Είναι ακριβό το άθλημα;

[theoulis]

Γειά και χαρά.

Αυτό πάντως που έχω καταλάβει εγώ από την δίμηνη μου ενασχόληση με το άθλημα είναι πως μάλλον είναι ακριβό αν θελήσεις να ασχοληθείς σοβαρά και με καθαρή και καλή διατροφή.

Ισχύει; Τι λέτε;

[SotosTheBoss]

Οπωσδήποτε.Αν σκεφτείς οτι θες να ακολουθήσεις μια εξαιρετική διατροφή το 60€/week το θες χαλαρά


Sent from my iPhone using Tapatalk

[beefmeup]

Ισχύει; Τι λέτε;

λεμε οτι κ χωρις να ξοδευεις μια περιουσια μπορεις να κανεις μια χαρα δουλεια..
κ στην αγορα πλεον υπαρχουν πολλες ευκαιριες για τροφη σε καλες τιμες..
το μονο που θες ειναι μια συνδρομη σε ενα γυμναστηριο που να καλυπτει σιγουρα τις αναγκες σου κ ολα τα αλλα ειναι σχετικα..
ακομα κ με το φαγητο της μαμα που λενε μπορεις να εχεις καλα αποτελεσματα..

επειτα με ενα καλο συμπληρωμα πρωτεινης μπορεις να μπαλωσεις αρκετες τρυπες στην διατροφη σου,κ απο οικονομικης αποψης..περισοτερα συμπληρωματα δεν ειναι απαραιτητα..
keep calm and keep lifting:weights:

[lila_1]

Σίγουρα πάντως είναι πιο ακριβή από την Κάθε-μέρα-μακαρόνια-και-φακές διατροφή.
οπως όμως λέει και ο κεφτές ο λίφτερ (:rolf:) από πάνω, με μία σκόνη και στοχευμένες αγορές, όλα γίνονται

[theoulis]

επειτα με ενα καλο συμπληρωμα πρωτεινης μπορεις να μπαλωσεις αρκετες τρυπες στην διατροφη σου,κ απο οικονομικης αποψης..περισοτερα συμπληρωματα δεν ειναι απαραιτητα..
keep calm and keep lifting:weights:


Έχω την εντύπωση όμως πως μερικές φορές ένα συμπλήρωμα πρωτείνης μπορεί να είναι οικονομικότερο από κάποιες τροφές. Εννοώ για παράδειγμα πως για να πάρεις 25 γρ. πρωτείνης, αν την πάρεις σε σκόνη είναι φθηνότερη π.χ. από 6 αβγά. Εκτός αν δεν τα υπολογίζω σωστά!

[Δημητρης 1924]

Ολα εξαρτώνται απο το τη στόχους εχει ο καθένας απο το τελικα θέλει,αν ασχοληθείς με το αθλημα ερασιτεχνικά αλλα σοβαρά και ακολούθης κατα γράμμα το προγράμμα διατροφή συμπληρώματα τότε ναι ειναι πανάκριβο.Αν μπούμε και στην διαδικασία να σκεφτούμε για αγωνιστικά πλάνα τότε αντε γεια,απλά τα πράγματα.

[alexandrosred]

Κοτοπουλο στα μακρο 15κιλα 56 ευρω (=3,8 το κιλο) εσυ βγαζεις ανετα 2 μηνες ,κατεψυγμενα ψαρια επισης 5 ευρω το κιλο
15αδα αυγα 2,20 στον σκλαβενιτη η και στην λαικη μπορεις να βρεις φτηνα
Προσωπικα προτιμω τις στερεες τροφες
Απο συμπληρωματα για εμενα πολυβιταμινη ,ω3 ,και γλουταμινη bcaa για μετα την προπονηση δεν χρειαζεσαι κατι αλλο:thumbup:

[S.A!]

Εξαρταται ποσο θελει να ασχοληθει ο καθενας !!!
Αλλος μπορει να θελει την πρωτεινη του τα αμινοξεα του την πολυβιταμινη του ω3 αλλα να μην μπορει να ανταπεξελθει οικονομικα συν το γυμναστηριο !!!

