PDA

Επιστροφή στο Forum : θερμίδες



BLaCKWHiTe
26-11-08, 02:22
Μια ερώτηση. Σύμφωνα με την βιβλιογραφία για να χαθεί ένα κιλό λίπους πρέπει να καταναλωθούν 7740 θερμίδες.

Όμως ένα γραμμάριο λίπους αποδίδει περίπου 9 θερμίδες. Δηλαδή 1 κιλό λίπους 9000 θερμίδες. Η διαφορά τί γίνεται?

Στον βασικό μεταβολισμό το 65% των θερμίδων που καίγονται προέρχονται από το λίπος. Άρα στην ουσία, όταν μετά από 60 λεπτά στο διάδρομο κάψω 900 θερμίδες τότε μόνο το 65% (περίπου 570) θα προέρχεται από το λίπος? ... Άρα οι θερμίδες καθαρού λίπους είναι λιγότερες από αυτό που δείχνει σωστά?

slaine
26-11-08, 03:05
κατ'αρχάς τα νούμερα δεν είναι απόλυτα για κάθε άνθρωπο και αλλάζουν ανάλογα με τις συνθήκες.

άλλο το λίπος που υπάρχει στην τροφή μας και άλλο το λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα μας.

slaine
26-11-08, 03:18
επί τη ευκαιρία πες κι ενα γειά στο "Νέα Μέλη" να γνωριστούμε!
καλώς ήρθες! :welcome:

pikolo
26-11-08, 22:54
+1