PDA

Επιστροφή στο Forum : Ποδόσφαιρο


123JamesRodriguez77
17-08-14, 20:17
Καλησπέρα. Αύριο αρχίζουν η προπονήσεις στην ποδοσφαιρική μου ομάδα, αλλα δεν θα παω απο τωρα γιατι πρεπει να χασω 15 κιλά ...Μπορει καποιος να μου βγαλει ενα προγραμμα για να χασω αυτα τα κιλα σε εναν μηνα το πολυυυ; ειμαι 85 κιλα και θελω να πεσω στα 70 ....
billy89
17-08-14, 20:36
Αμα χασεις 15 κιλα σε ενα μηνα θα σε γραψει το γκινες... Φτιαξε τη διατροφη σου και αν χασεις ενα πεντακιλο μαξιμουμ μαζι με τα υγρα να εισαι ευχαριστημενος!
stef.
17-08-14, 22:15
απλα ακατορθωτο.... και παλι ομως μην το επιχειρησεις..
FatCap
24-08-14, 20:51
Δεν κανει να χασεις τοσα κιλα αποτομα πηγαινε σιγα σιγα..