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Σιγουρα εχει περισσοτερο κοστος σε διατροφη αμα θελεις καλυτερα αποτελεσματα σε οτι σταδιο κ να ειναι κανεις.
Ακομη κ με το φαι της μαμας ομως οπως σωστα ειπε η Beef μπορει να δει κανεις προοδο ,αλλος περισσοτερο κ αλλος λιγοτερο.
Σε αυτο μεγαλο ρολο παιζει κ ο οργανισμος του καθενος με το πως μεταβολιζει ,νομιζω το παραδειγμα του Ηλια οταν ηταν μικρος ειναι αντιπροσωπευτικο . Χωρις ιδιαιτερη προσπαθεια δλδ σε διατροφη αλλα με εντονη μυικη εργασια + προπονηση ηταν μυωδεις κ γραμμωμενος.

[vagos789]

Καποτε πληρωσα 150Ε/μηνα για γυμναστηριο.
Σημερα υπαρχουν αξιοπρεπη γυμναστηρια με 80Ε/χρόνο.

Η υγιεινη διατροφη εχει κοστος και καποιο τρεξιμο για να βρεις τα προϊοντα,εγω πχ δεν θα φαω αυγο αν δεν ειναι ελευθερας βοσκης,προτιμω να αγοραζω βιολογικα προϊοντα παρα συμβατικα κ.ο.κ.

Συμπληρωματα δεν σου χρειαζονται,παιρνεις μια καθαρη κρεατινη (παμφθηνη,ασφαλης και τεκμηριωμενα αποδοτικη) και τελος.

Αν πας για επαγγελματικο ειναι γενικως αλλη φαση,γιατι εκει πανω απο ολα βαζεις σε κινδυνο την ζωη σου,κατι που δεν αποτιμαται σε χρηματα.

[theoulis]

Συμπληρωματα δεν σου χρειαζονται,παιρνεις μια καθαρη κρεατινη (παμφθηνη,ασφαλης και τεκμηριωμενα αποδοτικη) και τελος.


Kι εδώ πάλι φίλε μου οι γνώμες δεν διίστανται; Είναι όντως ασφαλής η κρεατίνη και αν ναι σε τι ποσότητα;

[beefmeup]

ανοιξες ενα θεμα για το αν ειναι ακριβο το αθλημα.
αυτο που ρωτας για την κρεατινη ανηκει σε αλλο θεμα κ αμα το ξεκινησουμε εδω περα μαλλον θα βγουμε τελειως εκτος.
οσο για αυτο που ρωτας ,οχι οι γνωμες δεν διισταντε ειναι απολυτως ασφαλες σαν συμπληρωμα..

[billy89]

Από που κι ως που διίστανται οι γνώμες? Δηλαδή ποια είναι η μία και ποια είναι η άλλη?

[theoulis]

ανοιξες ενα θεμα για το αν ειναι ακριβο το αθλημα.
αυτο που ρωτας για την κρεατινη ανηκει σε αλλο θεμα κ αμα το ξεκινησουμε εδω περα μαλλον θα βγουμε τελειως εκτος.

Έχεις δίκιο!


Από που κι ως που διίστανται οι γνώμες? Δηλαδή ποια είναι η μία και ποια είναι η άλλη?

Δεν ξέρω αν διίστανται...αυτό εννοούσα φίλε μου. Γι΄αυτό και έβαλα ερωτηματικό!

[sticky fingaz]

To θέμα δεν είναι μόνο τα λεφτά που χαλάς .........το θέμα ειναι κ το τι τρως ποιοτικα.

Αυτα τα κοτοπουλα κ τα αυγά που πουλάνε σουπερ μάρκετ ο θεος κ η ψυχή τους απο που τα φέρνουνε.

[lila_1]

γάμισέτα, έχω ακούσει φρικτές ιστορίες για παράνομα πτηνοτροφεία στη σκοτεινή πλευρά της σελήνης....που πάει αυτός ο κόσμος...

