PDA

Επιστροφή στο Forum : ΗΜΕΡΙΔΕΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ® 2015 (2 Μαϊου, Χανιά)



Muscleboss
03-04-15, 23:16
ΗΜΕΡΙΔΕΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ® 2015

OLD SCHOOL BODYWEIGHT TRAINING


ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ ΣΩΜΑΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
www.agoge.gr (http://www.agoge.gr)

Δηλώσεις συμμετοχής:
agoge@bungy.gr

To bodybuilding.gr στους χορηγούς επικοινωνίας.

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=92313&stc=1

NASSER
06-04-15, 16:50
Έχουμε περισσότερη ενημέρωση για τη θεματολογία αυτής της ημερίδας?

Muscleboss
25-04-15, 23:00
Έχουμε περισσότερη ενημέρωση για τη θεματολογία αυτής της ημερίδας?

Από το πρόγραμμα:

1st WORKSHOPΣΑΒΒΑΤΟ 2 ΜΑΙΟΥ 2015 ΚΡΗΤΗ ΧΑΝΙΑCORE - ENTRY LEVEL ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟLocation Kinissis outdoor training

Στο εισαγωγικό βασικό σεμινάριο της Καλλισθενικής Σωματοδυναμικής Αγωγής τοασκησιολόγιο εξατομικεύεται στις εκάστοτε προσωπικές ανάγκες των συμμετεχόντων ανάάτομο και ανά περίπτωση προσεγγίζοντας τις ιδιαίτερες προσωπικές ικανότητες.

Ιδιαίτερηβαρύτητα δίδεται στην άσκηση των κοιλιακών, ως οίκος της σωματικής δύναμης, πουαποτελούν την κυριότερη ζώνη ενδυνάμωσης όντας κατά βάση το κέντρο ισορροπίας τουσώματος. Θα αναλύσουμε εμβιομηχανικά και κινησιολογικά όλες τις βασικές ασκήσεις σεεπίπεδα εξελικτικής προοδευτικότητας των δεξιοτήτων.

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό για όλουςασχέτως φυσικής κατάστασης ή ικανοτήτων και δεν θα υπάρξουν δοκιμασίες τεστ για τηνολοκλήρωση του.

Στην πράξη

- ΑναπνέΩ το Α και το Ω, αναπνοή η αρχή και το τέλος της ζωής
- Διορθωτικές προπαρασκευαστικές ασκήσεις προοδευτικής προθέρμανσης, τριάδατης ορθοσωμίας
- Ισοκινητικές ενεργητικές υπό τάση διατάσεις
– active tension stretching
- supplestrength εύπλαστη δύναμη
- Σωματοδυναμομέτρηση στο προσωπικό εξατομικευμένο ανθρωποδυναμόμετρο
- ABS Trifecta η βασική τριάδα ενδυνάμωσης της κοιλιακής ζώνης, οίκος τηςσωματικής δύναμης.
- Calisthenics ultimate trifecta η τριάδα των απόλυτων βασικών καλλισθενικώνσωματοδυναμικών ασκήσεων.
- Εξατομικευμένη επίτευξη δεξιοτήτων.
- Ανάλυση και κατανόηση της εξελικτικής προοδευτικότητας των σωματοδυναμικώνκαλλισθενικών ασκήσεων σε επίπεδο μέγιστου κάλλιστου σθένους
- Κινητική αποθεραπεία και μεταπροπονητική αποκατάσταση