asdf
26-11-08, 20:28
Το καλοκαιρι παιδες τον Ιουνιο εκανα Leg Curl και ειχα βαλει ολα τα κιλα του μηχανηματος.... στην 5η επαναληψη στο κατεβασμα νιωθω ενα τρομερο πονο στο σημειο που φενεται στον κοκκινο κυκλο και εξαπλωθηκε σε ολο το ποδι(το αριστερο φανταστειται εσεις)... Ευτυχως μετα απο 5-10 λεπτα ο πονος εξαφανιστηκε και συνεχισα κανονικα την προπονσηση..... Απο τοτε ομως στα squat kai γενικα οταν βαζω πολλα κιλα με πιανει ενας "πονος" σαν ρευμα και εξαπλωνεται σε κλασματα δευτερολεπτου οποως δειχνουν τα βελη... Ειναι σαν να με χτυπαει ενα μικρο ρευμα βασικα.... Τι εχω ? (Στο αριστερο μου συμβαινουν ολα αυτα απο την εξω πλευρα, το δεξι δεν μασαει)
http://i245.photobucket.com/albums/gg63/zazoufis/m2_s14_leg_anatomy2.jpg (http://s245.photobucket.com/albums/gg63/zazoufis/?action=view¤t=m2_s14_leg_anatomy2.jpg)
http://i245.photobucket.com/albums/gg63/zazoufis/m2_s14_leg_anatomy2.jpg (http://s245.photobucket.com/albums/gg63/zazoufis/?action=view¤t=m2_s14_leg_anatomy2.jpg)