[Anashario]

Σίγουρα κοστίζει περισσότερο πάντως η υγιεινή διατροφή από τη fast food διατροφή. Το όλο ζήτημα όμως είναι πως καλύτερα να δώσει κανείς τα χρήματα του τώρα για καθαρή διατροφή και γυμναστική παρά αργότερα για φάρμακα και γιατρούς. Όχι πως με την άσκηση θα γίνουμε super ήρωες, αλλά σίγουρα "τρενάρει" πολλά επακόλουθα της καθιστικής ζωής.

[niksamaras]

Το αθλημα, σαν αθλημα, δεν ειναι ιδιαιτερα ακριβο. Το επιπεδο που θα θελησει να το κανει ο καθενας ομως, καθοριζει το κοστος. Π.χ. εαν καποιος θελει να ειναι 80 κιλα, δεν πιστευω οτι χρειαζονται πανω απο 150 ευρω τον μηνα φαγητο. Εαν ομως καποιος θελει να γινει 100 κιλα, ηα κομα και παραπανω, τοτε το πραγμα αλλαζει παρα πολυ.
Επισης μεγαλο κσοτος για μενα, και μερικες φορες ασκοπα, ειναι τα συμπληρωματα.

[vaggan]

ειναι για ολα τα βαλαντια μπορει να ειναι απο παμφθηνο μεχρι πανακριβο ετσι κιαλλιως το φαγητο θα το φας ειτε γυμναστεις ειτε οχι:green:δεν χρειαζεσαι τιποτα ιδιαιτεροδιατροφικα για να φτιαξεις σωμα περα απο το φαγητο που εχεις στο σπιτι ενα αξιοπρεπες πρωινο ενα μεσημεριανο και ενα βραδυνο αντε να προσθεσεις μερικα εξτρα ευρω στο καθημερινο διαιτολογιο για να την κανεις λιγο πιο θρεπτικη απο κει και περα αναλογως μπορεις να βαλεις λιγα συμπληρωματα και να γινει καπως πιο ακριβο μετα γυμναστηριο δεν ειναι απαραιτητο να πας μπορεις να χτισεις σωμα και σπιτι σιγουρα βεβαια θα δωσεις καποια λεφτακια για εξοπλισμο αλλα μην τα θελουμε και ολα δικα μας και στο τσαμπα και κορμαρα δεν γινεται:green:μπορει να γινει και πανακριβο αν ακολουθεις το καθαυτου life style του bodybuilder πανακριβα φαρμακα παμπολα μπουκαλακια με καθε λογης συμπληρωμα, ρουχισμο,και φυσικα υπερενυσχημενο διατολογιο αφου με την αλομπερτινη θα καις τον αμπακα:P

[TRIANTAFYLLOU]

σε καμία περίπτωση δεν θεωρείτε ακριβό άθλημα γι αυτον που θέλει να ασχοληθεί , απλα το κοστολόγιο ανεβαίνει ανάλογα με τούς στόχους και απαιτήσεις σε επίπεδο πρωταθλητισμού
και άλλα αθλήματα μπορεί να είναι πολύ πιο ακριβά γιατι εκτός την αθλητική διατροφή έχουν ακριβούς εξοπλισμούς , πχ αν θέλει κάποιος να ασχοληθει με ποδηλασία , πάλι διατροφη θα πρέπει να κάνει αλλα και ακριβός εξοπλισμός χρειάζετε , ενω στο ββ το κοστολόγιο ανεβαίνει στούς βαριούς αθλητες που χρειάζονται ότι και οι ελαφροί αλλα σε μεγάλες ποσότητες

