με βάρη μόνο καλό έχει να σου κάνει !!!

[shogun]

Προσοχή να μην πάθεις διαφραγματοκήλη, δε μπορώ να σκεφτώ πως αλλιώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά.

[Ανδρεας]

η αναπνοή παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στην προπόνηση αλλα και στη ζωή μας , βασικό είναι στην προπόνηση με βάρη να μάθουμε ενστικτωδώς να αναπνεόυμε σωστα , αυτο βοηθάει στην καλύτερη οξυγόνωση και απόδοση των μυών και δεν θέλει φιλοσοφία να το καταλάβει κάποιος , εφόσον το οξυγόνο και το νερό είναι ζωή

απο κεί και πέρα πάντα μα πάντα στο δύσκολο μέρος της άσκησης εκπνέουμε και στο αρνητικό εισπνέουμε , όπου αυτο βγαίνει μηχανικά και αυθόρμητα αν το συνηθίσουμε
κάποιος με καλή φυσική κατάσταση που γυμνάζετε αποδίσει καλύτερα και στο τραγούδι , βγαίνει πιο εύκολα η φωνή και πιο καθαρή , οπότε ούτε να το σκεφτεσαι η προπόνηση με βάρη μόνο καλό έχει να σου κάνει !!!

πολυ σωστα κυριε Ηλια :thumbup:


Προσοχή να μην πάθεις διαφραγματοκήλη, δε μπορώ να σκεφτώ πως αλλιώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά.

νομιζω οι πιθανοτητες για να παθει καποιος κατι τετοιο ειναι ελαχιστες

[goldenera]

Κανένα πρόβλημα Αντρέα, σκέψου ότι ο Μρ. Ολύμπια 1982 Chris Dickerson, ασχολούνταν με το τραγούδι από παλιά και συνεχίζει ως σήμερα;)



http://www.youtube.com/watch?v=s0XpRUlvwDQ

[Ανδρεας]

Κανένα πρόβλημα Αντρέα, σκέψου ότι ο Μρ. Ολύμπια 1982 Chris Dickerson, ασχολούνταν με το τραγούδι από παλιά και συνεχίζει ως σήμερα;)


τελεια :thumbup: