Dorian "The Shadow" Yates

[Gorillas]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=f2PCH9NxgNQ

One more now Squuuuuuuuuuuuuuuuuuuueze iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit.

Δεν υπαρχει! :bowdown::bowdown::bowdown:

[iovas]

Οκ!
Πάω για προπόνηση.

[goldenera]

Ελσίνκι, το ταξίδι στην κορυφή ξεκινούσε.........

79264

[goldenera]

79926799277992879929799307993179932

[Muscleboss]

All time favorite :bbbiceps:

Ευχαριστούμε Γιάννη :toast:

[ΤΥΠΟΣ65]

Ωπα τι έχουμε εδώ, και party animal ?


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=79982&stc=1

[TRIANTAFYLLOU]

ωραίος η σειρά μου τωρα που δεν έχει υποχρεώσεις με τα ολύμπια το ριξε στα πάρτυ άνιμαλ:P:toast:

[goldenera]

79984

79985

[TRIANTAFYLLOU]

όσο παρατηρεί κανείς τον ντόριαν θα δει ότι το σώμα του ξεχωρίζει απο τα στρογγυλοποιημένα σώματα και ξενέρωτα , έχει άλλη αισθητική και ξεφεύγει απο το γυναικείο σχήμα κλεψύδρας που έχουν οι περισσότεροι και δείχνουν σαν ψεύτικοι
πχ και ο γούλφ τερας αλλα καμία σχέση , μόνο το σχήμα του χτυπάει στο ματι αλλα σαν δέσιμο οι μύς του δεν κολάνε , φαρδυς πάνω στούς ώμους χάνει στην κατω πλάτη τεράστια πόδια , ανύπαρκτες γάμπες
ο ντόριαν ενω είναι τεράστιος έχει όσο μαζα χρειάζετε και εκεί που χρειάζετε ούτε τεράστια εξωπραγματικα πόδια με ασύμβατες γάμπες που δεν κολάνε μεταξύ τους ούτε τεράστια χέρια με κορμό που λές και είναι απο άλλον και σκληρός σαν κάβουρας.

έχω ακούσει απο άτομα που τον είδαν απο κοντα σε αγώνες ότι στις φωτο αδικείται είναι πολυ πιο εντυπωσιακός απο κοντα

[Muscleboss]

+1 σε ότι είπε ο Ηλίας. :thumbup:

Στα μάτια ημών που προλάβαμε/μεγαλώσαμε με Dorian θα ναι πάντα αξεπέραστος Ολυμπια, τόσο από άποψη σώματος όσο και προπονητικής νοοτροπίας.

Η παρακάτω φωτο βρισκόταν κολλημένη στο εσωτερικό της πόρτας μου στα πρώτα μου βήματα στο άθλημα προσφέροντάς μου τρελό inspiration. :bowdown:


80139

[No Fear]

Tα λετε πολυ σωστα και οι δυο.
Για εμενα ο Dorian ειναι ο καλυτερος Mr.O ολων των εποχων γιατι και ειχε απιστευτες μαζες,κατασταση,σκληραδα και κρατουσε και μια καλαισθησια στο σωμα του.
Ηταν η αρχη της νεας εποχης η οποια δυστυχως εχει παραγινει πλεον!

[D.ANTONIADIS]

ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ Ενα εχω να πω δεν παιζεται ουτε σε αγωνες ουτε εκτος ηταν απιστευτος ειχα την τυχη να τον δω και στις δυο φασεις, ΤΕΛΟΣ, οσοι τον ειδαν ξερουν:welcome:

[goldenera]

Πιο συμπαγείς-πυκνοί μυς μάλλον δεν έχουν υπάρξει?;)


8094580946

[ironjimis]

http://www.youtube.com/watch?v=iuKMff-oO24&feature=share

[Tiridus]

Γιγάντιο είδωλο, τεράστια έμπνευση, μεγάλος πρωταθλητής.
Respect. :bowdown:

[goldenera]

Γρανίτης!


83569

[goldenera]

Βράχος:shock:


83860

[Polyneikos]

Φρεσκια,καλοκαιρινη



85578

[kazos_GR]

την εχει στην προηγούμενη σελιδα απο το 2013.
αλλα οτι και να πεις ειναι λιγο τον dorian

[Polyneikos]

την εχει στην προηγούμενη σελιδα απο το 2013.
αλλα οτι και να πεις ειναι λιγο τον dorian

Σωστος.:thumbup:
Την πετυχα τωρα στο fb και πιστεψα ότι ειναι φετος. Μαλλον κανει ζαβολιές και ο Dorian και μα ς δείχνει περσινες διακοπές :P

[kazos_GR]

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=87042&stc=1

:bowdown::bowdown::bowdown: 2014 λεει στο facebook!!...:bodybuilder2:

[Mpozos]

87105

[Pappous45]

Μεγαλος αθλητης , υπεροχος ανθρωπος, ψαγμενος με πολιτικη αποψη, ταπεινος και δεν εδινε ποτε λαβη για σχολια (κινουταν παντα στο παρασκηνιο εξ ου και το παρατσουκλι the Shadow,) RESPECT!!!!!

[reignman007]

Μεγαλος αθλητης , υπεροχος ανθρωπος, ψαγμενος με πολιτικη αποψη, ταπεινος και δεν εδινε ποτε λαβη για σχολια (κινουταν παντα στο παρασκηνιο εξ ου και το παρατσουκλι the Shadow,) RESPECT!!!!!

Πες περισσοτερα αν μπορεις...

[Pappous45]

Πες περισσοτερα αν μπορεις...

????

[reignman007]

Πως εκφραστηκε πολιτικα?Αν εχεις καποια παραπομπη η πες εσυ αν θυμασαι τι υποστηριζει

[Pappous45]

Πως εκφραστηκε πολιτικα?Αν εχεις καποια παραπομπη η πες εσυ αν θυμασαι τι υποστηριζει

Δες την τελευταια του συνεντευξη που εδωσε στο YouTube στο καναλι London Real και θα καταλαβεις αν εχει πολιτικη αποψη η οχι

https://m.youtube.com/watch?v=Ub8ddyb6Zwg

[reignman007]

Φιλε για αν για καποιο λογο καταλαβες πως σε αμφισβητω κανεις λαθος.
Ζητησα να μου πεις 2 πραγματα σχετικα με την πολιτικη του σταση,αντι να ψαχνω σε διωρα βιντεο οπως αυτο που μου εστειλες.
Αν θες λες αν δεν θες δεν τρεχει και τιποτα.

[Pappous45]

Οχι ρε συ δεν σε παρεξηγησα, δες το βιντεο ομως αξιζει, μιλαει για τους αγωνες, τα φαρμακα, την αποψη του για τον Αρνι , και μιλαει και για τα συγχρονα μιντια και τις αηδιες που ταιζουν τον κοσμο οταν καποιοι υποφερουν, αξιζει να το δεις, θα δεις εναν ανθρωπο ψαγμενο, εγω δεν το περιμενα γιατι οι αμερικανοι ΒΒ δεν μιλανε για τετοια! Νασαι καλα!

[reignman007]

Ευχαριστω παππου θα το δω! :welcome:

[goldenera]

Το 1ο του Μρ.Ο, συμπαγής σα γρανίτης, χωρίς υπερβολικές μάζες αλλά ογκώδης, σμιλεμένος μέχρι κόκκαλο έγραφε ιστορία και έβαζε τις βάσεις της αλλαγής του αθλήματος σε άλλα επίπεδα τα επόμενα χρόνια.



https://www.youtube.com/watch?v=9kv9unMOoZ8

[vaggan]

ο ανθρωπος που κατεστρεψε το μποντυμπιλντινγκ και εθεσε τις βασεις για υπερκαταχρηση πανισχυρων φαρμακων και μονο γιαυτο:thumbdown:για εμενα ενας ακαλουπωτος που απλα στην εποχη του πηρε τα περισσοτερα φαρμακα απο καθε αλλον

[NASSER]

ο ανθρωπος που κατεστρεψε το μποντυμπιλντινγκ και εθεσε τις βασεις για υπερκαταχρηση πανισχυρων φαρμακων και μονο γιαυτο:thumbdown:για εμενα ενας ακαλουπωτος που απλα στην εποχη του πηρε τα περισσοτερα φαρμακα απο καθε αλλον

Βαγγέλη θα διαφωνήσω μαζί σου σε κάποια πράγματα και θα συμφωνήσω σε κάποια άλλα.
Σίγουρα έφερε την αλλαγή στο άθλημα με την σκληροπυρηνική προπόνηση και την σκληρή εμφάνιση, που σήμερα μεταφράζουμε με καλό φινίρισμα και βαθειά κοψίματα. Αυτό είναι εξέλιξη σκληρής δουλειάς, ένα σκαλοπάτι παραπέρα όσο αφορά την εξέλιξη του αθλήματος.
Όταν κάποιος γίνεται επαγγελματίας με σκοπό τη διάκριση, κάνει κατάχρηση σε όλα τα επίπεδα. Δεν έχει λίγη ή πολλή... έχει πόσο αντέχει και πιο του αποδίδει! Έπειτα δεν γνωρίζουμε τι έπαιρνε ο ίδιος, τι οι άλλοι της εποχής του και τι τις επόμενες γενιές. Η διαφορά στις μέρες μας είναι πως γνωρίζουν με ακρίβεια τι επιπτώσεις επιφέρουν στο σώμα τους και παρόλα αυτά χτυπάνε κόκκινο.
Ακαλούποτο δεν θα τον έλεγα, απλά πλάσαρε την εικόνα του στο ποζάρισμα όπως τις δεκαετίες 70' και 80' και όχι όπως μεταγενέστερα. Μάλιστα στο Olympia 1991 ήταν πολύ κοντά στον Haney και μάλιστα στα προκριματικά το ποζάρισμα του, τον έφερνε ένα βήμα πίσω. Χαρακτηριστικά δεν άνοιγε την πλάτη του όσο μπορούσε για να την αναδείξει, ενώ όλοι ξέρουμε πως ήταν το δυνατό του σημείο. Δεν σημαίνει πως είχε κάτι που δεν είχε ο Haney... κάθε άλλο ήταν ένας δίκαιος αγώνας γιατί έχει σημασία πως πλασάρεις το σώμα σου.

[TRIANTAFYLLOU]

Το σίγουρο είναι πως ένας κούκος δεν φέρνει την άνοιξη και τον Χάνευ όταν κέρδιζε τα ολύμπια τον θεωρούσαμε εξωπραγματικό αλλα με τα αργότερα δεδομένα και εξελίξεις νορμάλ θα έλεγα γι αυτο το επίπεδο

απλα όταν ένας αθλητης έχει καλούπι και είναι πειθαρχημένος και έχει μεγάλη θέληση μπορεί να φτάσει πολυ ψηλά , ένας που δεν έχει το καλούπι και τα προσόντα γενικότερα , μπορεί να κερδίσει και να εντυπωσιάσειμε τον όγκο του και βλέποντας ότι η υπερβολική μάζα κάνει τους κριτες να τούς δίνουν καλύτερες θέσεις απο αθλητες με καλούπια και καλύτερη αισθητική , τότε υιοθετείτε το κυνήγι του όγκου απο όλους

σ αυτο όλοι συντελούν ακόμη και οι φίλαθλοι οι εταιρίες που σπρώχνουν τούς αθλητες στα άκρα με τις συνέπειες που βλέπουμε

[goldenera]

ο ανθρωπος που κατεστρεψε το μποντυμπιλντινγκ και εθεσε τις βασεις για υπερκαταχρηση πανισχυρων φαρμακων και μονο γιαυτο:thumbdown:για εμενα ενας ακαλουπωτος που απλα στην εποχη του πηρε τα περισσοτερα φαρμακα απο καθε αλλον

Φίλε Βαγγέλη, ο Ντόριαν ήταν ο 1ος αθλητής που είδα σε εξώφυλλο περιοδικού (FLEX) όταν πρωτοασχολήθηκα και όπως καταλαβαίνεις η εικόνα του έχει χαρακτεί στο μυαλό μου, παρόλο που αργότερα διάβασα έμαθα και έγινα οπαδός της χρυσής εποχής (60'ς, 70'ς) και των τότε πιο γήινων αθλητών. Σίγουρα φέρει μέρος της ευθύνης των όσων λες, όμως πιστεύω πως τότε είχε την επιθυμία ως φρέσκος πρωταθλητής να παρουσιάσει κάτι που ο κόσμος δεν είχε ξαναδεί το οποίο κατα τη γνώμη μου είναι θεμιτό όταν είσαι επαγγελματίας και ανταγωνιστικός, και έτσι μετά το 1ο Μρ.Ο προσπαθούσε κάθε χρόνο να βελτιώνει το συσχετισμό μάζας κα προσδιορισμού, το οποίο κατά τη γνώμη μου δεν πετύχε 100% αφού η συμμετρία του 'χαλούσε' και είχε και προβλήματα ελέγχου την κοιλιάς του. Σίγουρα του βγάζω το καπέλο ως αθλητή, διότι ήταν 100% μεθοδικός, προσηλωμένος, συνεπής ολόκληρο το χρόνο στην προετοιμασία του, αυστηρότατος στη διατροφή του, δεν άφηνε τίποτα στην τύχη, ήταν όλα καταγεγραμένα και υπολογισμένα σετ προς σετ μπουκιά προς μπουκιά. Βέβαια όπως είπε και ο ίδιος έκανε το λάθος να μην χαλαρώνει την προπόνηση του για το διάστημα πριν τους αγώνες όπου οι θερμίδες μειώνονταν και το ίδιο και η δύναμη, προσπαθούσε να διατηρεί ίδια ένταση και κιλά και αυτό εν τέλει το πλήρωσε με το να τερματίσει την καριέρα του λόγω σοβαρώβ τραυματισμών, αφού δεν μπόρεσε να αναρρώσει όπως θα ήθελε.