ακριβο το κάνουν μερικά άτομα που δεν γνωρίζουν και αναλώνονται με άχρηστα και ακριβα πράματα και μερικά ψώνια που νομίζουν πρέπει να ξοδέψουν ένα τσουβάλι λεφτα για να φτιάξουν ένα σώμα
πολλοί τα μισά απο αυτα που ξοδεύουν είναι άχρηστα
και για να μην λέω μπούρδες και αερολογίες να αναφέρω μερικά παραδείγματα διατροφής , πιο ακριβα θα στοιχήσει να φάει κάποιος το κλασικό Ελληνικό πρωινό απ έξω μπουγάτσες κτλ παρα να πάρει οικονομική συσκευασία βρώμης και να τρώει για πρωινό και αν μένει σε χωριό και έχει κότες να τρώει και καμια 10αρια αυγα τη μέρα , ούτε χρειάζετε να τρώει στήθος γαλοπούλας αν δεν το βρίσκει φτηνό αλλα κότα που είναι φτηνότερη η ψάρια κατεψυγμένα που είναι μια χαρα και φτηνα και ούτε χρειάζονται τα πολύ ακριβα ψάρια εφόσον η σαρδέλα έχει απο την υψηλότερη βιολογική αξία

εμείς που χρειαζόμασταν μεγάλες ποσότητες , έπαιρνα ενα τσουβάλι ρύζι απο τον μύλο κατευθείαν χονδρική και ενα τσουβάλι πατάτες και ήμουν κομπλέ
επίσης τα συμπληρώματα όποιος έχει παίρνει και κάτι παραπάνω αλλα όποιος ζορίζετε θα πάρει μόνο τα απολύτως απαραίτητα και βασικά και θα κάνει μια χαρα δουλεια

απλά υπάρχουν λύσεις για όλα τα βαλάντια και οι "δυνατες" τροφές πχ υδατάνθρακες όπως ρυζι , βρώμη πατάτες , η πρωτείνες κρέας κότα , αυγα , όσπρια έχει οικονομικές λύσεις και απο κεί και πέρα όποιος έχει άπλα τρώει και αστακό και χαβιάρι

γι αυτο δεν είναι το κοστολόγιο αποτρεπτικό για κάποιον που θέλει να ασχοληθεί , αρκεί να έχει δίπλα του σωστη καθοδήγηση ώστε να μην αναλώνετε σε άχρηστα πράματα

[Ίων Δραγούμης]

Με καλύπτουν οι προλαλήσαντες,αλλά θα θέσω και 2 ακόμη παράγοντες.
Α. Όπως ειπώθηκε,αληθεύει ότι αναλόγως το επίπεδο που θέλεις να φτάσεις ανεβαίνει και το κόστος. Και όσο ανεβαίνει το επίπεδο &το κόστος,ανεβαίνει και η απληστία. Είναι (ίσως το πιο) άπληστο άθλημα (αλλά όχι το μοναδικό),διότι η κατάλληλη κατανάλωση τροφής για αυξημένα μυικά κέρδη (μετά την πρόοδο του αρχάριου) έχει κακή σχέση τιμής/αξίας &αποδοτικότητας. Σε προσωπικό επίπεδο -τουλάχιστον- νιώθω άπληστος που πρέπει να τρώγω μόνος μου κάποια μακροσυστατικά που άνετα θα έτρεφαν 2-3 μη αθλητές σωματικής διάπλασης,ειδικά σε περίοδο κρίσης. Το έχετε νιώσει ποτέ αυτό;
Β. Μια άλλη διάσταση του αθλήματος,όσον αφορά το κόστος,έχει να κάνει με το ότι μπορεί να γίνει πιο οικονομική η ζωή του "μάρτυρα" σε σχέση με πριν την ενασχόληση του με αυτό. Πόσοι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι χρειάστηκαν να κόψουν πολλές θερμίδες και απλά να τρώνε λιγότερο; Υπάρχουν περιπτώσεις που έτρωγαν ποιοτικό φαγητό,απλά σε υπερβολικές ποσότητες ή συνδυασμό υπερβολικής ποσότητας ποιοτικού και μη ποιοτικού φαγητού.

