Επιστροφή στο Forum : L-Tyrosine
Ξερει κανεις τι ειναι αυτο και σε τι βοηθαει;
promitheas
15-10-06, 17:26
Η τυροσινη μπλοκαρει την απορροφηση της τρυπτοφανης να μη περασει τον εγκεφαλικο φραγμο, δινοντας ετσι ένα «ανέβασμα»
H τυροσινη 30 λεπτα πριν την προπονηση είναι μια εναλλακτικη λυση κατι σαν caffeine η effedrine.Αυξανεται η δυναμη, βοηθαει την αυξηση των νευρικων διαβιβαστων από τον εγκεφαλο στους μυες, δημιουργωντας μεγαλυτερη ενταση.
Αρκετοι B.B. ειδαν αυξησεις δυναμεις ιδιως σε πιεσεις παγκου.
Δεν πρεπει να το παιρνεις συνεχεια διοτι όπως λενε οι επιστημονικες ερευνες δημιουργει μια «εξασθένηση» ,συνηθεια.
Ενδιαφερον.και που το βρισκεις???
εμενα το εχει μεσα το ultra burner (που κακως το πηρα,αφου δεν το χρησιμοποιω) μαζι με καφεινη και "green tea extract".δεν ξερω αν πουλανε και σκετη τυροσινη σε συμπληρωμα
Θα κοιταξω στο google χαχαχααχ!! :joker:
εμενα το εχει μεσα το ultra burner (που κακως το πηρα,αφου δεν το χρησιμοποιω) μαζι με καφεινη και "green tea extract".δεν ξερω αν πουλανε και σκετη τυροσινη σε συμπληρωμα
poulane kai sketi tirosini se xapia.
ξερεις ονομα?
sto site pou psonizo tin eida kai tin grafoun etsi Tyrosine 100 caps Scitec Nutrition :basket:
και ναι κυριοι η l-tyrosine δουλευει!! :army2: δεν λεω οτι εκανα παγκοσμια ρεκορ (οχι ακομα δηλαδη :lol: :shock: )αλλα με ειχε σε εγρηγορση και ειχα μεγαλυτερη ορεξη για προπονηση :army2:
και ναι κυριοι η l-tyrosine δουλευει!! :army2: δεν λεω οτι εκανα παγκοσμια ρεκορ (οχι ακομα δηλαδη :lol: :shock: )αλλα με ειχε σε εγρηγορση και ειχα μεγαλυτερη ορεξη για προπονηση :army2:
auta einai oraia nea,pires telika autin pou sou eipa i kamia alli?
leo na tin dokimaso kai go.
Την ιδια.ηταν πολυ καλο!!σου συνιστω να το παρεις!
Την ιδια.ηταν πολυ καλο!!σου συνιστω να το παρεις!
tha to xtipiso apo bdomada sigoura. :army2:
promitheas
30-12-06, 17:26
εγω χρησιμοποιω σκετη L-tyrosine της Νature's plus εχει μεσα και 50 mg B6
τη χρησιμοποιω πριν βαρειες προπονησεις (ποδια κλπ.) μαζι με λιγο καφεδακι ελληνικο
και με τσιταρει!!
ο ελληνικος καφες δεν εχει λιγη καφεινη?εγω συνιστω espresakia....μια μικρη μηχανη εχει γυρω στα 20 ευρω.
Καμία εμπειρία έχουμε σχετικά με τις δόσεις;
Έγω έφτασα τελικά και σε 2 γρ. πριν την προπόνηση, καμία διαφορά. Τι την επαιρνα τι όχι ηταν το ίδιο.
Λοιπόν σκέφτομαι σε λίγο καιρό να βάλω το Meltdown (VPX (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?4199-Meltdown-(VPX))) και σταδιακά να φτάσω τη yohimbine στα 15mg/day(0.2mg*b.w.) συμπληρώνοντας με την HCL της Primaforce που έχω καβάτζα. (.... αν τη παλέψω με τα side....:green:)
O McDonald προτείνει με τη καφείνη-ιοχιμβίνη και 1-3gr λ-τυροσίνη. Το Meltdown δεν έχει, τι θα λέγατε, αξίζει να αγοράσω συμπλήρωμα ή στη τελική όλη τη δουλεια τη κάνει η ιοχιμβίνη και θα 'ναι πεταμένα λεφτά;
ηρωικο ξεθαμα :banana::banana::banana:
απο βδομαδα που θα μου ερθει θα ξερω να σου πω για γιογιμπι & τυροσινη
1-3γρ? πολυ δεν ειναι?
εγω μεχρι 1 γρ εχω βαλει
επισης εχει και η πρωτεινη κοντα στα 700μγ ανα σκουπ
μεχρι ποση εχεις βαλει?
Nαι είναι πολύ, αλλά έτσι προτείνει και όλα pre. :unsure:
Αλλά αυτό δε παίζει, λογικά θα τα σπάω σε 2 δόσεις.
Δεν έχω ξαναπάρει.
raziel13epsilon
21-09-15, 19:32
Την πιο σοβαρη μελετη για τα οφέλη της Τυροσινης την εχει κανει το Πανεπιστημιο του Μερυλαντ ΗΠΑ και στα αποτελέσματα γραφει ότι η Τυροσινη βοηθαει στα εξης:
1) Παραγει νευροδιαβιβαστες και αυτό εχει σαν αποτέλεσμα να κανουμε προπονηση πιο ευχάριστα.
2) Βοηθαει αυτους που πασχουν από Φαινυλκετονουρια.
3) Βοηθαει την μνημη και την αποδοση όταν το σωμα βρισκεται κατω από ψυχολογικο στρες !!!
4) Ακομα βοηθαει στη συγκεντρωση του μυαλου όταν το σωμα εχει ελλειψη υπνου.
5) Βοηθαει σε ανθρώπους που πασχουν από καρκινου τοy θυροειδή και στο καρκινο του πνευμονα.
6) Βοηθαει το σωμα στη παραγωγη μελανινης που είναι απαραιτητη για τα μαλλια και το δερμα.
Η ερευνα σε αθλητες εδειξε ότι δεν βοηθησε καθολου στην αυξηση δύναμης ( μονο της όρεξης για γυμναστικη ) και καθολου σε καυση λοιπους.
Η Τυροσινη δουλευει καλυτερα με συνδυασμό βιταμινών B6, B9 (folate), and copper !
Βαζω και το σχετικο link
https://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/tyrosine
Γιώργος Ν. Τουλιάτος
22-09-15, 00:27
Ως νευροδιαβιβαστής του ΚΝΣ δρα συνεργικά με τις μεθυλοξανθίνες και την καφείνη.
Συμβάλλει στη βιοσύνθεση της τριοδοθυρονίνης (Τ3)
COBRA_STYLE
22-09-15, 00:36
Τη χρησιμοποιουν σε μεγαλες δοσεις και μετα απο shutdown της ενδογενους hgh για βοηθεια στην επανεκκινηση
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.