[NASSER]

Γιάννη εγώ πιστεύω πως αποσύρθηκε την κατάλληλη χρονιά, για να μην πω πως ρίσκαρε και έπαιξε για το 6ο του Ολύμπια, καθώς οι υπόλοιποι ήδη τον είχαν φτάσει. Το 1998 αν δεν ήταν ο Κόλεμαν όπως ήταν, θα ήταν δύσκολη η επιλογή του νικητή και μάλλον δεν θα μπορούσε να είναι ο Dorian αν ξαναέπαιζε.

[vaggan]

Βαγγέλη θα διαφωνήσω μαζί σου σε κάποια πράγματα και θα συμφωνήσω σε κάποια άλλα.
Σίγουρα έφερε την αλλαγή στο άθλημα με την σκληροπυρηνική προπόνηση και την σκληρή εμφάνιση, που σήμερα μεταφράζουμε με καλό φινίρισμα και βαθειά κοψίματα. Αυτό είναι εξέλιξη σκληρής δουλειάς, ένα σκαλοπάτι παραπέρα όσο αφορά την εξέλιξη του αθλήματος.
Όταν κάποιος γίνεται επαγγελματίας με σκοπό τη διάκριση, κάνει κατάχρηση σε όλα τα επίπεδα. Δεν έχει λίγη ή πολλή... έχει πόσο αντέχει και πιο του αποδίδει! Έπειτα δεν γνωρίζουμε τι έπαιρνε ο ίδιος, τι οι άλλοι της εποχής του και τι τις επόμενες γενιές. Η διαφορά στις μέρες μας είναι πως γνωρίζουν με ακρίβεια τι επιπτώσεις επιφέρουν στο σώμα τους και παρόλα αυτά χτυπάνε κόκκινο.
Ακαλούποτο δεν θα τον έλεγα, απλά πλάσαρε την εικόνα του στο ποζάρισμα όπως τις δεκαετίες 70' και 80' και όχι όπως μεταγενέστερα. Μάλιστα στο Olympia 1991 ήταν πολύ κοντά στον Haney και μάλιστα στα προκριματικά το ποζάρισμα του, τον έφερνε ένα βήμα πίσω. Χαρακτηριστικά δεν άνοιγε την πλάτη του όσο μπορούσε για να την αναδείξει, ενώ όλοι ξέρουμε πως ήταν το δυνατό του σημείο. Δεν σημαίνει πως είχε κάτι που δεν είχε ο Haney... κάθε άλλο ήταν ένας δίκαιος αγώνας γιατί έχει σημασία πως πλασάρεις το σώμα σου.νασσερ η γνωμη μου για το ατομο του δεν αλλαζει με τιποτα μεχρι και η φιλοσοφια προπονησης του και καλα μεγαλη ενταση για κλαμματα ηταν μετα για χαρη του υποσκελιστηκαν σωματα ονειρο οπως flex wheller swawn ray που ηταν χαρμα οφθαλμων και πως τους υποσκελιζε με κομενο δικεφαλο κοιλια ειχε τιποτα δεν μου αρεσε φιλε οτι και να πεις γιαυτον ξερναω κατχρηση στην καταχρηση ηταν


Φίλε Βαγγέλη, ο Ντόριαν ήταν ο 1ος αθλητής που είδα σε εξώφυλλο περιοδικού (FLEX) όταν πρωτοασχολήθηκα και όπως καταλαβαίνεις η εικόνα του έχει χαρακτεί στο μυαλό μου, παρόλο που αργότερα διάβασα έμαθα και έγινα οπαδός της χρυσής εποχής (60'ς, 70'ς) και των τότε πιο γήινων αθλητών. Σίγουρα φέρει μέρος της ευθύνης των όσων λες, όμως πιστεύω πως τότε είχε την επιθυμία ως φρέσκος πρωταθλητής να παρουσιάσει κάτι που ο κόσμος δεν είχε ξαναδεί το οποίο κατα τη γνώμη μου είναι θεμιτό όταν είσαι επαγγελματίας και ανταγωνιστικός, και έτσι μετά το 1ο Μρ.Ο προσπαθούσε κάθε χρόνο να βελτιώνει το συσχετισμό μάζας κα προσδιορισμού, το οποίο κατά τη γνώμη μου δεν πετύχε 100% αφού η συμμετρία του 'χαλούσε' και είχε και προβλήματα ελέγχου την κοιλιάς του. Σίγουρα του βγάζω το καπέλο ως αθλητή, διότι ήταν 100% μεθοδικός, προσηλωμένος, συνεπής ολόκληρο το χρόνο στην προετοιμασία του, αυστηρότατος στη διατροφή του, δεν άφηνε τίποτα στην τύχη, ήταν όλα καταγεγραμένα και υπολογισμένα σετ προς σετ μπουκιά προς μπουκιά. Βέβαια όπως είπε και ο ίδιος έκανε το λάθος να μην χαλαρώνει την προπόνηση του για το διάστημα πριν τους αγώνες όπου οι θερμίδες μειώνονταν και το ίδιο και η δύναμη, προσπαθούσε να διατηρεί ίδια ένταση και κιλά και αυτό εν τέλει το πλήρωσε με το να τερματίσει την καριέρα του λόγω σοβαρώβ τραυματισμών, αφού δεν μπόρεσε να αναρρώσει όπως θα ήθελε.γιαννη εμενα παλι η εικονα που μου εχει χαραχτει ειναι αυτη του swawn ray στο εξωφυλλο του flexxus 2 ιανουαριος φεβρουαριος 1995 που ηταν το πρωτο περιοδικο bb που πηρα επειδη με μαγεψε το σωμα του και ειχε εκτενες ρεπορταζ για το ολυμπια του 1994 και αν και ημουν παντελος ασχετος ειχα τοτε την ιδια απορια με τωρα πως αυτο το τερατουργημα με τον κομμενο δικεφαλο και την κοιλια υποσκελησε την απολυτη ομορφια καλαισθησια. για το μονο λογο που θυμαμαι τον yates ηταν οτι αρχησα να ασχολουμαι με τον κοσμο του bodybuilding επι κυριαρχιας του

[NASSER]

Συμφωνώ πως χάλασε την καλαισθησία ο δρόμος που άνοιξε, αλλά το θέμα είναι πως την καλαισθησία μπορούσαν πολλοί να πετύχουν, ενώ την σκληροπυρηνική εικόνα αποτέλεσμα περισσότερων απαιτήσεων λίγοι. Το κακό είναι όσες περισσότερες απαιτήσεις έχει ο στόχος σε επαγγελματικό επίπεδο, τόσο περισσότερο προωθείται η εμπορική εκμετάλλευση, κάτι που συμφέρει τις εταιρείες που χορηγούν το επαγγελματικό επίπεδο. Δηλαδή κάποια πράγματα ήταν δρομολογημένα, είτε ήταν ο Dorian που στιγματίστηκε με αυτό το στόχο, είτε ήταν κάποιος άλλος. Μετέπειτα επί των ετών επικράτειας του Coleman ξέφυγε το επαγγελματικό επίπεδο και έχει ισορροπήσει τα τελευταία χρόνια με το να βλέπουμε έναν Heath με το ίδιο σώμα να παίρνει 4 Olympia. Όλα για κάποιους λόγους γίνονται, αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούμε να κατηγορούμε τους PRO που ρισκάρουν με τη ζωή τους και πληρώνουν το τίμημα.

[Muscleboss]

Αυτό είναι...


https://www.youtube.com/watch?v=X8-1RTPUVfg

[Nive]

Πφφφφ....αυτά είναι, υπερπροπόνηση.
Άραγε τι θερμίδες να έκανε σε κάθε προπόνηση?? :shock:

υ.γ.Ο άλλος γκαρίδας από θρίλερ!!

[Pappous45]

Παιδια εγω επαθα πλακα στη συνεντευξη του που εχω ποσταρει εδω λιγο πιο πανω που εδωσε περυσι και λεει οτι σε καποιο ολυμπια ( δεν θυμαμαι τωρα ποιο) περιμενε να βγει στη σκηνη και οπως πατουσε πανω σε ξυλινο πατωμα ενιωσε φοβερο πονο στα ποδια του, γυρνα και λεει σε εναν συναθλητη του οτι ποναει και του λεει αυτος: σηκωσε το ποδι να δω...και του λεει αμεσως: ε πως να μην πονας δεν εχει μεινει λιπος στις πατουσες σου!!!!!!!!....ειχαν εξαφανιστει τα "μαξιλαρακια" απο λιπος που εχουμε στις πατουσες!!!!!!!

[goldenera]

Πφφφφ....αυτά είναι, υπερπροπόνηση.
Άραγε τι θερμίδες να έκανε σε κάθε προπόνηση?? :shock:

υ.γ.Ο άλλος γκαρίδας από θρίλερ!!


Kαι όμως φίλε Nive, κάθε άλλο παρά υπερπροπόνηση ήταν η βασική αρχή της φιλοσοφίας του Ντόριαν, αφού θεωρούσε πως ένα και μόνο λειτουργικό σετ -με πλήρη εξάντληση βέβαια- ήταν ικανό για να 'δώσει' στους μυς του, την απαιτούμενη ανάπτυξη. Σε αυτό βέβαια το επίπεδο έφτασε μετά από πολλά χρόνια (ξεκινώντας από περισσότερα σετ και μειώνοντας τα σταδιακά, όσο έβλεπε ότι ο ρυθμός ανάπτυξης μειώνονταν και ο ρυθμός αποθεραπείας αυξάνονταν προσαρμόζοντας έτσι άσκηση και ξεκούραση ώστε να συνεχίσει να αναπτύσεται). Η συνολική προπόνηση του σε αυτό το επίπεδο δεν ξεπερνούσε τα 45 με 50 λεπτά, προπονόντας κάθε σημείο μία φορά την εβδομάδα.
Πιστεύω πως δεν έχει υπάρξει πιο μεθοδικός και μελετημένος στο έπαρκο αθλητής από τον Ντόριαν. Ακόμα όμως και αυτός δεν μπόρεσε να ξεφύγει από αυτό που αισθάνονταν ως 'πολεμιστής-αθλητής΄που πρέπει πάντα να τα δίνει όλα, με αποτέλεσμα σοβαροί τραυματισμοί να σταματήσουν πρόωρα την καριέρα του. Κάνοντας ο ίδιος κριτική στον εαυτό του αργότερα, είπε πως θα έπρεπε τη περίοδο λίγες εδομάδες πριν κάποιον αγώνα όπου οι θερμίδες ελατώνονται δραματικά και οι δυνάμεις είναι μειωμένες, να ελάττωνε και τα κιλά στη προπόνηση και όχι να προσπαθεί να τα διατηρεί ίδια, λόγος που κατά τη γνώμη του επέφερε τους τραυματισμούς.
Σπουδαίος αθλητής κατά τη γνώμη μου, κατάφερε από 'αλητάκος' με αμφίβολο μέλλον μικρός, να φτάσει στην κορυφή αν και πολλοί τον κατηγορούν ότι ουσιαστικά ήταν ο 1ος που οδήγησε το άθλημα σε σωματικά πρότυπα που ήταν υπερβολικά χωρίς καλαισθησία και αφού όλοι πλέον κυνηγούσαν τον πρωταθλητή εδραιώθηκε το πρότυπο αυτό. Μεγάλη κουβέντα, πολλές οι απόψεις, σίγουρα το ποτάμι είναι δύσκολο να γυρίσει πίσω και μάλλον η εξέλιξη αυτή του αθλήματος μας αρέσει ή όχι ήταν αναπόφευκτη.

[Nive]

Kαι όμως φίλε Nive, κάθε άλλο παρά υπερπροπόνηση ήταν η βασική αρχή της φιλοσοφίας του Ντόριαν, αφού θεωρούσε πως ένα και μόνο λειτουργικό σετ -με πλήρη εξάντληση βέβαια- ήταν ικανό για να 'δώσει' στους μυς του, την απαιτούμενη ανάπτυξη. Σε αυτό βέβαια το επίπεδο έφτασε μετά από πολλά χρόνια (ξεκινώντας από περισσότερα σετ και μειώνοντας τα σταδιακά, όσο έβλεπε ότι ο ρυθμός ανάπτυξης μειώνονταν και ο ρυθμός αποθεραπείας αυξάνονταν προσαρμόζοντας έτσι άσκηση και ξεκούραση ώστε να συνεχίσει να αναπτύσεται). Η συνολική προπόνηση του σε αυτό το επίπεδο δεν ξεπερνούσε τα 45 με 50 λεπτά, προπονόντας κάθε σημείο μία φορά την εβδομάδα.
Πιστεύω πως δεν έχει υπάρξει πιο μεθοδικός και μελετημένος στο έπαρκο αθλητής από τον Ντόριαν. Ακόμα όμως και αυτός δεν μπόρεσε να ξεφύγει από αυτό που αισθάνονταν ως 'πολεμιστής-αθλητής΄που πρέπει πάντα να τα δίνει όλα, με αποτέλεσμα σοβαροί τραυματισμοί να σταματήσουν πρόωρα την καριέρα του. Κάνοντας ο ίδιος κριτική στον εαυτό του αργότερα, είπε πως θα έπρεπε τη περίοδο λίγες εδομάδες πριν κάποιον αγώνα όπου οι θερμίδες ελατώνονται δραματικά και οι δυνάμεις είναι μειωμένες, να ελάττωνε και τα κιλά στη προπόνηση και όχι να προσπαθεί να τα διατηρεί ίδια, λόγος που κατά τη γνώμη του επέφερε τους τραυματισμούς.
Σπουδαίος αθλητής κατά τη γνώμη μου, κατάφερε από 'αλητάκος' με αμφίβολο μέλλον μικρός, να φτάσει στην κορυφή αν και πολλοί τον κατηγορούν ότι ουσιαστικά ήταν ο 1ος που οδήγησε το άθλημα σε σωματικά πρότυπα που ήταν υπερβολικά χωρίς καλαισθησία και αφού όλοι πλέον κυνηγούσαν τον πρωταθλητή εδραιώθηκε το πρότυπο αυτό. Μεγάλη κουβέντα, πολλές οι απόψεις, σίγουρα το ποτάμι είναι δύσκολο να γυρίσει πίσω και μάλλον η εξέλιξη αυτή του αθλήματος μας αρέσει ή όχι ήταν αναπόφευκτη.