[vaggan]

σιγουρα αν μιλαμε για απλο αθλουμενο που ζυγιζε στο παρελθον 120 κιλα και ειχε στην ημερισια διαταξη κρασακια ταβερνακια ουισκακια κτλ εκοψε τα δυο πακετα τσιγαρα που ειχε καθεμερα (ενα παραδειγμα λεω)και γραφτηκε γυμναστηριο ακολουθησε ενα προγραμμα μειωμενων θερμιδων και εβαλε και κανα πρωτεινακι και κρεατινη μπορει να κανει σαφεστατα οικονομικοτερο τροπο ζωης απο πριν

[spyros Bodybuilding]

Έχω την εντύπωση όμως πως μερικές φορές ένα συμπλήρωμα πρωτείνης μπορεί να είναι οικονομικότερο από κάποιες τροφές. Εννοώ για παράδειγμα πως για να πάρεις 25 γρ. πρωτείνης, αν την πάρεις σε σκόνη είναι φθηνότερη π.χ. από 6 αβγά. Εκτός αν δεν τα υπολογίζω σωστά!

Πολύ σωστό αυτό που λες φίλε μου. Ένα συμπλήρωμα πρωτεϊνης σου βγαίνει πιο φθηνά από το να χαλάς 6-12 αβγά κάθε μέρα. Και να φανταστείς ότι στην Ελλάδα τα συμπληρώματα έχουν αρκετά υψηλές τιμές. Πολλοί παίρνουν από το εξωτερικό που είναι πιο φθηνά.

Φυσικά το bodybuilding είναι πιο ακριβό άθλημα σε σχέση με τα αλλά αθλήματα. Αλλά μπορείς να εφαρμόσεις κάποια "κολπάκια" για να σου βγαίνει πιο οικονομικά. Ας πούμε εγώ πήρα το χειμώνα μια προσφορά στο γυμναστήριο με 120 ευρώ για ετήσια συνδρομή. Αυτό μου βγήκε πιο οικονομικά από το να δίνω 30 ευρώ τον μήνα για την συνδρομή.

Όσον αφορά την διατροφή απλά σκέψου τι κάνει ένας νέος που δεν ασχολείται με τον αθλητισμό. Χαλάει 20-40 ευρώ την εβδομάδα για ποτά και να παραγγέλνει απ'έξω. Ή μπορεί να χαλάει ακόμη περισσότερα άμα παίρνει κάθε μέρα 2-3 καφέδες και μικρογεύματα.
Εγώ παλιά είχα ένα cheat meal την εβδομάδα. Κατάλαβα ότι για αυτό το cheat meal χαλάω κάπου στα 40 ευρώ τον μήνα. Τι έκανα; Έκοψα το cheat meal και τα λεφτά που μου έμειναν τα "επένδυσα" στην διατροφή μου. Φυσικά δεν λέω να μην ξαναέχεις cheat meal, αλλά μπορεί να είναι μια φορά το μήνα ή το δίμηνο, δεν χρειάζεται κάθε εβδομάδα.


Και έχουν δίκιο και οι προλαλήσαντες που λένε ότι εξάρταται και σε τι επίπεδο θέλεις να είσαι. Άλλο κόστος έχει η διατροφή για τα 80 κιλά και άλλο για τα 120.

[Valentino Rossi]

Εγώ θα έλεγα πως δεν είναι ακριβό σπορ, τώρα αν κάποιος παίρνει 4 σκουπ τη μέρα πρωτεΐνη και χίλιαδυο επιπλέον συμπληρώματα, ναι τότε θα σου έρχεται ακριβά το μήνα. Φίλος μου χαλάει σε διατροφή και συμπληρώματα 600 ευρώ το μήνα, αλλά πήγε από τα 80 κιλα-1,95 ύψος στα 100 κιλά (έτρωγε άπειρες ποσότητες). Μετά η προέλευση των τροφών- που λένε μερικοί, δεν παίζει ρόλο ούτε σχετίζεται με το ββ, γιατί και ένας που τρώει υγιεινά πχ μεσογειακή κουζίνα, αν αγοράζει τσιπούρα αλανιάρα, κότα αλανιάρα και βιολογικά, θα του έρχεται ακριβά κάθε μήνα. Θέλω να πω αυτά τα τρόφιμα είναι ακρβά ουτως ή αλλως. Κάποιος μπορεί να ακολουθήσει διατροφή ββ τρώγοντας ιχθυοτροφείου-κατεψυγμένα και απλά κοτόπουλα, με τα ίδια αποτελέσματα

