Επιστροφή στο Forum : Nα μαι και γω!!!!
Δεν εχω αλλες ακομη και αυτες εψαξα για να τις βρω μιας και δεν ειμαι και πολυ της φοτο ακομα γι αυτο θελω καθε σχολιο και καλο και κακο για να δω τι εχω κανει μεχρι στιγμης!!!!!!
http://i405.photobucket.com/albums/pp138/G16VT/DSC00025.jpg?t=1231498863
Αυτη ειναι καλοκαιρι 2007 με τας γυναικος βεβαιος βεβαιος!!!!!
http://i405.photobucket.com/albums/pp138/G16VT/DSC00368.jpg?t=1231498931
Κι αυτη καλοκαιρι 2008 ιδιος ακριβως μηνας!!!!!!!!!
Στην πρωτη ειμαι 74 κιλα!!!!!!!!!!!!!
Στην δευτερη 84!!!Τωρα ειμαι στα 92!!!!!!!!
Το υψος μου ειναι 1.89!!!!
Πιστευω κατι καναμε τωρα ε???
Polyneikos
09-01-09, 13:55
Φίλε μου αυτες οι φωτογραφίες δεν βοηθανε καθολου,βαλε πιο κοντινες please.
όντως δε βοηθάνε είναι μακρινές, διαφορετικός φωτισμός, δεν ποζάρεις κλπ αλλά θα έλεγα υπάρχει διαφορά. συνέχισε! :thumbup:
Οι επομενες θα ειναι κανονικες!!!!!!!!
Πρεπει να βαλω καποιον να με βγαλει!!!!!
Ειναι λιγο καλυτερα ετσι???
όντως έχεις αλλάξει πολύ το σώμα σου :clap:
αν και οι φωτογραφίες δεν είναι και ό,τι καλύτερο.
ελπιζω τα επιπλέον κιλά που έχεις τώρα να είναι μυς :wink:
Polyneikos
09-01-09, 14:41
συμφωνω με τον slaine οι διαφορες από καλοκαιρι 2007 σε καλοκαιρι 2008 είναι σημαντικες,μπράβο.Τα επιπλεον κιλα που εχεις βαλει υποψιαζομαι ότι θα σε έχουν γεμίσει,συγχαρητηρια.Βρες κια βαλε και πιο προσφατες αν θες !
Αυτο ειναι το προβλημα!!!!!!!!!
Ειναι????????
Δεν θα πω ψεμματα ξεκινησα θελοντας να παρω κιλα και μιας και ημουν οπως ημουν δεν ειχα και μεγαλο προβλημα στο τι θα ειναι αυτα τα κιλα!!!!
Στην αρχη ετρωγα οτι να ναι και οπως να ναι εφτασα σε σημειο να μπουκονομαι φαγητο χωρις να θελω μονο και μονο γιατι επρεπε να τρωω!!!!!
Πηγα σε μαγαζι αγορασα την ποιο θερμιδικη προτεινη που βρηκα και ξεκινησα!!!!
Ομολογω οτι πηγε καλα στην αρχη εβαλα κιλα απο τον πρωτο μηνα(το τι κιλα ειναι αλλο θεμα)!!!!
Με τον καιρο ομως και ενω αρχισα να το ψαχνω το θεμα ειδα οτι κατι δεν κανω καλα γιατι μεχρι τα 84 εφτασα αμεσως και σχετικα γραμωμενος αφου και το σωμα μου ποτε δεν ηταν με τασεις παχους!!!!!
Τωρα ομως βλεπω οτι η αναπτυξη εχει μεινει στασιμη και ενω τρωω οτι και πριν δεν βλεπω τα ιδια!!!!
Καπου μεσα στα θεματα διαβασα οτι δεν ειναι το ιδιο να πας απο 75-85 με 85-95!!!!
Εκτος ομως απο αυτο μηπως φταιει και το οτι ειχα καποια λαθος φιλοσοφια και δεν εκανα τα πραγματα οπως πρεπει??????
Κι απ οτι εχω αρχισει να βλεπω στον καιρο που ειμαι εδω ημουν εντελως λαθος!!!!!!!!
έτσι είναι, όσο ανεβαίνεις τόσο πιο δύσκολο είναι.