Mάλιστα....τεκμηριωμένη απάντηση!!
Thx αδερφέ ;)

[Muscleboss]

Προπόνηση με φόντο τον 1ο μεγάλο αντίπαλο.

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=90895&stc=1

[TRIANTAFYLLOU]

η φωτο αυτή λέει πολλα !!! αν ήταν απλα ο ντόριαν σε μια άσκηση ώμων θα έλεγα μια φωτο όπως τόσες πολλες , όμως την διαφορα την κάνει η φώτο με τον βασικότερο αντίπαλό του Ντόριαν για την κατάκτηση τού τίτλου και είναι εκεί για να του υπενθημίζει και να τον σπρώχνει όλο και πιο πολύ :thumbup::thumbup:

[goldenera]

Σπάνια φωτό Πάνο, ευχαριστούμε!
Βέβαια, αυτός ήταν ο Ντόριαν 100% ένταση, και στη προπόνηση αλλά και στον ψυχολογικό παράγοντα και στα στοιχεία που αύξαναν το κίνητρο του για νίκη. Αντίστοιχη ήταν και η τακτική του κατά την πορετοιμασία του για το Night of Champions το 1991. Το 1990 ο σπουδαίος Mohammed Benaziza (που λόγω του κοντού αναστήματος του αλλά της εκπληκτικής του διάπλασης που του επέτρεπε να πετυχαίνει νίκες απέναντι σε βαρύτερους και ψηλότερους αθλητές ονομάστηκε 'φονέας γιγάντων'), νίκησε τον πολύ καλό Ντόριαν (που πήρε τη 2η θέση) 'σκοτώνοντας τον' στη σύγκριση πλάτης. Τότε ο Ντόριαν αναγνωρίζοντας την ανωτερότητα του Benaziza τοποθέτησε μια φωτό του σε πόζα πλάτης στο γυμναστήριο που αθλούνταν και έβαλε σκοπό να δημιουργήσει και ο ίδιος μια πλάτη ανάλογης ποιότητας. Tην επόμενη χρονιά νίκησε τον αγώνα, και την μεθεπόμενη ξεκίνησε η αυτοκρατορία του στα Μρ.Ο;)


90901
90902

[vaggan]

πιστευω οτι ειναι ο μοναδικος αθλητης που η φιλοσοφια του αλλαξε τους αγωνες για παντα εδωσε γραμμη πλευσης που λενε;)

[Polyneikos]

O ΒΑΣΙΛΙΑΣ


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=92526&stc=1

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=92527&stc=1


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=92528&stc=1

[goldenera]

92713

[Muscleboss]

Φρέσκο βίντεο από FIBO.

"Οι νέοι επαγγελματίες κάνουν προπόνηση και βάζουν ταυτόχρονα φώτο στο facebook... Δεν προπονούνται όπως παλιά..." :clap:



https://www.youtube.com/watch?v=x-cad0pg9_M

[NASSER]

Πολύ ωραία τα λέει !!! Πολύ μοντέρνο έχει γίνει το άθλημα και είναι φυσικό όχι μόνο να στεναχωρεί τους σκληροπυρηνικούς αλλά και να τους εκνευρίζει. Όλοι κυνηγάνε τον όγκο και έχουν παραμελήσει την ποιότητα και το βλέπουμε ιδιαίτερα στους κορυφαίους επαγγελματικούς αγώνες ενώ περισσότερη ποιότητα βλέπουμε στους διεθνή αγώνες- amauter...
Και φυσικά ποιότητα και όγκος δεν μπορούν να πορεύονται μαζί... η ποιότητα θέλει χρόνο και δουλειά στο γυμναστήριο.
Μου αρέσει που υποστηρίζει τον Ronnie Coleman που τα είχε όλα. Δείχνει σεβασμό πως τον διαδέχτηκε κάποιος καλύτερος.
Όσο γι΄αυτό το facebook... γενικά μας έχει κάψει.

[goldenera]

Πάντως δεν ξέρω πού αναφέρεται ο Ντόριαν όταν λέει 'όπως παλιά', εννοεί στην εποχή του? Παλαιότερα στα 80'ς ή ακόμα πιο παλιά στα 70'ς? Κάθε εποχή νομίζω έχει τους warriors της, και τους πιο χαλαρούς στην προπόνηση. Παλιά είχαμε τις διπλές από 2 ώρες τη φορά ανά ημέρα προπονήσεις (σε περίοδο πριν του αγώνες), της εποχής του Άρνι, μετά είχαμε τις εξαντλητικές προπονήσεις του μέγιστου Τομ Πλατζ, ήρθε αργότερα ο σκληροπυρινικός Γκασπάρι, μετά ο βασιλιάς της έντασης Yates και όλοι γίναμε μάρτυρες μέσω της βιντεοκασσέτας του blood and guts (ίσως το καλύτερο ή από τα καλύτερα που έχω δει ποτέ) , και μετά ήρθε ο ογκόλιθος Κόλεμαν με τις προπονήσεις του στο metroflex όπου έσπαγαν οι λαβές από το πολύ βάρος που χρησιμοποιούσε (είναι γεγονός αυτό, και συνέβει όταν έπαιζε ένα σετ έλξεις σταυρού old school με μπάρα και την κλειστή λαβή για έλξεις πλάτης). Αναφέρω ενδεικτικά τους αθλητές αυτούς, σίγουρα υπήρχαν και άλλοι.

Το facebook (εγώ δεν έχω), δεν είναι αναγκαστικά κακό, το θέμα είναι πώς το χρησιμοποιείς και κυρίως είναι θέμα χαρακτήρα και τί μυαλό κουβαλάς. Σε κάθε τρέχουσα εποχή υπάρχει πάντα η τάση οι μεγαλύτεροι να αναφέρονται και να αναπολούν τα παλιότερα χρόνια στα οποία ήταν νέοι και να τα θεωρούν καλύτερα, αγνότερα κλπ. Έτσι είναι η φύση του ανθρώπου μάλλον. Θα συμφωνίσω ότι σήμερα γενικότερα οι νέοι φοβούνται τον μόχθο και τον κάματο και θέλουν να τα αποκτήσουν όλα γρήγορα και εύκολα. Αλλά για να είναι έτσι, έτσι μεγάλωσαν και έτσι έμαθαν από το σπίτι τους αρχικά, και η κοινωνία τα γαλούχισε έτσι αργότερα.

Ο Ντόριαν βρέθηκε κάποια στιγμή νέος, με παιδί, με κανονική χειρωνακτική δουλειά και παράλληλα είχε το όραμα να πετύχει κάτι καλό στο άθλημα που αγαπούσε, χωρίς χρήματα για παραπάνω πολυτέλειες (σε διατροφή, συμπληρώματα κλπ), και όμως με πειθαρχία, με υπομονή, επιμονή, μεθοδικότητα και μακροχρόνιο πρόγραμμα κατάφερε το ακατόρθωτο:thumbup:

[goldenera]

Στην αρχή με λουκ ατημέλητο,παραπάνω ταττού και εικόνα 'κακού παιδιού'


93118


αργότερα πιο 'σουλουπωμένος' με αφαίρεση ταττού


93119


και στις δύο περιπτώσεις όμως εντυπωσιακός!

[goldenera]

Ο Dorian είχε την ευκαιρία να γυμναστεί με τον άνθρωπο από του οποίου τη θεωρία προπόνησης επηρεάστηκε, φυσικά μιλάω για τον Μάικ Μέντζερ και τo σύστημα Heavy duty, την οποία όμως προσάρμοσε στις δικές του αντιλήψεις μέσω δοκιμών και αποτελεσμάτων που είχε στην εξέλιξη της διάπλασης του.


93121

[goldenera]

Δεν ξέρω σωματικά αλλά στο ύφος το μήλο έχει πέσει σίγουρα κάτω από τη μηλιά. Τί λέτε?;)


93443

[TRIANTAFYLLOU]

ίδιοι είναι !! δεν θα έχει λόγους ανησυχίας ο Ντόριαν μη δεν είναι δικός του και αν πάρει και το πείσμα απο τον μπαμπά του μπορεί να φτάσει ψηλά σαν αθλητής και γενικότερα , πέρα απο γονίδια και σωματικά , γιατι αυτα απο μόνα τους δεν αρκούν

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

ίδιοι είναι !! δεν θα έχει λόγους ανησυχίας ο Ντόριαν μη δεν είναι δικός του

:rolf: Δικιο εχεις σε αυτο Ηλια!:P Ιδιοι ειναι! Ρε παιδια ομως μηπως φερνει σε κατι (ο γιος) κ στον κουμπαρο του Ηλια κ φιλο μας γιατρο τον δικο μας Levrone;:green: Η εμενα μου φαινεται;

[TRIANTAFYLLOU]

ξερω γω ο κουμπάρος μου όλο πήγαινε αγγλία , αλλα μη λέμε τέτοια και έχει θέμα ο κουμπάρος μου αν πέσει κάτι στην αντίληψη του Ντόριαν :P

[goldenera]

Πρωταθλητής στο σώμα, αλλά και στο μυαλό....δηλώσεις ουσίας;)


97178

[ArgoSixna]

στο ποστ #305 και στο τελευταιο ειναι το ιδιο ατομο , ο γιος του?

[Nive]

Στο #305 σίγουρα, στο τελευταίο δεν νομίζω, είναι ο μισός :shock: ......αν και του μοιάζει!!

[Polyneikos]

O μοναδικός Dorian !
Στην πρώτη φωτογραφία μαζί με τον Vince Taylor.

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=98301&stc=1


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=98302&stc=1

[Nive]

Σπαστικό γέλιο με την 2η φωτό.....κτήνος!!! :shock:

[TRIANTAFYLLOU]

πόσο μ αρέσει αυτο το στυλ δηλαδη όπως και ο Λη χανευ που στις πίσω πόζες δεν δείχνουν τα πόδια φαρδια με αποτέλεσμα να φαίνετε το σώμα κλεψύδρα, αλλα πιο ίσια αλλα ταυτοχρόνως γεμάτα και ποιοτικα με την μάζα όσο χρειάζεται εκεί ακριβως που χρειάζεται και το αποτέλεσμα αισθητικά δείχνει όμορφα

[goldenera]

Απολαυστικός να τον βλέπεις, αλλά και να τον ακούς κατά τη γνώμη μου. Εδώ σε πρόσφατη συνέντευξη επί διαφόρων θεμάτων από το ιντερνετικό κανάκι http://www.londonrealacademy.com.



https://www.youtube.com/watch?v=TrNKo0kHQdI

[goldenera]

Ο 1ος Μρ.Ο που γνώρισα όταν πρωτοασχολήθηκα και με επηρέασσε καθοριστικά τα πρώτα τουλάχιστον χρόνια, μέχρι να δοκιμάσω και άλλα πράγματα. Respect στον Dorian.


102111102112102113102114102115102116102117102118

[goldenera]

Όταν ο Ντόριαν 'γύριζε πλάτη' τα φώτα έσβηναν και ο αγώνας τελείωνε....1995 η χρονιά.


102851102852

[goldenera]

Νοοτροπία και βλέμα νικητή, τίποτα δεν είναι τυχαίο......1992 ήταν η χρονιά που ξεκινούσε η παντοδυναμία του.


102854

[goldenera]

Tελικά ο πιο ισχυρός μυς των πρωταθλητών είνια το μυαλό, η ψυχολογία και η νοοτροπία;)


103066

[Polyneikos]

31 Αυγούστου 1997 ,σε μια προπόνηση τρικεφάλων, ο Dorian τραυματίζει τον αριστερό του τρικέφαλο.
(Ηδη το 1994 στο ίδιο χέρι ειχε τραυματίσει τον δικέφαλο του)
Το Μr Olympia γίνοταν στις 19 & 20 Σεπτεμβρίου, σε λιγότερο από 3 εβδομάδες!
Ο 35χρονος Dorian, έπρεπε να κάνει την υπερβαση. Ηδη το χέρι του είχε μελανιάσει μέχρι κάτω και τον καρπό, ενω δεν μπορουσε να εκτελέσει οποιαδήποτε κινηση πίεσης.
Για το στήθος μπορουσε να κανει μονο pec-deck, για ώμους εκτάσεις αλτηρων , ενω την μόνη μυική ομάδα που μπορουσε να γυμνασει κανονικά ήταν τα πόδια, παρόλα αυτά το σωμα ηταν σε φόρμα.

Η ημέρα του Οlympia ηρθε, ο Dorian εσφιξε τα δόντια και εκανε τα πάντα για να μην φαίνεται η τραυματισμένη του πλευρα και κέρδισε το 6ο του τρόπαιο στα 120 κιλα.

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=103068&stc=1

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=103069&stc=1

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=103070&stc=1


Εγχειρίστηκε στις 28 Οκτωβρίου 1997, με την προοπτική να ξαναδιεκδικήσει τον τίτλο του το 1998.
Έφτασε το καλοκαίρι του 1998 και ακομα δεν ειχε καταφέρει να γυμνάζεται σωστά καθως η αποκατάσταση ήταν πιο αργή απ΄οτι περίμεναν.
Τελικά δεν κατέβηκε, με την προοπτική να επανέλθει το 1999, κάτι που δεν έγινε ποτέ.
Η πειθαρχία του, η ατσάλινη θέληση και υπομονή αυτου του πρωταθλητή, τον χαρακτηρίζουν και όχι άδικα!