[Peter1990]

Bump! Πραγματικά δεν υπάρχει πιο ακριβό άθλημα από το Bodybuilding!Και αναφέρομαι αποκλειστικά για Bodybuilding και Bodybuilding μόνο!Για να συντηρήσεις ένα σώμα 110-120 κιλά ιδίως αν είσαι αγωνιστικός θέλεις τσουβάλια χρημάτων!Και μην μιλήσουμε για φάρμακα που εκεί τα πράγματα ξεφεύγουν τελείως!Διατροφή,συμπληρώματα,συνδρομές σε γυμναστήρια, εξετάσεις αίματος, επισκέψεις σε γιατρούς,εξοπλισμός/ρουχισμός προπόνησης,αθλητικό μασάζ,σολάριουμ είναι μόνο λίγα που αναφέρω!Είμαι της άποψης ότι αν είναι να κάνεις κάτι κάνε το σωστά και με πάθος!Τώρα αν κάποιος θέλει να είναι 75-80 κιλά τότε του έρχεται τζάμπα η γυμναστική!Αλλά για τις βαριές κατηγορίες του αθλήματος πρέπει να είσαι πλούσιος και να διαθέτεις 2-3 χιλιάρικα το μήνα στο νερό!Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που δεν υπάρχουν πολλές συμμετοχές στους αγώνες στα βαριά κιλά δηλαδή το οικονομικό!Εξαρτάται δηλαδή πόσο μακριά θες να πας και πόσα ανοίγματα θες να κάνεις με το σώμα σου!

[Polyneikos]

^^ Yπάρχουν πολύ πιο ακριβά αθλήματα/χόμπυ, που ρίχνεις πολλά λεφτά σε εξοπλισμο, μπορώ να σου απαριθμήσω πολλά.
Εχεις πάθει πάντως μια εμμονή με το bodybuilding, ενώ έχεις μια μικρή πορεία, σε στιγμάτισε ;)

[beefmeup]

αδερφε, παλι τα ιδια...παρε ενα χαπι για την πιεση, κ χαλαραξε στον καναπε γιατι μας κουρασες με τα ιδια κ τα ιδια..ενα ολοκληρο θεμα σου κλειδωσα, δεν βαρεθηκες?

[TheWorst]

Ενας ββ απτο γυμναστηριο αγωνιζομενος εως 75 κιλα εδωσε 15 000 για 4 5 μηνες προετοιμασια.Αυτα με τα 75 80 κιλα τζαμπα ειναι η γυμναστικη ειναι μυθος μεγαλος

[Espresso]

Μιλάω καθαρα από τη σκοπιά του ερασιτέχνη/χομπίστα,αλλά δεν θεωρώ ότι είναι ακριβό σπορ.
πχ εγώ χρησιμοποιώ μια whey κρεατινη Ω3,πολυβιταμινη.
Κόστος λογικό και τα πας και ανάλογα τις αναγκες σου.
Αναφορικά με άλλα χόμπυ,πχ μοτοσυκλέτες μιας και μέχρι το '10 ήμουν ενεργός στο χώρο, εννοώντας βόλτες ταξίδια και καμιά ψιλοβελτιωση/συντήρηση(γιατί αν βάλουμε και συχνά track days κτλ πάμε αλλού) μου φαίνεται μια χαρά

[Ioannis Duff]

Δεν ειναι καθολου ακριβη η σωματοδομηση σε ερασιτεχνικο επιπεδο μην δινεις σημασια. Ο τυπος εδω ειναι απλα απογοητευμενος που εβαλε υποθηκη το σπιτι του - που λεει ο λογος - για να κανει καριερα και επεσαν τα καραβια του εξω. Νταξει το καταλαβαινω να κλαις τα χρηματα σου και να νιωθεις ασχημα που μολις βγαινεις απο τον κυκλο πεφτεις 25 κιλα αλλα καποια στιγμη πρεπει να το ξεπερασεις. Το να προβαλεις οτι αρνητικο συναισθημα εχεις για το αθλημα σε μας δεν θα αλλαξει κατι.

