ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ BULKING ?

[arsenisnextlvl]

μαγκες εχει κανενας ιδεα περι τινος προκειτε?κατι εχω ακουσει για προγραμμα προπονησης μα θελω να μαθω καλυτερα για να μην παω σαν σκυλι στο αμπελι..
ευχαριστω

[zoulou]

bulk= ογκος.

[Χριστοφορος123]

Το bulk ( όγκος ) στηρίζεται στην διατροφή και όχι στην προπόνηση. Δεν καταλαβαίνω το νόημα του να βγάζει κάποιος πρόγραμμα ''γράμμωσης'' και ''όγκου''. Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι ότι σε πρόγραμμα γράμμωσης δεν θα αυξηθεί το volume σε αντίθεση ίσως με τον όγκο.

[Pappous45]

Μηπως εισαι τρολ? Τι μια ποσταρεις θεμα οτι θες να κανεις διατροφη με 4000 θερμιδες και φασολια και μετα ξεκινας θεμα ρωτοντας για το bulking γιατι λες δεν θες να πας σαν το σκυλι στο αμπελι???? Γιατι σου ειπε κανενας οτι το bulking ειναι καποιο παιχνιδι σαν τη ρωσικη ρουλετα???

[grtech]

Το μόνο σίγουρο είναι οτι το ερώτημά σου δεν ανήκει στα προγράμματα προπόνησης.

Διατροφή Όγκου (http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?107-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%8C%CE%B3%CE%BA%CE%BF%CF%85)