[goldenera]

Ότι αφορά στη ψυχολογία του νικητή ο Ντόριαν είναι πρύτανης;)


103169

[goldenera]

Φέρελπις νέος;)


103827103828

[Polyneikos]

Ο Dorian Yates, σε μια απο τις φωτογραφήσεις του , του 1995, που έμειναν στην ιστορία.

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=103915&stc=1

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=103916&stc=1

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=103917&stc=1

[Muscleboss]

Τότε που το αγωνιστικό bodybuilding ήταν ακόμα καθαρά αντρικό* σπορ...

* σκληρές προπονήσεις, σκληρές δίαιτες και λίγα λόγια


https://www.youtube.com/watch?v=q32iiTmcNos

[goldenera]

Και φαντάσου Πάνο ότι μιλάμε για 4 μέρες πριν τον αγώνα με οργανισμό καταβεβλημένο από τη χαμηλή πρόσληψη θερμίδων κλπ, αν και ο Ντόριαν δεν χαλάρωνε ποτέ τα έδινε όλα για όλα στις προπονήσεις του ακόμα και λίγο πριν τους αγώνες, κάτι το οποίο αργότερα είπε πως ήταν ένα στοιχείο που θα άλλαζε αφού διακινδύνευε να τραυματιστεί όπως και συνέβει δυστυχώς.

[goldenera]

To 1994 λίγες εβδομάδες πριν το Μρ.Ο ο Ντόριαν με την ψυχοσύνθεση πρωταθλητή/πολεμιστή εξακολούθησε να προετοιμάζεται αν και με τραυματισμένο σοβαρά το αριστερό του δικέφαλο.


110457


110458


110459

[Polyneikos]

Ταινία με θέμα την ζωή του Dorian Yates, πρεμιέρα στην Αγγλία στις 2 Φεβρουαρίου

Ιnside the Shadow


https://www.youtube.com/watch?v=Vwxb9eoldm4

[TRIANTAFYLLOU]

Ακουσα ότι λέει πολυ καλα πράγματα με ουσία και αλήθειες πικρές αλλα ουσιαστικές και μπράβο του γιατι ο λόγος του έχει μεγάλη βαρύτητα και μόνο καλό και προβληματισμό μπορεί να δημιουργήσει
Απο σκληρες αλλα αληθινές κουβέντες έχει ανάγκη ο χώρος !!
Οταν κάποιος είναι καλα ευτυχισμένος και γεμάτος αυτοπεποίθηση αντλώντας αυτα μόνο φτιάχνοντας ενα ωραίο και εντυπωσιακό σώμα , τότε την πάτησε γιατι η χαρά και ευτυχία αλλα και αυτοπεποίθηση θα εξαρτάτε απο αυτο το σώμα με ότι αυτο συνεπάγεται
Και αν κάποιος ξύπνιος πεί μα καλα κακό είναι να έχει ένας ωραίο σώμα ? αφου και εσυ μ αυτο ασχολήθηκες και ασχολείσαι 35 χρόνια , οχι κακό δεν είναι , νους υγιής εν σώματι υγιή έλεγαν οι αρχαίοι , αλλα πρώτα τα βρίσκουμε με τον εαυτό μας και δίνουμε στην σωματική διάπλαση το μερίδιο που πρέπει χωρίς να γινόμαστε έρμαιοι αυτής , γιατι ποτε δεν μένει για πάντα η λεβεντιά του σώματος αλλα της ψυχής

[goldenera]

Άκρως ενδιαφέρον ντοκιμαντερ για έναν άνθρωπο/αθλητή που ξεκίνησε από μικρός με αρνητικές προοπτικές και στην πορεία με πολύ δουλειά και αυταπάρνηση κατέκτησε όσα ήθελε να πετύχει. Σίγουρα τα διδάγματα θα είναι πολλά.

[goldenera]

Σε αντίθεση με πρόσφατα comeback παλαιών κορυφαίων αθλητών ο Dorian διδάσκει ωριμότητα και σοβαρότητα, μια πορεία ενός αθλητή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως παράδειγμα. Ακόμα και σήμερα σε εξαιρετική φόρμα ασκούμενος με τρόπο διαφορετικό από την εποχή που μεσουρανούσε στο χώρο και αποτελούσε έναν από τους πιο σκληροπυρινικούς αθλητές......για το φίλο μου τον Polyneiko που ξέρω ότι του αρέσει ιδιαίτερα;)


https://www.instagram.com/p/BRImw8VgtmP/?hl=en

[alsos]

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:



https://www.facebook.com/DorianYatesNutrition/videos/10155216397136339/?hc_ref=ARSey4wFloTrSsUJvCXJuWwhpIKy774Y7s8dPXAvGjLWWRJhit8reSuitsBA6naBv4k

[Polyneikos]

Ο Dorian ποτέ δεν ήταν δημοσιοσχετίστας, πόσο μάλιστα τώρα που έχει αποσυρθεί:
Σε μια δημοσίευσή του πρόσφατη, φέρνει τον εαυτό του ως παράδειγμα όταν το 1988 κέρδισε το Βρετανικό Πρωτάθλημα (απο εκεί είναι η φωτό), κερδίζοντας την επαγγελματική κάρτα, όταν ένας αθλητής τον χρόνο κέρδιζε μια κάρτα.
Τωρα πλεον, αναφέρει ότι τις μοιράζουν σαν γλυκά!

122070

[Polyneikos]

DORIAN YATES - FROM PRISON TO 6x MR.OLYMPIA


http://www.youtube.com/watch?v=gqbCx8GO8Eg&feature=share

[alsos]

Η αφοσιωση αυτου του ανθρωπου ξεπερναει τα ορια της λογικης κατα πολυ.

[Polyneikos]

Novice Champion 1985 ...Ο πρώτος διαγωνισμός του Dorian, 23 ετών - 215 lbs!


127042

[Muscleboss]

Classic! :clap:

[Polyneikos]

Σπάνιες φωτογραφίες του Dorian!

132524

132525

132526


132527

132528

[Polyneikos]

Λίγες εβδομάδες πριν τον πρώτο του επαγγελματικό αγώνα, Night of Champions 1990


134171


134172


N.O.C. 1990 - 2η θέση πίσω από τον Βenaziza!

Αn Englishman in New York!

134219

134173


134174


134175


134176



NIGHT OF CHAMPIONS 1991 - 1η θέση !


134177


134178


134179


134180


134181

134182

[Polyneikos]

MR OLYMPIA 1991 - 2η θέση.

Ο Βρετανός δείχνει με την νίκη του στο Night of Champions οτι ήρθε για να πρωταγωνιστήσει.
Εκεί όμως πέφτει στον μεγάλο Lee Haney, που δύσκολα παίζεται. Μπαλαρισμένος ο Lee, ώριμος μυικά, κερδίζει τον Dorian.

134184


134183


134185


134186


134187


134188

[Polyneikos]

1992 1η θέση


Άλλο ένα ιδιαίτερο Mr Olympia για το ρου της ιστοριας του θεσμού , ήταν αυτό το 1992. Ο λόγος;
Ο Lee Haney, μετά την 8η νίκη του το 1991, ανακοίνωσε την απόσυρσή του, οπότε η θέση του "Βασιλιά" έμενε κενή για τους μνηστήρες.
Εκτός από τους Lee Labrada, Μohamed Benaziza και των νέων ταλέντων Kevin Levrone και Shawn Ray, υπήρχε η εμφάνιση ένος αθλητή από την Αγγλία, ποιου άλλου, του Dorian Yates, ο οποίος το 1991 στην πρώτη του εμφάνιση σε Mr Olympia είχε βγει 2ος πίσω από τον Lee Haney, έχωντας όμως κερδίσει ήδη το 1991 ένα Night Of Champions
Τελικά ο Dorian επικρατεί του του 2ου Kevin Levrone!


134190


134189


134191


134192


134193


134194


134195

[Polyneikos]

Μr Olympia 1993 - Η πρώτη "υπεράσπιση του τίτλου"

O Dorian έχει ανέβει και άλλο απο το 1992!
Ο Flex Wheeler, "χάρμα οφθαλμών" , νικητής του Arnold Classic και του IronMan Pro και άλλων 2 Ευρωπαικών grand Prix το 1993, μάλλον ικανοποιημένος πρέπει να δείχνει με την 2η θέση!!

134196


134197


134198


134199


134200


134201


134202


134203



134204


134205


134206


134207

[Polyneikos]

Μr Olympia 1994 - Πύρρειος νίκη, η πρώτη "αμφισβήτηση"


Το 1994 κρίθηκε ως ένα μεγάλο ντέρμπυ μεταξύ του Dorian Yates και του 2ου Shawn Ray.
O Dorian Yates, εχoντας κερδίσει ήδη 2 τίτλους και με τα γνωστά του ατού, 2 μήνες πριν τον αγώνα τον Ιούλιο, έκοψε τον αριστερό του δικέφαλο, κατι που φαινόταν μορφολογικά έντονα, αν και προσπαθούσε όσο μπορούσε να το κρύβει στην σκηνή.

134218

134217


Οι υποστηρικτές του πιστευουν οτι παρόλα αυτα, κέρδιζε σε περισσότερες υποχρεωτικές τον φανταστικο S. Ray,σε αντίθεση με τους fans του Shawn που λενε ότι έπρεπε να κερδίσει.
Αρκετά κοντά και πολύ καλος και ο Kevin Levrone.


134210


134208


134209


134211


134212


134213


134214


134215

134216

[Γιώργος Βασιλικόπουλος]

Μr Olympia 1993 - Η πρώτη "υπεράσπιση του τίτλου"

O Dorian έχει ανέβει και άλλο απο το 1992!
Ο Flex Wheeler, "χάρμα οφθαλμών" , νικητής του Arnold Classic και του IronMan Pro και άλλων 2 Ευρωπαικών grand Prix το 1993, μάλλον ικανοποιημένος πρέπει να δείχνει με την 2η θέση!!

134207Εννοειται Κωστα οτι τ αρεσε η δευτερη θεση, ειπε και ευχαριστω! Κοιτα χαμογελακι ο φλεξ!
Χαχαχα!

Στάλθηκε από το SM-N950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Polyneikos]

Μr Olympia 1995 - To 4o !!

Οι "συνήθεις ύποπτοι μνηστήρες" , Kevin Levrone, Νasser El Sonbaty, Shawn Ray, προσπαθούν αλλά δεν μπορούν να εκθρονίσουν τον καθιερωμένο Dorian Υates που κατακτά το 4ο Shadow!
2ος ο Κevin Levrone, όπως και το 1992.
Eντύπωση έκανε η 8η θέση του Flex Wheeler, μακρυά από τα γνωστά του πλασαρίσματα!

134228

134229


134230


134231

134232


134233


134234


134235


134236


134237

134238

134239

134240

134241

[vaggan]

Novice Champion 1985 ...Ο πρώτος διαγωνισμός του Dorian, 23 ετών - 215 lbs!


127042δεν ήταν αυτός ο πρώτος του αγώνας.Ο πρώτος ήταν ένας μικρός αγώνας των γυμναστηριουχων του Μπέρμινχαμ που ο Γέιτς ήταν 198 λίβρες βάρος

[Polyneikos]

Dorian Yates - 7 weeks out 1993 Mr Olympia

20 Ioυλίου 1993, Temple Street Gym, ​ίσως από τις πιο χαρακτηριστικές φωτογραφήσεις του Dorian


122 κιλά, έχοντας κάνει στήθος - δικεφαλα, φωτογραφίζεται στον φακό του Kevin Horton!




http://youtu.be/SBlwCFrXaK8



134244


134245

[Polyneikos]

Μr Olympia 1996 - To 5o !!

1996. O Dorian έχοντας πάρει 4 σερί και εφόσον οι κριτές έχουν αποδεχτεί ότι ένας κομμένος δικέφαλος δεν αποτελεί πρόβλημα για τον -κατα τα άλλα- καταπληκτικό Dorian, οι υπόλοιποι Shawn Ray, Kevin Levrone, Flex Wheeler, Paul Dillett παρακολουθούν την "Σκιά" να παίρνει το 5ο προσπαθώντας ο καθένας για το καλύτερο πλασάρισμα!!
Ο Shawn Ray μετά το 1994 περιορίζεται για δεύτερη φορά στην 2η θέση..

134277

134278

134279


134280


134281


134282


134283


134284


134285


134286

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Ξεκαθαρα κ αναμφισβητητα νικητης σε ολα τα Olympia που κερδισε. Ισως μονο εκτος απ το τελευταιο με τον κομμενο δικεφαλο.

[Polyneikos]

Χρήστο με κομμένο δικέφαλο είναι απο το 1994, πήρε δλδ τα 4 από τα 6 .
Απλά στο τελευταίο του 1997, έκοψε και τον τρικέφαλο στο ίδιο χέρι!:welcome:

[Christopherquad]

Αυτού του είδους η προπόνηση για τεράστιο χρονικό διάστημα, μέχρι αποτυχίας παντού + αρνητικές επαναλήψεις + χημική υποστήριξη άρα ίσως σχετικά αδυναμία τενόντων, του κόστισαν. Τρομερός bodybuilder.