[TRIANTAFYLLOU]

εγω απο εμπειρία 35 χρόνων στο χώρο έχω να πώ ότι όπως όλα τα πράματα στη ζωη μας όταν κάνουμε σωστη και ορθολογική διαχείρηση το κόστος μειώνετε πάρα πολύ !
τι είναι ακριβη η διατροφή ? η τα συμπληρώματα? που αυτα παίζουν ρόλο και σε πολλα άλλα αθλήματα και βεβαίως δεν αναφερόμαστε στο 0,5 % που είναι οι τεράστιοι ββερ που το σωμα τους έχει απαιτήσεις μεγαλύτερες σε ποσότητες
όποιος θέλει να τον βγούν φτηνα δεν θα κοιτάξει να τρέφετε με στηθος γαλοπούλας η φρέσκο ψάρι , αλλα πχ με κότα και κατεψυγμένο που έχει μικρότερη αξία , τι είναι ακριβο το ρύζι ? η πατάτα? τα όσπρια? τα δημητριακά? κτλ

Μήπως σε άλλα αθλήματα δεν χρειάζονται συμπληρώματα και διατροφή? πχ αν κάποιος ασχολείτε με την ποδηλασία έχει περισσότερα έξοδα , εκεί σε εξοπλισμό και αναλώσιμα ξεφεύγει πολυ το μπάτζετ, η με το σκί που και εκεί έξοδα εξοπλισμού μετακινήσεις γιατι δεν μπορείς να κάνεις σκί στο πάρκο της γειτονιάς κτλ

Αυτη η καραμέλα με το ακριβό άθλημα το ΒΒ ισχυε απο παλια όπου ο αθλητής του Ββ κατανάλωνε περισσότερα συμπληρώματα σε σχέση με αλλα αθλήματα που τότε ακόμη τα θεωρούσαν κατι κακό και απαγορευμένο , με τα χρόνια όμως οι μύθοι καταρίφθηκαν και πλέον σε όλα τα αθλήματα ενισχύετε η διατροφη των αθλητών με συμπληρώματα διατροφής , δεν είναι δηλαδη προνόμιο και απαιτήσεις μόνο για το ΒΒ η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής
Με λίγα λόγια όλα σωστη διαχείριση χρειάζονται και φτηνές λύσεις πάντα υπάρχουν
Και το πόσο ακριβα θα στοιχήσει στον καθένα έχει να κάνει πρώτον με τις επιλογές του και δεύτερον με το επίπεδο που θέλει να ασχοληθεί ο καθένας αγωνιστικά , δηλαδη μη συγκρίνουμε έναν χαρτ κορ βαρυ ββερ με κάποιον φίτνες η βερμούδα η κάποια απο τις ελαφριές κατηγορίες

[Ioannis Duff]

Ο φιλος αρνειτε να κανει την διαφοροποιηση μεταξυ του ερασιτεχνικου bb και του επαγγελματικου. Τα ματζουνια ειναι τα ακριβα εκει το παει. Ομως το bb δεν ανηκει μονο στα τερατα που εχουν την αυξητικη για πρωινο ανηκει σε ολους οσους θελουν να ασχοληθουν. Και ενα επαγγελματικο συγκροτημα θελει πολλα χρηματα για αξιοπιστα καλης ποιοτητας οργανα ενω το λαικο παιδι παιζει την budget κιθαριτσα του ομως και οι δυο παιζουν μουσικη.