τουλάχιστον κατάλαβες τα λάθη σου κι αυτό είναι πολυ σημαντικό . τώρα δ εμένει παρά να αρχίσεις να εφαρμόζεος όσα έμαθες!
καλό διάβασμα και καλές προπονήσεις! :rocking:
http://i405.photobucket.com/albums/pp138/G16VT/DSC00538.jpg?t=1231531773
http://i405.photobucket.com/albums/pp138/G16VT/DSC00539.jpg?t=1231531868
http://i405.photobucket.com/albums/pp138/G16VT/DSC00540.jpg?t=1231531895
http://i405.photobucket.com/albums/pp138/G16VT/DSC00544.jpg?t=1231531944
Eδω ειμαστε αυτες μπορεσα και εβγαλα μολις τωρα!!!!!!
Κι αυτες με χρονοδιακοπτη στη μηχανη!!!!!! :green:
Τωρα ειμαι στα 92!!!!!
Ζυγιστηκα σημερα στο γυμναστηριο!!!!!
Την ακμη μου την διμιουργει η neurobion και μου κανει ενα δερμα χαλια οσο την περνω αλλα μολις την σταματησω μου κανει ενα δερμα καλυτερο απο πριν δεν μπορω να εξηγησω γιατι!!!!!!!!!!!!
Polyneikos
09-01-09, 23:29
φίλε έχει κανεις δουλείτσα!!πολλά μπράβο !
1)νευρομπιόν γιατί παίρνεις? :roll:
2)εμφανέστατη αλλαγή στο σώμα. οι πόζες χάνουν λίγο. μάλλον κορμός θα έλεγα πιο δυνατό σημείο από χέρια αλλά δεν είμαι και σίγουρος.
πας πολύ καλά συνέχισε! :thumbup:
τι είναι το νευρομπιόν :help:
Οντως ετσι ειναι και αυτο ειναι το προβλημα μου προσπαθω να βαλω χερια και δεν μπορω ενω τα αλλα σημεια περνουν ποιο ευκολα!!!!!!!
Μου τη προτηνε γνωστος λογο του οτι και στη δουλεια ολη μερα κουβαλαω αφου δουλευω σε μεταφορικη εταιρια καλο θα ηταν να την χρεισημοποιω σαν συμπληρομα γα την μυηκη εξαντληση μιας και δεν την περνω σε χαπι!!!!!!!!!!!!
:shifty: :shifty: :shifty: :shifty:
όντως βοηθάει αλλά θα πρότεινα να μην την παίρνεις. καλύτερα ρίξε μάσα. και πιο υγιεινό και πιο αποδοτικό στο επίπεδό σου τουλάχιστον. και πιο απολαυστικό :food: :wink:
τι είναι το νευρομπιόν :help: :1laugh: :1laugh: :1laugh:
πολυ καλη δουλεια :rocking: :rocking:
όντως βοηθάει αλλά θα πρότεινα να μην την παίρνεις. καλύτερα ρίξε μάσα. και πιο υγιεινό και πιο αποδοτικό στο επίπεδό σου τουλάχιστον. και πιο απολαυστικό :food: :wink:
Οντως σαν ηλεκτρικο ρευμα ειναι!!!!!!! :cursing: :cursing: :cursing: :cursing:
Muscleboss
10-01-09, 00:12
johny μπράβο, έγινες άνθρωπος φίλε... συνέχισε έτσι όμως για μεγαλύτερη ανάπτυξη. θέσε στόχους, πάρε γνώσεις από το φόρουμ και περιμένουμε την πρόοδό σου με περισσότερες φωτογραφίες... :thumbup:
ΜΒ
Ευχαριστω θερμα!!!!!!
Ναι πραγματικα βλεπω οτι εκανα αρκετα πραγματα λαθος ιδικα στο θεμα διατροφη!!!!!!
Ενα μεγαλο ευχαριστω και μπραβο στους ανθρωπους του foroum για την φοβερη δουλεια και την πολυτιμη βοηθεια!!!!!!!!!!
παρακαλούμαι :green: :green: :green:
TRIANTAFYLLOU
10-01-09, 01:22
μπράβο αισθητή διαφορά σε όγκο χωρίς να χάσεις σε ποιότητα :awesome:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.