[Polyneikos]

Χριστόφορε ναι!
Πολλά κιλά, στα "κοκκινα" , πάντα στο 100%, είναι κάτι που κόστισε στους κορυφαίους Dorian και Coleman!
Παρολα αυτά, έχουν την πλήρη αποδοχή και τον σεβασμό:clap:

[TRIANTAFYLLOU]

Το σώμα φτάνει στα όρια του σε συνδιασμο με την χρονια χρήση «βοηθημάτων» που συμβάλουν σε τραυματισμούς , όπως κ ο Ρονυ κ μετά έχουμε μερικούς που λένε γιατί δεν κατέβηκαν να πάρουν κ αλλά ολυμπια λες κ είναι σα να πας για τζόκινγκ μια προετοιμασία σ αυτό το επίπεδο

[vaggan]

Το 94 δεν έπρεπε να βγει γνώμη μου την αισθητική του αψεγάδιαστου ρευ δεν την έφτανε και φυσικά σε συνδυασμό με το κομμένο δικέφαλο παρουσίασε πολύ άσχημη εικόνα πιστεύω ο Γέιτς ήταν φοβερός μέχρι το 93

[Polyneikos]

Μr Olympia 1997 - Πύρρειος νίκη, το 6ο τρόπαιο!

31 Αυγούστου 1997 ,σε μια προπόνηση τρικεφάλων, ο Dorian τραυματίζει τον αριστερό του τρικέφαλο. (Ηδη το 1994 στο ίδιο χέρι ειχε τραυματίσει τον δικέφαλο του)
Το Μr Olympia γίνοταν στις 19 & 20 Σεπτεμβρίου, σε λιγότερο από 3 εβδομάδες! Ο 35χρονος Dorian, έπρεπε να κάνει την υπερβαση.
Ηδη το χέρι του είχε μελανιάσει μέχρι κάτω και τον καρπό, ενω δεν μπορουσε να εκτελέσει οποιαδήποτε κινηση πίεσης.
Για το στήθος μπορουσε να κανει μονο pec-deck, για ώμους εκτάσεις αλτηρων , ενω την μόνη μυική ομάδα που μπορουσε να γυμνασει κανονικά ήταν τα πόδια, παρόλα αυτά το σωμα ηταν σε φόρμα.

Η ημέρα του Οlympia ηρθε, ο Dorian εσφιξε τα δόντια και εκανε τα πάντα για να μην φαίνεται η τραυματισμένη του πλευρα και κέρδισε το 6ο του τρόπαιο στα 120 κιλα ενώ ο Nasser ElSonbaty βγήκε 2ος!

Εγχειρίστηκε στις 28 Οκτωβρίου 1997, με την προοπτική να ξαναδιεκδικήσει τον τίτλο του το 1998. Έφτασε το καλοκαίρι του 1998 και ακομα δεν ειχε καταφέρει να γυμνάζεται σωστά καθως η αποκατάσταση ήταν πιο αργή απ΄οτι περίμεναν.
Τελικά δεν κατέβηκε, με την προοπτική να επανέλθει το 1999, κάτι που δεν έγινε ποτέ.


134363

134364


134365


134354

134355


134356

134357

134358

134359

134360


134361

134362


134366


134367


134368

[Γιώργος Βασιλικόπουλος]

Κωστα ευχαριστουμε για τις λεπτομεριες που μας παραθετεις, αναμενουμε και για αλλους αθλητες!

Στάλθηκε από το SM-N950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Polyneikos]

World Games - 1985
Matt Mendenhall, Dorian Yates, & Berry DeMey

Στις αρχές του ο Dorian, όταν ακόμα κοιτούσε από πιο χαμηλά τα πλασαρίσματα στους αγώνες!

134603

[Γιώργος Βασιλικόπουλος]

Ηταν στο ρελαντι τοτε

Στάλθηκε από το SM-N950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Polyneikos]

Άλλη μια σύγκριση των καλυτέρων ,στην καλύτερή τους πόζα!
Απόψεις;

134675

[Levrone]

Ο κύριος αριστερά ήταν ο τελευταίος των Μοϊκανών.
Δεν μπορείς σε αυτή την εικόνα να βρεις ψεγάδι.

Ο κύριος δεξιά θα βρει θαυμαστές αλλά καί κάποιους επικριτές.

[Polyneikos]

Επί της πόζας, ποιος κερδίζει δεν μας είπες!:P

[Levrone]

Στα "δικά μου μάτια" μόνο Ντόριαν!:clap:

[Polyneikos]

Overall British Championship 1986
4 κατηγορίες, ο Dorian κοντράρεται και χάνει (!!) από τον νικητή της Light Heavyweight Class, Chris Oskys!!

134677

[Christopherquad]

Ξεκάθαρα Ronnie για μένα, δεν τον ευνοεί και τόσο η γωνία λήψης σε σύγκριση με του Yates.

[Polyneikos]

Άλλη μια σύγκριση των καλυτέρων ,στην καλύτερή τους πόζα!
Απόψεις;

134675


Ξεκάθαρα Ronnie για μένα, δεν τον ευνοεί και τόσο η γωνία λήψης σε σύγκριση με του Yates.

+1
Θα συμφωνήσω και εγω, πιο μεγάλος ο Ronnie, στα σημαντικά σημεία.
Επίσης ο Dorian δηλώνεται 1,78 ενώ ο Ronnie 1.80, νομίζω ο Coleman στην φωτό έχει φάει ένα click σμίκρυνση..

[Polyneikos]

Dorian Yates, Nicole Bass , 1990, στο Natural Physique Gym, μετά το ντεπούτο του Dorian!

134713

[Polyneikos]

ΒΟΟΜΜΜΜ!

135371


135372

135373

[Levrone]

Αξεπέραστος! :clap:

[Polyneikos]

Mr Olympia 1993

Flex Wheeler - Dorian Yates - Shawn Ray

Kατά γενική ομολογία, η πιο άρτια εμφάνιση και πλεον δίκαια νίκη του Dorian Yates, πριν τους τραυματισμούς του 1994 και 1997!

135462

[Polyneikos]

"Ημουν στη φυλακή στο Μπέρμιγχαμ και ένιωσα ότι δεν ανήκω εκεί. Ήθελα να αλλάξω την πορεία της ζωής μου.
Γι 'αυτό ασχολήθηκα με το bodybuilding. Οι φρουροί της φυλακής είδαν την αποφασιστικότητα και τη δύναμή μου ενώ σήκωνα βάρη εκεί.
Το bodybuilding μου έδωσε κάτι θετικό για να επικεντρωθώ.
Οι άνθρωποι λένε να μην βάζετε όλα τα αυγά σας σε ένα καλάθι.
Λοιπόν, το bodybuilding ήταν αυτό το ένα αυγό και το ένα καλάθι, οπότε σε αυτό αφιερώθηκα!" DY


135546

[Levrone]

Ένας θεός ανάμεσα μας..:clap::bowdown::clap::clap::bowdown:

[Polyneikos]

135547

[Polyneikos]

German Grand Prix 1996, 1 εβδομάδα μετά το Mr Olympia, ο Dorian όπως αναφέρει ένιωσε ότι στον κορυφαίο αγώνα ήταν λίγο "flat".
Aποφάσισε να ανεβάσει τις θερμίδες του για το Γερμανικό Grand Prix (εκείνα τα χρόνια οι Olympias κάνανε ευρωπαϊκό tour παίζοντας σε grand prix σε όλες τις μεγάλες Ευρωπαϊκές πόλεις) ανεβάζοντας το αγωνιστικό του βάρος σε μια εβδομάδα, 2-2,5 κιλά.
Το αποτέλεσμα: Εξωφρενική κατάσταση, κάποιοι την παρουσιάζουν ως την κορυφαία φόρμα του Dorian!


http://youtu.be/hp4Q_9Qz2tY

[Levrone]

Τα διαμάντια είναι παντοτινά..

[TRIANTAFYLLOU]

Αν γινόταν να μεταφερθεί μ αυτη την φόρμα στο 2021 πάλι θα κέρδιζε το Ολύμπια με τον υπάρχων ανταγωνισμό , ας έχει περισσότερα κιλά μύς ο άλλος , ο Ντοριαν είναι και σκληρός σαν κάβουρας και κάποια σημεία του απλα δεν χτυπιούνται όπως η πλάτη που ξεκινάει απο χαμηλά και δεν υπάρχει ψεγαδι , είναι αναγλυφη απο χαμηλά μέχρι πάνω και έχει το ίδιο βάθος και πυκνότητα παντού , όπως και στις υποχρεωτικές πόζες μπροστα πίσω και σε γεμίζει το μάτι βλέποντας τον στη σκηνή αφού είναι πλήρης και έχει άγρια ομορφιά
Σε σχέση με τον σημερινο Ολύμπια πολύ καλύτερος , πάντα βέβαια κατα την δική μου γνώμη και μάτι

[Levrone]

Σε σχέση με τον σημερινο Ολύμπια πολύ καλύτερος , πάντα βέβαια κατα την δική μου γνώμη και μάτι

Συμφωνώ 100%.

[Polyneikos]

1991, σε μια προπονηση στην Νέα Υόρκη.
Την χρονιά που θα έπαιζε για 2η φορά στο Night of Champions (Και θα κέρδιζε) και για πρώτη φορά στο Mr Olympia!

136337

[Polyneikos]

Περιοδικό του Peter Mcgough, το Pumping Press που κυκλοφόρησε για λίγα τεύχη.
Αυτό είναι το 1992, προσπαθώντας να δημιουργήσει μια κόντρα δηλώσεων μεταξύ Haney - Yates για το Mr Olympia, Που τελικά δεν συνέβη, μιας και ο Haney αποσύρθηκε...

136383

[Muscleboss]

1991, σε μια προπονηση στην Νέα Υόρκη.
Την χρονιά που θα έπαιζε για 2η φορά στο Night of Champions (Και θα κέρδιζε) και για πρώτη φορά στο Mr Olympia!

136337

Φωτογραφία αντιπροσωπευτική του bodybulding των 90s... Σκληροί μύες με κόντρες, και old school βαριά και φαρδυά ρούχα προπόνησης. :weights::bbbiceps::thumbup:

[Polyneikos]

Τα ανέμελα χρόνια της νεότητας


136524

Glory Days

136525


To παρόν...

136526

[vaggan]

Ο Γέιτς κατά κάποιο τρόπο πάντα θα μου θυμίζει τα χρόνια που πρωτοασχοληθηκα με το χώρο της γυμναστικής με βάρη μια και ήταν ο άνθρωπος που μεσουρανούσε εκείνη την εποχή.Δεν θα ξεχάσω ποτέ εκείνο το χειμώνα του 95 που έπεσε στα χέρια μου το πρώτο περιοδικό μποντυμπιλντινγκ με εκτενές αφιέρωμα στο μίστερ Ολυμπία 1994

[Polyneikos]

Ως γνωστόν, πολλοί επαγγελματίες κάναν διάφορα τρικ στις φωτογραφήσεις, με ψεύτικους δίσκους για να φαίνονται φορτωμένες οι μπάρες, ψεύτικες γκριμάτσες ή τους ψεκάζανε με νερό για να φαίνονται ιδρωμένοι , για τις ανάγκες της φωτογράφησης.
Κάτι τέτοιο δεν το δεχόταν ο Dorian Yates, που αντιμετώπιζε τα πάντα με σοβαρότητα!
Είναι γνωστό πως σε΄ολες τις φωτογραφήσεις, έκανε κανονική προπόνηση!

136687136688

[Polyneikos]

Ιn Dorian we trust! :bowdown::bowdown:


136852

136853

136854

136855

[Polyneikos]

Dorian Yates - 1993 Photoshoot

Mετά την κατάκτηση του Mr.Olympia του 1992, ανέβασα την προπόνησή μου στο επόμενο επίπεδο.
Το 1993 είναι όταν έφερα στη σκηνή μια σωματική διάπλαση που ο κόσμος δεν έχει δει.
Αυτές είναι φωτογραφίες μου 6 εβδομάδες πριν το Mr.Olympia του 1993. Ζύγιζα 122 κιλά…

Dorian Yates - 20 Ιουλίου 1993

136924136925136926



http://youtu.be/SBlwCFrXaK8

[Polyneikos]

Dorian Yates - Aπό το θρυλικό dvd προπόνησης Blood & Guts, στιγμιότυπα από κάθε τελευταία επανάληψη!


http://youtu.be/-gNZPzefdlI

[Polyneikos]

137023137024

[Polyneikos]

O Dorian ανακοίνωσε οτι απεβίωσε ο Kenny Brown , αθλητής που γυμναζόντουσαν μαζί ως προπονητικό δίδυμό από το 1987 εως το 1994 στο θρυλικό Temple Gym

137027

137028

137029

[Polyneikos]

O Bρετανός Dorian με την ξανθιά χαίτη, όταν πρωτοεμφανίστηκε στους επαγγελματικούς αγώνες


137198

137199

[Γιώργος Βασιλικόπουλος]

Σε αυτη τη φωτογραφιση εχει κατι ωραιες και με τον vince taylor νομιζω, εξου κ ποζαρουν στη δευτερη μαζι απο αγωνα!

Στάλθηκε από το SM-N950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Polyneikos]

Dorian Yates 1992

Αυτή η φωτό τραβήχτηκε με την επιστροφή του Dorian στην Aγγλία, έχοντας το 1ο Olympia στα χέρια του!!

137390

[Γιώργος Βασιλικόπουλος]

Γρανιτενιος!

Στάλθηκε από το SM-N950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Polyneikos]

The Good Old Days

137837

[Levrone]

Φωτογραφίες που τις βλέπεις και θες μόνο να μπορούσες να φέρεις το χρόνο πίσω.

[Muscleboss]

The Good Old Days

137837

Tο bodybuilding οπως το αγαπήσαμε! :liftheavy::bbbiceps:

[Γιώργος Βασιλικόπουλος]

Επική...

Στάλθηκε από το SM-N950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Polyneikos]

Αφιερωμένο στους fans του Dorian:
1992, το ξεκίνημα της δυναστείας του Βρετανού!