[biker]

O πρωταθλητισμός πληρώνεται σε όλα τα στάδια και στα αθλήματα ακριβά σωματικά, ψυχικά και οικονομικα. Ο αθλητισμός σε οποιαδήποτε μορφή είτε είναι ββ η αερόβια είναι από της καλητερες ασχολίες με μεγάλα οφέλη σε ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο. Προσωπικά έχω δώσει πολλά λεφτά σε αθλήματα προπονητές και εξοπλισμό οπότε έχω να πω πως η καύλες πληρώνονται ακριβά. Προσωπικά το ββ είναι εργαλείο για καλύτερη προπόνηση και καλύτερη ενδυνάμωση για εμένα καθώς και από τα πρώτα αθλήματα που δωμησανε σωστά την διατροφική αξία σε έναν αθλητή πάντως είδους.τωρα από Σκόπια δουλειάς ή σωστή διατροφή για μυϊκή ανάπτυξη και σωστή λειτουργία του συστήματος μας έχει πολύ μικρό Κοστος άμα ακολουθεί όλοι η οικογένεια και όχι μόνος σου..με 6,30 ο μπακαλιάρος,4,20 το κοτόπουλο,7 ευρο μοσχαρίσιος κιμάς δεν βλέπω τρελά κοστοι για τα λαχανικά και τα όσπρια που είναι βασικά δεν τα συζητάμε καν. Άμα ακολουθείς κύκλους είναι αλλού παπά Ευαγγελία και άλλες διατροφές και άλλος τρόπος ζωής και άλλοι στοχοι.
Υ.γ δεν γράφω σχεδόν ποτέ αλλά παρακολουθώ συχνά είναι αμαρτία παιδιά που ξεκινάνε με την γυμναστική να βλέπουν αρνητικά σχόλια για ένα από τα αθλήματα που στο εξωτερικό εχει μεγάλη βάση στην καθημερινοτητα... Κοίτα πραγματικά να ξεκινήσεις να ασχολεισε με την γυμναστική πάλι σε κάποια μορφή της και ξεκόλλα με τους μύες που κάποτε ειχες και το πως ήσουν και να γεμίσεις ενδιαφέροντα και να χαμογελάς.

Στάλθηκε από το XT1572 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Polyneikos]

^^Ωραίο ποστ φίλε, να γράφεις πιο συχνά:green::clap::clap:

[Polyneikos]

Ενας ββ απτο γυμναστηριο αγωνιζομενος εως 75 κιλα εδωσε 15 000 για 4 5 μηνες προετοιμασια.Αυτα με τα 75 80 κιλα τζαμπα ειναι η γυμναστικη ειναι μυθος μεγαλος

Τα νούμερα που λες, οτι και να έκανε, δεν υπάρχουν. Του τα φάγανε χοντρα γιατί προφανώς τον είδαν οτι έχει λόξα και είναι "φορτωμένος":P

[Metalhead|T|]

Σαν αθλητής που έχω κατέβει και σε 2 3 αγώνες έχω να πω οτι2..Διαφοροποιωντας την αγωνιστική προετοιμασία που εκεί υπάρχει αύξηση εξόδων τουλάχιστον 30% από πιο ειδικά τρόφιμα και ακολούθα σκευάσματα, σολαριουμ κ.ο.κ..

Όπως κάθε άθλημα έτσι και το bbuilding δεν κανει διακρισεις ..διακρισεις κάνουν οι οπαδοί του..Φυσικά για να επιτυχεις κάποιους στόχους απαιτούνται και ανάλογες μέθοδοι (υπερθερμιδικη δίαιτα κ.ο.κ) όμως οι στόχοι του καθένα είναι ξεχωριστοί και ΜΌΝΟ ο καθένας μπορεί να ορίσει τι είναι ακριβό.. Ο καθένας μας έχει άλλες ανάγκες ..Κατά βάθος όλα βασίζονται στονποσο έξυπνα μπορείς να φας.. να οργανώσεις με τέτοιο τρόπο το ψυγείο σου και το ντουλάπι σου που να μη ξοδεύεις μια περιουσία κ ταυτόχρονα να έχεις αποτέλεσμα...