137981137980


137971

137970

137972

137973

137974

137975


137976

137977


137978


137979

[Levrone]

Αξεπέραστος!:clap:

[Polyneikos]

Dorian Yates 1991

138004138005138006138007138008138009138010

[Polyneikos]

138035

[Γιώργος Βασιλικόπουλος]

Καβουρας!

Στάλθηκε από το SM-N950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Polyneikos]

Guest Poser!

138085

[Polyneikos]

The Game Changer!




Nαι, μπορεί κάποιοι αθλητές, να είχαν κάποια καλύτερα σημεία από τον Dorian.

Όταν όμως γύρναγε πίσω, τα "φώτα έσβηναν"!

138086138087138088

[Levrone]

Ήταν το τελευταίο, μεγάλο, πρωταθληματικο καλούπι που ήταν τόσο όμορφο.
Όλα τα επόμενα , αθλητών που ακολούθησαν, ήταν μεγάλα , συμμετρικά, γραμμωμενα , κτλ αλλά δεν ήταν όμορφα.

[Δημητρης 1924]

Δεν υπήρχαν περιθώρια αμφισβητησεις.

[Polyneikos]

Όταν μιλάμε για άρτια ανάπτυξη πλάτης, πυκνότητα, γράμμωση, το μυαλό μας πηγαίνει στον Bρετανό Dorian Yates!

O ίδιος έλεγε ότι η προπόνηση πλάτης, είναι μια νοητική και εγκεφαλική διαδικασία, καθώς είναι ένα μέρος του σώματος που δεν το αντικρύζεις στους καθρέφτες στην προπόνηση ενώ παράλληλα δεν έχει τα πρηξίματα - Pumps όπως όταν ένας αθλητής προπονεί το στήθος ή τα χέρια.

Παρ΄ όλα αυτά οι προπονήσεις του στο Temple Gym ήταν επικές και είχαν δύο στοιχεία: "Blood and Guts" !

138213

[Polyneikos]

Δεν ήταν απλά 24 ώρες την ημέρα, ήταν 365 ημέρες το χρόνο. Αυτό μπορεί να ήταν λίγο υπερβολικό, αλλά αυτό ήταν που με οδήγησε από αυτό το μικρό γυμναστήριο στην Αγγλία στο να γίνω Mr Olympia.
Ήταν αυτή η νοοτροπία σκέψης - mindset, όταν ο ανταγωνισμός μου επέτρεπε να χαλαρώσω και να απολαύσω , ήμουν σε εκείνο το σκοτεινό, κρύο μπουντρούμι και έφτιαχνα τη σωματική μου διάπλαση…
Έζησα σαν μοναχός για 12 χρόνια!

Θυμάμαι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς του 1995, όταν ο Peter McGough μου είπε ότι αυτή ήταν η μία νύχτα που μπορούσα να χαλαρώσω και να πιω μερικά ποτά. Όταν έφτασα στο βραδινό κλαμπ, ο Peter μου θύμισε ότι απείχαμε 9 μήνες από το Mr Olympia, «βάλε λίγο νέκταρ στο λαιμό σου!» είπε χαρακτηριστικά!
Χαμογέλασα και κάθισα με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Καθώς λοιπόν πλησίαζε ο νέος χρόνος και επρόκειτο να τραγουδήσουν μαζί τον Auld Lang Syne, ο Peter παρατήρησε ότι το ποτήρι μου ήταν ακόμα γεμάτο κατά τα 3/4!

Μετά την εκδήλωση, κάλεσα όλους πίσω στο δικό μου χώρο για να «πιούμε ένα… ποτό». Ο Πίτερ χάρηκε καθώς σκέφτηκε τελικά ότι θα με έβλεπε να πίνω αρκετά ποτά. Ρώτησα λοιπόν τους καλεσμένους μου, «τι θέλετε να πιείτε;»
Πριν προλάβει ο Peter να απαντήσει με "Scotch & Soda"… ανακοίνωσα, "η επιλογή είναι γάλα ή τσάι."
10 λεπτά αργότερα, τόσο ο Πίτερ όσο και η σύζυγός του ήταν ξαπλωμένοι στο κρεβάτι τους καθώς στις 11 το πρωί ήταν ημέρα για τα πόδια… έπρεπε να βρίσκομαι στο γυμναστήριο στις 11:00 π.μ.
Εννέα μήνες αργότερα, πήρα το πέμπτο μου Sandow.
Ασχολήθηκα πλήρως με τα πάρτυ , το ποτό και άλλα πράγματα όταν αποσύρθηκα.
Υπάρχει εποχή-κατάλληλη στιγμή -για ότι κάνεις- και λόγος…

Dorian Yates

138698

[TRIANTAFYLLOU]

Αυτές οι κουβέντες και φυσικα η εφαρμογη των όσων λέει , είναι και η συνταγή επιτυχίας του πρωταθλητή Ντόριαν Γέιτς
Γιατι χωρίς πειθαρχία θέληση και πείσμα δεν φτάνεις σε τόσες κατακτήσεις Ολύμπια

[Polyneikos]

138888

[Polyneikos]

Dorian Yates - Αναδρομή στο 1990!

Αυτή η φωτογραφία τραβήχτηκε μετά την πρώτη μου εμφάνιση στο Night of Champions.
Στην πραγματικότητα, υποσχέθηκα ότι αν δεν έπαιρνα θέση στο top 5 αυτού του διαγωνισμού, τότε θα έφευγα από το αγωνιστικό bodybuilding, καθώς δεν είχα ό,τι χρειάζεται για να αγωνιστώ επαγγελματικά. Δεν ήθελα να αφοσιωθώ σε ένα ψεύτικο όνειρο όπου θα θυσίαζα την οικογένειά μου και θα ζούσα σχεδόν μια εγωιστική ζωή για το τίποτα!
Στο τέλος, κατέκτησα τη 2η θέση εκείνη την χρονιά και την επόμενη χρονιά κέρδισα τον αγώνα Night of Champions. και συμμετείχα στον πρώτο μου διαγωνισμό Mr Olympia!

139002

[TRIANTAFYLLOU]

Σωστός και ορθολογικός ο τρόπος σκέψης του , δεν χωράνε εγωισμοί και κόμπλεξ σ αυτα τα πράματα γιατι καταστρέφονται ζωές αλλα και καριερες όταν ο άλλος γίνεται εμονικός και κολλημένος να κερδίσει έναν τίτλο χωρίς να έχει το "γνωθι σαυτον" και εκτος του οτι μένει με την προσπάθεια , παραμερεί σημαντικότερα πράγματα1
Ο Ντόριαν όμως είδε οτι τόχει το πίστεψε και πέτυχε

[Polyneikos]

140103

[TRIANTAFYLLOU]

Σαν αθλητής του στίβου φαίνεται εδω ! Μαραθωνοδρόμος μάλιστα :P

[Polyneikos]

Dorian Yates - Death Face

Εδώ είναι ένα στιγμιότυπο από το Mr Olympia 1992.
Στο off season δούλεψα για το μέγεθος αλλά όταν ήρθε η ώρα να ετοιμαστώ για έναν διαγωνισμό, ήμουν γραμμωμένος.
Ήθελα να συνδυάσω το μέγεθος με γραμμωμένη ποιότητα.
Αυτό επιδίωξα, να μπορώ να συνδυάσω ποιοτική μυϊκή μάζα με χάρτινο λεπτό δέρμα, έχοντας το πρόσωπό μου να θυμίζει Skeletor!
Έκανα ελάχιστη προπόνηση κοιλιακών, δεν χρειαζόταν πραγματικά, απλώς μειώστε το σωματικό σας λίπος και θα τους δείτε!

***Όταν το πρόσωπο ενος αθλητή δείχνει αφυδατωμένο, με τα μάγουλα μέσα, σε σημείο που να φαίνονται οι γωνίες και τα ζυγωματικά τόσο έντονα σαν να αποτυπώνεται το κρανίο, χρησιμοποιείται ο όρος death face, εννοώντας ότι ο αθλητής έχει κάνει πετυχημένη δίαιτα και αφυδάτωση. ***

140121

[Polyneikos]

140459

140460

[Polyneikos]

Γρανιτένιος Dorian!

140491

Σε κατάσταση bulking!

140492


Mr Olympia 1991, μια σύγκριση που σηματοδότησε το τέλος της μιας λαμπρής καριέρας (Haney) και το ξεκίνημα μιας άλλης (Yates)

140493

[Polyneikos]

O ένας και μοναδικός Dorian!

140569

[Polyneikos]

Φωτογράφηση του Dorian Yates το 1993, στο Golds Gym, όταν γυμναζόταν με τον Mike Mentzer!

140570

[Polyneikos]

Dorian Yates σε αρκετά νεαρή ηλικία, στο Birmingham το 1985, κάνοντας guest posing!

140574

[Polyneikos]

No Guts - no glory!


140597

140598

140599

[Polyneikos]

140963140965
140964140966
140967140968

[Polyneikos]

140989140990

[Polyneikos]

Dorian Yates, όταν διαγωνίστηκε στο Night of Champions στην Νέα Υόρκη το 1990 και πήρε την 2η θέση!

141220

[Polyneikos]

60 χρονών πλέον ο Dorian Yates, γυμνάζεται σε παραλία της Βραζιλίας!

141299

[Polyneikos]

Dorian - Ronnie = 14x Olympia!

141326

[Polyneikos]

Dorian Yates - Τhe Game Changer!

Λίγες στιγμές πριν το Mr Olympia 1993, τσεκάροντας την φόρμα, ο Dorian ήξερε ότι έπρεπει να είναι πολύ καλύτερος από το 1992 ώστε να διατηρήσει τον τίτλος του.
Το κατάφερε, "άλλαξε το παιχνίδι"!

141339

[Polyneikos]

Dorian Yates 1984 vs 1992!

141350

[Polyneikos]

Dorian version 1985 vs version 1995!

141365

[Δημητρης 1924]

Απίστευτη εξέλιξη μέσα σε δέκα χρόνια :shock:

[Polyneikos]

Εδώ είναι μια φωτογραφία του εαυτού μου ως guest poser το 1997.
Αυτή ήταν μια από τις τελευταίες προσκεκλημένες εμφανίσεις που έκανα ποτέ μετά το Mr Olympia το 1997.
Αποφάσισα να αποσυρθώ και να αφήσω το αγωνιστικό bodybuilding με τους δικούς μου όρους και να σταματήσω εντελώς τις όποιες εμφανίσεις για guest posing
Τα επόμενα κεφάλαια στη ζωή μου θα ήταν μια εντελώς νέα πρόκληση…
Dorian Yates!

141366

[Polyneikos]

Ολα ή τίποτα!
Έδωσα ό,τι μπορούσα κατά τη διάρκεια των προπονήσεών μου, οδηγώντας τους μυς στην αποτυχία και μερικές φορές ακόμη περισσότερο.
Για κάθε προπόνηση, είχα έναν στόχο να πετύχω.
Διάβαζα το ημερολόγιο μου για 10 λεπτά και οραματιζόμουν πώς θα πετύχω τους στόχους μου.
Μετά πήγαινα στο γυμναστήριο και δεν έδινα τίποτα παρά μόνο το 100% με απόλυτη εστίαση και αφοσίωση.

141404

[Polyneikos]

Dorian Yates Motivation!

Το Temple Gym δεν ήταν ένα τυπικό γυμναστήριο!
Ήταν ένα αληθινό σκληροπυρηνικό γυμναστήριο… ήταν το προσωπικό μου γυμναστήριο.
Το γυμναστήριο Temple ήταν πραγματικά μια αντανάκλαση του σκληροπυρηνικού στυλ προπόνησής μου!
Όταν κατέβαινες αυτές τις σκάλες και έβλεπες το γυμναστήριο, μάλλον έμοιαζε με μπουντρούμι!
Μάλλον φαινόταν σαν ένα τρομακτικό μέρος για προπόνηση, αλλά κάθε κομμάτι του εξοπλισμού ήταν σε άψογη κατάσταση, κάθε βάρος ήταν στη σωστή θέση και όλοι ήταν εκεί για να προπονηθούν.
Τα σκληροπυρηνικά γυμναστήρια είναι υπέροχα, αλλά μόνο εάν ο εξοπλισμός λειτουργεί. Δεν είναι καλό να πηγαίνετε σε ένα γυμναστήριο όπου ο εξοπλισμός είναι χαλασμένος ή ελαττωματικός, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.
Ένα περιβάλλον αγώγιμο για σκληροπυρηνική προπόνηση σάς δίνει τη δυναμική για να αποκτήσετε πνευματικό πλεονέκτημα.

141579

[Polyneikos]

"Το παιχνίδι άλλαξε.

Πιστεύω ότι η νίκη μου στο Mr Olympia του 1993 ήταν η πιο κυρίαρχη στην ιστορία της Olympia.

Μόνο ένα callout χρειάστηκε για να αποφασίσουν οι κριτές πιστεύω.
Τον προηγούμενο χρόνο έκανα λίγο υπερβολική δίαιτα και έχασα λίγο μέγεθος, ωστόσο το 1993 έμαθα και προσαρμόσθηκα.
Στόχος μου ήταν να συνδυάσω το μέγεθος που έχω με μια αδύνατη και στεγνή κατάσταση… περιττό να πω ότι χάρηκα που πέτυχα την ισορροπία!
Υπερασπίστηκα με επιτυχία το στέμμα μου και μετά επέστρεψα στη δουλειά."

Dorian Yates - The Game Changer

141651

[Polyneikos]

Φωτογραφία του Dorian Yates από την προετοιμασία του για το Mr Olympia του 1992.
Όπως ο ίδιος αναφέρει, η υπερβολική δίαιτα, του στέρησε μυική μάζα, καθώς ήθελε να πιάσει μια ακραία γράμμωση!

141843

[Polyneikos]

Guest posing του Dorian Yates, σε αρκετά νεαρή ηλικία!

141848

[Metalhead|T|]

Χωρίς Λόγια , Το να βλέπεις από κοντά τα είδωλα με τα οποια έχεις μεγαλώσει έχει ανεκτίμητη αξία ..


142014

142015

[Levrone]

Αξίζει "πολλά λεφτά" αυτή η φωτογραφία!

Όλοι θα θέλαμε να φωτογραφηθούμε μαζί του!

Μπράβο Τάσο!

[Δημητρης 1924]

Τάσο γίγαντα ωραίος μια στιγμή ένα ‘κλικ’ μια εικόνα ανεκτίμητη !!!!!!

[Polyneikos]

Χωρίς Λόγια , Το να βλέπεις από κοντά τα είδωλα με τα οποια έχεις μεγαλώσει έχει ανεκτίμητη αξία ..


142014

142015

Μπράβο Τάσο!:thumbup:

[Polyneikos]

Φωτογραφίες από τον Dorian Yates, έναν από τους μεγαλύτερους αθλητές που έχουν υπάρξει στο παγκόσμιο Bodybuilding, στο σεμινάριο που πραγματοποίησε σήμερα 21 Μαϊου, στην Αθήνα.
Το forum εκπροσώπησαν ο Γιώργος και ο Δημήτρης!

142021

142016

142017

142018

142019


142020



142022

[Polyneikos]

Επίσκεψη στην Ακρόπολη!

142043

[Polyneikos]

"Πήγα ενάντια στον κανόνα, που ήταν να προπονούμαι έξι ημέρες την εβδομάδα για 2-3 ώρες και να κάνω πάνω από 20 σετ ανά μέρος του σώματος.
Είμαι πολύ αναλυτικός και ερεύνησα ακριβώς τι είναι αυτό που κάνει τους μύες να μεγαλώνουν. Μαθαίνοντας κυρίως από βιβλία καθώς τότε δεν υπήρχε internet!
Από τη μέθοδο "δοκιμή και το λάθος" και από το να ακούω το σώμα μου, υιοθέτησα τις αρχές HIT και τις βελτίωσα για να ταιριάζουν στις ανάγκες και το σώμα μου.
Σημασία έχει τι κάνεις στο γυμναστήριο. Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι προπονούνται για 2-3 ώρες, αλλά δίνουν πραγματικά το 110% για 2-3 ώρες συνεχόμενα; Οχι!
Οι προπονήσεις μου κράτησαν 45-50 λεπτά και πιστέψτε με… αυτό ήταν αρκετό!"

Dorian Yates.

142044

[Polyneikos]

Dorian Yates - Ιστορίες βγαλμένες από τα "σίδερα"!


http://youtu.be/UeFQptDgAK0

[Polyneikos]

Dorian Yates, οff season,
Πρέπει να είναι το 1995 , καθώς φαίνεται εμφανώς ο κομμένος δικέφαλος που έκοψε 4 εβδομάδες πρίν το Olympia 1994, ενώ βρίσκοταν στην τελική ευθεία για το Olympia.
O κομμένος δικέφαλος τον συνόδευσε για 4 Olympias, γεγονός που οι κυριότεροι ανταγωνιστές του, Shawn Ray, Nasser El Sonbaty θεωρούσαν ότι ήταν σοβαρός λόγος να μην κερδίζει ενώ το 1997, λιγο πρίν το τελευταίο του νικηφόρο Οlympia, στο ίδιο χέρι (αριστερό) έκοψε και τον τρικέφαλο, απόρροια της Heavy Duty - μέχρι ορίων- προπόνησης του Βρετανού!

142706

[Polyneikos]

Dorian Yates - Iστορική αναδρομή στο 1995

"Αναμφισβήτητα η καλύτερη σωματική διάπλασή μου που παρουσιάστηκε ποτέ μαζί με το 1993, κατά τη γνώμη μου.

Ακολουθεί λοιπόν μια λήψη στο στούντιο λίγο μετά τον διαγωνισμό Mr. Olympia το 1995.

Φυσικά, η προπονητική φιλοσοφία του Joe Weider ήταν απλώς μια φιλοσοφία που οι bodybuilders κατά τη διάρκεια των δεκαετιών είχαν διατυπώσει.

Ο Joe ισχυρίστηκε ότι ήταν προπονητής πρωταθλητών, αλλά στην πραγματικότητα, ήταν εκδότης περιοδικού που έκανε εκπληκτική δουλειά προωθώντας το bodybuilding στον κόσμο και το έκανε δημοφιλές, αλλά δεν ήταν προπονητής.
Στην πραγματικότητα, στον Joe δεν άρεσε πολύ το γεγονός ότι προώθησα την προπόνηση υψηλής έντασης!"

142707

[Polyneikos]

Εδώ είναι ένα στιγμιότυπο από το 1994!
Αυτό λήφθηκε μόλις τέσσερις ημέρες αφότου έσκισα τον δικέφαλό μου!
Πράγματι τον έσκισα έξι εβδομάδες πριν από το Mr. Olympia και συνέβη όταν εκτελούσα ένα σετ κωπηλατικής με μπάρα με ανάποδη λαβή.
Έκανα αυτή την άσκηση για σχεδόν 10 χρόνια χωρίς κανένα πρόβλημα. Αλλά όταν είσαι τόσο εξαντλημένος και σε τόσο μεγάλο θερμιδικό έλλειμμα, είναι σχεδόν αδύνατο να σηκώσεις το ίδιο βάρος και να κουβαλάς την ίδια ένταση όπως όταν είσαι off season.
Είδα τον γιατρό μου Stuart Cosgrove και ευτυχώς, δεν ήταν μια πλήρης ρήξη και θα θεραπευόταν από μόνο του. Σκέφτηκα να αποχωρήσω από αυτόν τον διαγωνισμό αρχικά, κυριολεκτικά οι πρώτες μου σκέψεις ήταν "τι γίνεται με το Olympia;"
Αλλά πήρα λίγο χρόνο για να διαχειριστώ την κατάσταση και κατέληξα στο συμπέρασμα ότι έκανα δίαιτα για εβδομάδες, ήμουν σε εξαιρετική κατάσταση και λογικά σκεφτόμουν ότι αν μπορούσα να κερδίσω τις πόζες όπου οι δικέφαλοι μυς δεν είναι το επίκεντρο, τότε Θα μπορούσα να κερδίσω τον διαγωνισμό.Είχα την πολυτέλεια να χάσω μερικές πόζες όπως η μπροστινή διπλή δικεφάλων για παράδειγμα.Μιλώντας με μαθηματικούς υπολογισμούς, δεν υπήρχε περίπτωση να χάσω τις πίσω και τις πλαινές πόζες τρικεφάλων

Πιστεύω επίσης ότι ο τραυματισμός μου στους τρικέφαλους το 1997 συνδέθηκε με αυτό. Όταν έχετε έναν μεγάλο τραυματισμό, είστε πιο επιρρεπείς σε περαιτέρω τραυματισμούς, καθώς ολόκληρη η αλυσίδα κίνησης μπορεί να μετατοπιστεί ελαφρώς, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κάποιες ανισορροπίες.
Την ημέρα του διαγωνισμού, ένιωσα άρρωστος και φουσκωμένος όταν ξύπνησα.
Μόνο ένα πρησμένο στομάχι ή ακόμα και ένα κρυολόγημα μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά σε μια εξαιρετικά γραμμωμένη σωματική διάπλαση, καθώς η φλεγμονή προκαλεί κατακράτηση νερού.
Και για να το ολοκληρώσω, το μαύρισμά μου είχε αρχίσει να στάζει κατά τη διάρκεια των προκριματικών.
Αλλά μέχρι το βραδυ στα τελικά, είχα χάσει πολλά υγρά και είχα διορθώσει το μαύρισμα, κάνοντας μια αισθητή βελτίωση.
Υπερασπίστηκα τον τίτλο και κέρδισα το τρίτο στέμμα μου Mr. Olympia.


142778

[Polyneikos]

Στιγμιότυπο από μια φωτογράφηση του 1992.
Φωτογράφος ο Chris Lund, λίγο μετά την πρώτη νίκη του Dorian Yates Mr. Olympia το 1992!
Aυτη η φωτογραφία χρησιμοποιήθηκε στο εξώφυλλο του πρώτου βιβλίου του Dorian που κυκλοφόρησε, με τίτλο "Blood & Guts - The Ultimate Approach to Building Maximum Muscle Mass".

142797

[Polyneikos]

Dorian Yates, guest posing το 1989, στα πρώτα του βήματα πριν την απογείωση!

143036

143037


143038


143039

143040

143041


143042

[TRIANTAFYLLOU]

Εδω τα χέρια του χωρίς τραυματισμούς και φρέσκος , αν και σε όγκο έχει συμμετρία και φαίνεται η ποιότητα του που προαναγγέλει την μετεπειτα εξέλιξη του

[Muscleboss]

Προσέξτε το πολύ διαφορετικό ποζάρισμα των μηριαίων δικεφάλων κατά το πίσω άνοιγμα πλάτης, χαρακτηριστικό του Dorian.

Πολύ σύντομα (γύρω στα τέλη 90s) οι αθλητές άλλαξαν τον τρόπο τοποθέτησης των ποδιών τους σε αυτη την πόζα, και νομίζω ένας από τους λόγους ήταν ότι αν πόζαραν με κλειστά τα πόδια πολλοί από αυτούς δεν είχαν το εύρος να την υποστηρίξουν με τον τρόπο που την έκανε ο Dorian.

[TRIANTAFYLLOU]

Σωστη η παρατήρηση και αυτο ηταν τεχνική των παλιων ββερ με κλειστα πόδια όπως και Λη Χάνευ , Σαμιρ μπανούτ , Αρνολντ , Κολούμπο , Τομ πλάτς , Ζεην κτλ
τότε δεν ηταν ιδανικό οι ββερ να σχηματίζουν σωμα σαν κλεψύδρα , ανοίγοντας τα πόδια και να δείχνει το εύρος των μηρών ίσο με της πλάτης
Αρκει να δεί κανείς τους αθλητες που προανέφερα σ αυτην την πόζα, που οχι μόνο δεν ανοίγουν ώστε να φαίνετε το εύρος και η μάζα αλλα τα κρατανε ενωμένα και ισια και παρ όλα αυτα φαίνονται μεγάλα και συμπαγή και δίνουν μια αλλη αισθητική στο σύνολο

[Polyneikos]

Dorian Yates - Guest poser το 1994 στο NPC Jr USA στο Chicago!

143300

143301

143302

143303

143304

143305

[Polyneikos]

5 χρόνια!
1988 στα αριστερά, όπου ήμουν 26 ετών και είχα κερδίσει το Bρετανικό Πρωτάθλημα στην βαριά κατηγορία μόλις δύο χρόνια πριν και είχα επικεντρωθεί πλήρως στο να κερδίσω τόσο την κατηγορία βαριά κατηγορία όσο και το Overall για να κερδίσω την κάρτα IFBB Pro.
Και στα δεξιά, μόλις πέντε χρόνια αργότερα, όπου ήμουν στην κορυφή του κόσμου, αλλά παρέμεινα πιο διψασμένος από ποτέ.
Αυτή η "δίψα" και η επιθυμία να βελτιώνω συνεχώς τη σωματική μου διάπλαση και να προσπαθώ για περισσότερα δεν έφυγε ποτέ… Ακόμα και όταν είχα πραγματοποιήσει το όνειρό μου να γίνω Mr Olympia, o επόμενός μου στόχος ήταν διατηρήσω τον τίτλο μου.
Η φωτογραφία στα αριστερά τραβήχτηκε από έναν προκριματικό για τους τελικούς του Βρετανικού πρωταθλήματος του 1988, περίπου μία εβδομάδα πριν από τον τελικό διαγωνισμό, πιστεύω ότι ήταν στη γενέτειρά μου, το Μπέρμιγχαμ.


Έπειτα, πέντε χρόνια αργότερα, εξακολουθώντας να προπονούμαι στο μπουντρούμι του Temple Gym, αυτή η φωτογραφία ήταν λίγες εβδομάδες πριν το Mr. Olympia το 1993!
40 λίβρες - 18 κιλά είναι η διαφορά βάρους μεταξύ αυτών των δύο φωτογραφιών. 18 κιλά σε πέντε χρόνια!
Με βάρος 104 κιλά το 1988 και στη συνέχεια 122 κιλά το 1993, αλλά με πυκνή μυϊκή μάζα και ένα νέο επίπεδο γρανιτένιας φόρμας!

143557

[Polyneikos]

Dorian Yates, φωτογράφηση μετά το Οlympia του 1995.
Ο ίδιος ισχυρίζεται ότι εκεί πέτυχε την καλύτερή του σωματική κατάσταση ever...

143563



143564143565143566143567143568

[Polyneikos]

Η αρχή μια δυναστείας: Ο Dorian Yates κερδίζει το Night of the Champions το 1991!

144075

[Polyneikos]

Εδώ είναι ένα στιγμιότυπο από το Mr. Olympia του 1995.

Αυτός ήταν ο πέμπτος μου διαγωνισμός Mr. Olympia στον οποίο θα συμμετείχα και βρισκόμουν σε αυτό το σημείο, 3 φορές νικητής του διάσημου διαγωνισμού.
Εκείνη την χρονιά, το 1995, όπως έχω ξαναπεί - ήταν όλα συσχετισμένα με τη λύτρωση.
Αυτός ο φρικτός τραυματισμός στον δικέφαλο που υπέστη τον προηγούμενο χρόνο ήταν σίγουρα μια οπισθοδρόμηση, αλλά συνέχισα την προετοιμασία μου και ακολούθησα το σχέδιό μου για μια ακόμα νίκη.
Αλλά φέτος ήταν η ευκαιρία μου να δείξω σε όλους ότι εξακολουθώ να είμαι η κυρίαρχη δύναμη και ότι ήθελα να επανέλθω καλύτερα από ποτέ!
Η σύνθεση για άλλη μια φορά ήταν γεμάτη με εκπληκτικές σωματικές διαπλάσεις: Kevin Levrone, Nasser El Sonbaty, Shawn Ray, Flex Wheeler, Vince Taylor, Chris Cormier, Ronnie Coleman και ο Βρετανός Ian Harrison… και πολλοί άλλοι! Οι καλύτεροι στον κόσμο.

Και εδώ στη σκηνή, ερμηνεύω τη πόζα-σήμα κατατεθέν!
Αν και το επίκεντρο είναι ο δικέφαλος μυς - που ίσως δεν είναι ο πιο δυνατός μου μυς που μπορώ να δείξω - αυτή η πόζα μου επέτρεψε να δείξω τις γάμπες, τους πήχεις και το εσωτερικό του μηρού που είναι κυρίως δυνατά σημεία για μένα.
Θα χαρακτήριζα αυτή τη πόζα ως «ηράκλεια».
Για μένα, αυτή η πόζα προβάλλει τον Dorian Yates!
Είναι μια δυναμική πόζα που τροποποίησα για να ταιριάζει στον εαυτό μου από εκείνους πριν από εμένα.
Είναι επιβλητικό αλλά και αισθητικό… απεικονίζει την τέχνη του bodybuilding.

Dorian Yates

144110

[Polyneikos]

O Dorian Yates διηγείται για το ενδιαφέρον της νεοσύστατης και πολλά υποσχόμενης WBF και την πρόταση που του είχε κάνει :

"Ακολουθούν μερικές λήψεις από φωτογράφηση το 1991.
Τραβήχτηκαν στο Ορλάντο της Φλόριντα την επομένη του Olympia και ήταν στην πραγματικότητα η πρώτη μου φωτογράφιση σε εξωτερικό χώρο, στα βράχια με τον Vince Taylor στο Disney Resort όπου διεξήχθη το Olympia!


144277

144278

144279


Το 1991 ήταν μια ενδιαφέρουσα χρονιά όχι μόνο για εμένα, αλλά και για το άθλημα του bodybuilding. Η πρόσφατα εγκαινιασμένη Παγκόσμια Ομοσπονδία Bodybuilding (WBF) ξεκίνησε το προηγούμενο έτος και είχε εντάξει 13 επαγγελματίες της IFBB στο δυναμικό της.
Η πρωτοβουλία διαφαινόταν καθώς φαινόταν η μεγαλύτερη απειλή για την κυριαρχία της IFBB! Αλλά δεν ήταν γραφτό να γίνει.
Μετά το Night of Champions τον Μάιο, ο Tom Platz και η WBF με μετέφεραν σύντομα στο Κονέκτικατ για να εξετάσω την προοπτική να υπογράψω μαζί τους! Μου έγινε μια ξενάγηση στα κεντρικά τους γραφεία που ήταν πλήρη με γυμναστήριο και τηλεοπτικά στούντιο και στη συνέχεια συζητήσαμε τα σχέδιά τους για το μέλλον.
Μου προσφέρθηκε ένα σημαντικό χρηματικό ποσό για ένα συμβόλαιο μαζί τους και εκείνη την εποχή, ήμουν ένας μαχόμενος bodybuilder που ζούσα με τη σύζυγό μου Debbie και τον γιο μου Lewis στο Ladywood του Μπέρμιγχαμ, το οποίο όπως το Castle Vale δεν ήταν η καλύτερη περιοχή. Είχε επίσης ένα από τα υψηλότερα ποσοστά ανεργίας στο Ηνωμένο Βασίλειο εκείνη την εποχή. Έτσι, έμεινα έκπληκτος με το ποσό που πρόσφεραν και ήταν δελεαστικό, αυτή η περιουσία θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή μου και τη ζωή της οικογένειάς μου για πάντα!
Μίλησα με τη σύζυγό μου εκείνη τη στιγμή, η οποία μου είπε ότι δεν θα έπαιζε κανέναν ρόλο στην επιλογή μου και ότι αυτή η επιλογή ήταν μόνο δική μου.
Πέρασα μέρες να το σκεφτώ. Φανταστείτε κάθε σενάριο και τα πιθανά μονοπάτια στα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν.
Μια εβδομάδα αργότερα τηλεφώνησα στον Τομ και του είπα ότι εκτιμούσα πολύ την προσφορά, αλλά πιστεύω ακράδαντα ότι θα μπορούσα να γίνω Μr Olympia και δεν μπορούσα να δεχτώ την προσφορά αυτή τη στιγμή.
Το να γίνω Μr Olympia ήταν το όνειρό μου, ήταν το όνειρο σχεδόν κάθε επίδοξου και σημερινού bodybuilder. Ήμουν ευλογημένος με τη γενετική και είχα την ορμή, την προσπάθεια και την αποφασιστικότητα να κάνω το όνειρό μου πραγματικότητα.
Έτσι, παρόλο που κατέκτησα τη δεύτερη θέση στο ντεμπούτο μου το 1991, πλέον είχα όλα όσα χρειαζόμουν για να κάνω μια δεύτερη προσπάθεια διεκδίκησης του θρόνου την επόμενη χρονιά"

[Polyneikos]

Dorian Yates, Mr Olympia 1992, η αρχή μιας δυναστείας!

144296

[Muscleboss]

Η σκληρή δίαιτα ζωγραφισμένη στο πρόσωπο του αθλητή... δεν το βλέπουμε συχνά σήμερα σε επαγγελματικούς αγώνες

[Polyneikos]

^^ Μάγουλα μέσα που αποτυπώνεται έντονα η δίαιτα και η σωστή αφυδάτωση ή κοινώς "The Death Face":thumbup::thumbup:

[Polyneikos]

Ο Dorian Yates, στο ατομικό του ποζάρισμα στην πρώτη του παρουσία σε Mr Olympia το 1991 , όπου κατέλαβε την 2η θέση πίσω από τον μεγάλο Lee Haney!


http://www.youtube.com/watch?v=FEuLWeB5Rk8

[Polyneikos]

144368

[Polyneikos]

Vintage φωτογραφίες του Dorian Yates από το αρχείο του.
Τραβήχτηκαν στο Natural Physique Gym στο Manhattan, 4 ημέρες πριν το Night of Champions το 1991 όπου κέρδισε τον αγώνα!

144405144406144407144408144409144410144411144412144413144414

[Muscleboss]

144368

Ξεκάθαρα στον όγκο... "μοσχαροποίηση" λέγαμε σε ένα παλιό γυμναστήριο :bbbiceps: :green:

[Polyneikos]

1997, μερικές από τις τελευταίες φωτογραφίες πριν την τελευταία μου εμφάνιση στο Mr Olympia 1997


Αυτό ήταν το μεγαλύτερο σωματικό βάρος που αγωνίστηκα ποτέ και για να είμαι ειλικρινής, δεν ήμουν απόλυτα ευχαριστημένος με τη φυσική μου κατάσταση εκείνη την χρονιά, φυσικά λόγω του φρικτού τραυματισμού του τρικέφαλου που υπέστη μόλις τρεις εβδομάδες πριν από τον αγώνα.
Το 1997 ήταν μακράν η πιο δύσκολη προετοιμασία μου στην καριέρα μου, ήταν κόλαση! Εξακολουθούσα να είμαι με πάγο στο αριστερό μου χέρι τρεις μήνες πριν τον διαγωνισμό γιατί παρόλο που υπέστη ρήξη δικεφάλου τρία χρόνια πριν, υπήρχε ακόμα κάποια ενόχληση γύρω από τον τένοντα.
Αποφάσισα να δω επιτέλους έναν χειρουργό που με συμβούλεψε να κάνω μια ένεση κορτιζόνης και να προπονηθώ με «ελαφρύτερα» βάρη.
Το πρόβλημα τότε ήταν ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο τουλάχιστον, δεν υπήρχαν γιατροί που να ασχολούνταν με τραυματισμούς που σχετίζονται με το bodybuilding, είχαν να κάνουν κυρίως με ποδοσφαιριστές, επομένως οι συμβουλές που έδιναν βασίζονταν σε αυτούς που είχαν θεραπεύσει πριν.
Επιπλέον, περίπου έξι εβδομάδες πριν τον αγώνα είχα ένα άλλο πρόβλημα να αντιμετωπίσω. Είχα μια πολύ άσχημη κρίση βήχα και ένιωσα κάτι έντονο, κοιτάχτηκα στον καθρέφτη και υπήρχε αίμα σε όλο μου το πρόσωπο και το στήθος! Δεν μπορούσα να πιστέψω αυτό που συνέβαινε, τόσο κοντά στον αγώνα !
Ελέγχθηκα από τους γιατρούς επειδή κάτι δεν πήγαινε καλά, δεν μπορούσα να ολοκληρώσω την καρδιοαναπνευστική μου άσκηση την επόμενη μέρα, οπότε έπρεπε να το εξετάσουν.
Αποδείχθηκε ότι έφταιγε ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο που μου είχαν χορηγήσει για να βοηθήσω στη θεραπεία ενός προβλήματος στον ώμο.
Θα έπρεπε να το έπαιρνα μόνο για μερικές εβδομάδες, όχι για τα δύο χρόνια που το έπαιρνα με επαναλαμβανόμενες συνταγές!
Και τέλος φυσικά, ο τραυματισμός του τρικεφάλου που σημειώθηκε λίγες εβδομάδες αργότερα!
Έτσι, μια εξαιρετικά σκληρή προετοιμασία που έβγαλε τα πάντα από μέσα μου, αλλά δεν μπορούσα ποτέ να τα παρατήσω, ήμουν βαθιά μέσα στην προετοιμασία και έπρεπε να τα δώσω όλα.

144531



144532

[Polyneikos]

Oι φωτογραφήσεις των ΄90s είναι οι αγαπημένες μου.
Αγαπημένοι αθλητές, ρούχα που συνδυάστηκαν με τους bodybuilders, concepts που στηνόντουσαν από επαγγελματίες φωτογράφους, εξειδικευμένους στο άθλημα και απολαμβάναμε στα περιοδικά. Blood and Guts!
Dorian Υates, 1994, μετά το 3ο του Mr Olympia!

144665

144666


144667

[Polyneikos]

Η αυτού εξοχότης Dorian Yates !

144750

[Polyneikos]

Ακολουθούν μερικές λήψεις από ένα guest το 1994 στο NPC Jr USA στο Σικάγο.
Αυτό συνέβη αφού κέρδισα το δεύτερο συνεχόμενο Sandow μου και ήμουν στην προετοιμασία για τρίτη συνεχόμενη νίκη, ζύγιζα περίπου 131 κιλά.
Εκείνη τη περίδο άρχισα να χρησιμοποιώ περισσότερα μηχανήματα Hammer Strength, εξαιρετικά μηχανήμα όπου η κίνηση ήταν πάντα ομαλή και φυσική.
Τα χρησιμοποίησα για πρώτη φορά στο Gold’s Gym με τον Mike Mentzer και από τότε, ο ιδιοκτήτης της εταιρίας Hammer Strength επικοινώνησε μαζί μου και υπογράψαμε συμφωνία.
Πάντα έψαχνα να βελτιώσω το Temple Gym και τις μηχανές Hammer Strength που ήταν τοποθετημένες.

Φυσικά, ήθελα να βελτιώσω τη σωματική μου διάπλαση και έτσι κάθε χρόνο για κάθε Olympia, ανέλυα πάντα σχολαστικά τι έβλεπα σε κάθε διαγωνισμό.
Έπειτα έκανα τις σημειώσεις μου και χρησιμοποιούσα αυτές τις πληροφορίες στο γυμναστήριο. Θα μπορούσα να προσθέσω ότι το να νικήσω το 1993 ήταν δύσκολο.
Νομίζω ότι πιθανότατα οι θωρακικοί μου ήταν ένα πιο αδύναμο σημείο που παρατήρησα κυρίως το 1991 αφού στάθηκα δίπλα στον Lee Haney, οπότε κατέβαλα μεγάλη προσπάθεια για να τους βελτιώσω και να τους αναδείξω όλα αυτά τα χρόνια.
Ήμουν τεχνικά πάντα σε μια μορφή «προετοιμασίας», είτε στην περίοδο όγκου ή γράμμωσης, όλα ήταν προγραμματισμένα και έμενα στο πρόγραμμά μου.
Συνδύαζα τους αριθμούς στη ζυγαριά με την οπτική εικόνα στον καθρέφτη για να αναθεωρήσω τη σωματική μου διάπλαση αν χρειαζόταν και να κάνω τις απαραίτητες προσαρμογές.
Ένα πράγμα που χρησιμοποιούσα ως δείκτη του όγκου μου είναι να έχω σχηματισμένους κοιλιακούς.
Πάντα φρόντιζα σε οποιοδήποτε στάδιο της καριέρας μου, οι κοιλιακοί να ήταν ορατοί και αυτό ήταν μια καλή ένδειξη του πόσο λίπος πήρα και θα μπορούσα να κάνω αλλαγές εάν χρειαζόταν.

Dorian Yates

144778

144779

144780

144781

144782



144783

[Polyneikos]

Φωτογράφηση του Dorian Yates το 1991 στο περιοδικό IronMan, λίγο πριν κάνει αποκλειστικό συμβόλαιο με τα περιοδικά που διεύθυνε ο Joe Weider!

144785

[Δημητρης 1924]

Έφερε τεράστια αλλαγή στο άθλημα,άλλαξε όλη την νοοτροπία,που στη συνέχεια την ακολούθησαν και την εξέλιξαν και άλλοι αθλητές με κορυφαίο τον King Ronnie!!!!!